Follow
Ini 7 cara kafein ganggu kesehatan tubuh
Merdeka.com - Kafein merupakan nutrisi yang paling umum dikonsumsi oleh banyak orang di dunia. Tak hanya ditemukan di kopi, kafein juga ada di dalam teh, soda, serta obat yang Anda konsumsi. Kafein sendiri memiliki fungsi untuk merangsang sistem saraf pusat yang kemudian akan meningkatkan tingkat konsentrasi serta kefokusan Anda.
Walaupun memiliki manfaat untuk membuat tubuh terjaga, namun kafein juga bisa berakibat buruk pada kesehatan jika dikonsumsi terlalu banyak. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah efek buruk kopi untuk kesehatan tubuh Anda.
Mempengaruhi kesehatan jantung
-
Apa dampak kafein berlebih pada tubuh? 'Kafein merupakan stimulan. Bagi sebagian besar orang, konsumsi dalam jumlah tepat bisa menyebabkan efek samping yang minim,' terang Sunitha Posina, MD, dokter penyakit dalam di Stony Brook, New York dilansir dari Livestrong.
-
Apa dampak buruk berlebihan minum kopi? Konsumsi kopi yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan berisiko menyebabkan hipertensi.
-
Apa efek buruk kopi berlebihan? Jika dikonsumsi secara berlebihan, efeknya mungkin tidak Anda rasakan. Sebaliknya, kandungan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan produksi gastrin meningkat, yang pada akhirnya dapat mengganggu pergerakan usus besar Anda.
-
Apa bahaya minum kopi berlebihan? Konsumsi kopi berlebihan dapat memberikan efek samping jangka panjang yang berbahaya. Bahaya Bagi Ibu HamilKonsumsi kopi berlebih pada ibu hamil dapat menyebabkan risiko keguguran, berat badan lahir rendah, dan kelahiran prematur.
-
Apa efek minum kopi terlalu sering? Meskipun konsumsi moderat dapat memberikan manfaat seperti meningkatkan kewaspadaan dan meredakan kelelahan, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah seperti insomnia dan gangguan pencernaan.
-
Mengapa minum kopi berlebihan buruk? Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kopi berlebihan bisa berdampak negatif, seperti meningkatkan kadar asam lambung, memicu kecemasan, serta mengganggu pola tidur.
Saat kafein masuk dalam tubuh, maka detak jantung akan meningkat dan sistem saraf bekerja. Itulah sebabnya Anda langsung terjaga begitu Anda selesai minum kopi. Namun jika terlalu banyak kafein dalam tubuh, maka detak jantung akan bekerja dengan sangat keras yang berakhir dengan naiknya tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Mengancam kesehatan janin
Kafein adalah zat stimulan. Tak hanya mampu mempengaruhi detak jantung peminumnya, bagi para ibu hamil yang minum kopi maka kafein juga dapat mempengaruhi kesehatan detak jantung dan sistem metabolisme bayi. Sehingga saat Anda terlalu banyak mengonsumsi kafein saat hamil, maka kesehatan janin Anda akan terancam dan bisa menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur.
Merangsang produksi asam lambung
Anda sering mual saat minum kopi di pagi hari? Itulah tanda bahwa asam lambung Anda meningkat. Sebab minum kopi saat perut kosong maka akan merangsang produksi asam klorida yang membuat Anda mual. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Konsumsi kafein secara berlebihan bisa menimbulkan dampak ke tubuh.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kopi dalam jumlah berlebih bisa memunculkan sejumlah kondisi bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Pada saat berpuasa, mulai mengurangi konsumsi teh dan kopi bisa membuat toleransi kafein kita menurun.
Baca Selengkapnya
Meski ada banyak manfaatnya, ternyata kandungan kafein juga bisa menyebabkan kecanduan.
Baca Selengkapnya
Sebagai minuman yang banyak digemari, kopi memiliki dampak yang buruk jika dikonsumsi berlebihan, apalagi sampai kecanduan.
Baca Selengkapnya
Minuman berkafein mungkin sudah menjadi teman akrab kita sehari-hari. Namun, di balik kenikmatannya, ada efek samping yang mengancam otak.
Baca Selengkapnya
Banyak remaja yang mulai mengonsumsi kafein sejak masih muda. Padahal, konsumsi minuman ini ternyata bisa berpengaruh pada kesehatan mereka.
Baca Selengkapnya
Kombinasi kopi dan susu ternyata bisa mempengaruhi pencernaan, lho.
Baca Selengkapnya
Minum kopi susu setiap hari bisa menyebabkan berbagai dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Meskipun kafein dapat memberikan manfaat, konsumsi berlebihan pada wanita dapat memiliki efek negatif yang signifikan pada kesehatan mereka.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kafein bagi remaja dan anak harusnya tidak dianggap sepele.
Baca Selengkapnya
Batas aman konsumsi kopi adalah 4 cangkir per hari dengan kandungan kafein sekitar 400 mg untuk pria dan wanita dewasa.
Baca Selengkapnya