Follow
Ini 5 keutamaan hubungan seks untuk kesehatan mental
Merdeka.com - Hubungan seks tidak hanya sebatas dapat memuaskan secara fisik atau membakar kalori saja. Namun nyatanya hubungan seks yang dilakukan dengan baik, mampu menguatkan kesehatan mental Anda.
Seperti dilansir dari healthmeup.com, inilah manfaat utama hubungan seks untuk kesehatan mental Anda.
Mengurangi stres
-
Apa manfaat bercinta untuk kesehatan mental? Bercinta tidak hanya berdampak positif pada fisik, tetapi juga pada kesehatan mental. Hormon-hormon seperti endorfin, oksitosin, dan dopamin yang dilepaskan selama aktivitas seksual membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan memperkuat ikatan emosional dengan pasangan.
-
Mengapa seks penting bagi hubungan pasangan? Mengingat pentingnya peran seks dalam hubungan, berikut adalah 8 tips sederhana agar pasangan yang sibuk tetap bisa menjaga keintiman mereka di tengah kesibukan sehari-hari.
-
Bagaimana cara meningkatkan gairah seksual? Mengetahui titik-titik ini tidak hanya akan membuat pengalaman bercinta menjadi lebih menyenangkan, tetapi juga membantu kita lebih mengenal tubuh pasangan dengan lebih baik.
-
Bagaimana cara membicarakan seks dengan pasangan? Membicarakan hal-hal intim tidak harus selalu dilakukan saat berada di kamar tidur. Menurut Sadie Allison, Ph.D., seorang seksolog, salah satu cara efektif untuk membahas seks adalah dengan melakukannya di luar konteks keintiman fisik, seperti saat berbicara santai sambil minum kopi atau koktail.
-
Apa saja manfaat berhubungan seksual bagi kesehatan fisik? Aktivitas seksual dapat dianggap sebagai bentuk olahraga ringan, dengan pembakaran sekitar 150 kalori per jam berdasarkan penelitian.
-
Kenapa diet sehat penting untuk hubungan seks? Dan satu cara besar untuk menjaga jantung dan pembuluh darah Anda dalam kondisi prima (termasuk dari pinggang ke bawah) adalah melalui diet sehat.
Banyak penelitian kesehatan yang menunjukkan bahwa berhubungan seks adalah cara yang alami untuk mengurangi stres. Tak hanya itu, hubungan seks yang dilakukan secara teratur selama 2 minggu mampu menurunkan tekanan darah. Tak hanya itu hubungan seks juga dapat melepaskan hormon endorfin dan oksitosin yang dapat menurunkan stres.
Menambah kepercayaan diri
Hubungan seks secara tidak langsung juga mampu meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Sebab hubungan seks mampu membuat Anda mengenal diri Anda dengan baik dan membuat Anda bersemangat.
Berfungsi sebagai antidepresan alami
Seks juga mampu berfungsi sebagai antidepresan alami karena lagi-lagi hormon endorfin yang dilepaskan di otak mampu membantu mengurangi depresi dan rasa sakit.
Meningkatkan keintiman dengan pasangan
Hormon oksitosin yang dilepaskan ketika Anda berhubungan seks dengan pasangan mampu meningkatkan keintiman hubungan Anda berdua. Selain perasaan yang lebih menyatu, peningkatan keintiman juga dapat membuat hubungan seks Anda dan pasangan lebih baik.
Meningkatkan mood
Endorfin adalah hormon yang dikenal dapat meningkatkan mood. Ketika Anda berhubungan seks, hormon ini dilepaskan secara alami dan membuat mood atau suasana hati Anda menjadi lebih baik.
Itulah manfaat hubungan seks untuk kesehatan mental Anda dan pasangan. Ikuti beberapa tips seks agar hubungan seks Anda dan pasangan dapat berjalan dengan lancar. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ternyata hubungan intim memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental
Baca Selengkapnya
Banyak yang berpikir aktivitas seksual hanya untuk kesenangan, nyatanya bercinta juga bermanfaat untuk fisik, emosional dan psikologis.
Baca Selengkapnya
Bercinta bisa memiliki manfaat luar biasa yang kerap tak disadari.
Baca Selengkapnya
Banyak pasangan yang baru menikah kerap kebingungan saat bercinta, ini sejumlah hal yang perlu diketahui.
Baca Selengkapnya
Berhubungan intim memberikan kenikmatan karena tubuh Anda merespons secara fisiologis dan psikologis terhadap rangsangan seksual.
Baca Selengkapnya
Kehidupan seksual yang sehat & memuaskan ternyata memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan. Bahkan, katanya perempuan jadi lebih cantik setelah bercinta.
Baca Selengkapnya
Makanan yang tepat bisa membuat tubuh menjadi sehat dan juga daya taham seksual meningkat.
Baca Selengkapnya
Mental health adalah hal penting yang perlu diperhatikan selain kesehatan fisik.
Baca Selengkapnya
Mandi sebelum bercinta penting dilakukan karena berbagai manfaat yang bisa diberikannya.
Baca Selengkapnya
Untuk mencegah perselingkuhan, penting untuk membangun hubungan yang langgeng dengan menerapkan sikap utama di bawah ini!
Baca Selengkapnya
Menjadwalkan atau mengosongkan waktu untuk berhubungan badan dengan pasangan merupakan hal penting bagi hubungan.
Baca Selengkapnya
Musik bukan hanya sekadar pelengkap, tetapi memiliki dampak besar dalam merangsang emosi, menciptakan suasana yang tepat, & hubungan seks jadi bergairah.
Baca Selengkapnya