Follow
Ini 5 manfaat sehat menjadi si pemimpi
Merdeka.com - Apakah Anda termasuk orang yang suka bermimpi atau membayangkan sesuatu yang menyenangkan hati Anda? Jika ya, berapa frekuensi Anda melakukannya dalam sehari? Well, memang menyenangkan membayangkan apa yang Anda inginkan. Dan lebih menyenangkan pula jika impian tersebut bisa menjadi kenyataan.
Terlepas dari hal tersebut, ternyata suka bermimpi atau berkhayal bermanfaat untuk kesehatan Anda. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehatnya.
Meningkatkan memori
-
Bagaimana menjalankan hidup sehat? Kata-kata motivasi dapat menjadi pendorong yang sangat efektif untuk membantu kita menjalani gaya hidup sehat.
-
Siapa yang bisa termotivasi untuk hidup sehat? Kata-kata motivasi dapat menjadi pendorong yang efektif untuk menjalani gaya hidup sehat.
-
Apa saja manfaat berpikir positif untuk kesehatan? Pikiran positif memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Berikut adalah beberapa cara di mana pikiran positif dapat memengaruhi kesehatan: Mengurangi stres Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Memperpanjang Umur Meningkatkan Kesehatan Mental Mempercepat Pemulihan Meningkatkan Hubungan Sosial
-
Apa saja tips diet sehat? Pendekatan ini, jika diikuti secara rutin, dapat membantu mencapai target penurunan berat badan sekitar 1 kg per minggu.
-
Kata-kata kesehatan apa yang bisa membuat orang termotivasi untuk menjaga tubuh? Motivasi hidup sehat bisa datang dari mana saja, salah satunya lewat kata-kata. Rahasia hidup sehat sebenarnya cukup sederhana, pola makan sehat, berolahraga, dan cukup tidur.
-
Apa yang dimaksud dengan hidup sehat? Untuk mencapai hidup yang sehat dan bermakna, seringkali kita memerlukan motivasi yang kuat.
Ingin mempertajam memori dengan cara yang lebih menyenangkan? Cobalah untuk membayangkan apa yang selalu Anda impikan. Banyak penelitian psikologis yang mengatakan bahwa cara ini berhasil untuk membantu dalam meningkatkan memori Anda.
Meningkatkan suasana hati
Melamun atau bermimpi merupakan cara yang menyenangkan untuk meningkatkan suasana hati. Jika suasana hati Anda meningkat maka Anda akan merasa lebih berenergi.
Membuat lebih berempati
Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa berkhayal membantu dalam meningkatkan empati dalam diri Anda terutama dalam hubungan dengan manusia.
Meningkatkan kreativitas
Menjadi seorang pemimpi juga dapat membuat Anda lebih kreatif. Hal ini disebabkan karena Anda selalu mendapatkan wawasan atau ide baru yang menyenangkan.
Membantu dalam mengenal diri sendiri
Mengenal diri sendiri merupakan hal yang penting dalam hidup Anda. Jika Anda selama ini terlalu sibuk sehingga tidak sempat mengenal diri sendiri dan membenahi diri Anda, cobalah sejenak untuk duduk diam dan berimajinasi tentang mimpi Anda. Dengan demikian Anda bisa mengenal potensi diri Anda sendiri.
Itulah manfaat sehat dari menjadi seorang pemimpi. Bagaimana, masih enggan menjadi seorang pemimpi? (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Untuk mewujudkan semua mimpi yang sudah dicita-citakan, diperlukan mental yang kuat.
Baca Selengkapnya
Mencapai usia 100 tahun bukannya tidak mungkin diraih pada saat ini. Ketahui sejumlah cara untuk mencapainya:
Baca Selengkapnya
Bangun pagi memiliki manfaat bagi tubuh, baik bagi kesehatan fisik maupun kesehatan mental.
Baca Selengkapnya
Pikiran positif tidak hanya bermanfaat bagi hubungan sosial tapi juga pada kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya
Umur Panjang dan Tubuh Sehat dengan Beberapa Tips Berikut.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kebiasaan yang kita lakukan di pagi hari bisa membantu membuat kita panjang umur hingga usia 100 tahun.
Baca Selengkapnya
Kata-kata kesehatan bisa membangkitkan semangat dan motivasi untuk hidup lebih sehat dan berkualitas.
Baca Selengkapnya
Kata-kata motivasi berjuang untuk hidup lebih baik dan sehat dapat menjadi motivasi tersendiri.
Baca Selengkapnya
Dari beberapa tren yang ada, beberapa gaya hidup sehat berikut ini menarik buat dicoba.
Baca Selengkapnya