Ini 7 manfaat utama minum jus apel untuk kesehatan

Merdeka.com - Buah apel merupakan buah yang populer di seluruh dunia dan bahkan hampir semua orang menyukainya. Apel juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan ada ungkapan yang menyebutkan bahwa 'an apple a day, keeps the doctor away'. Maksud dari ungkapan ini adalah apabila Anda mengonsumsi sebutir apel per hari, maka kesehatan tubuh Anda akan terjamin dan dapat menghindarkan Anda dari banyak gangguan kesehatan.

Inilah manfaat meminum jus apel setiap hari untuk kesehatan seperti dilansir dari boldsky.com.

Meningkatkan energi

Jus apel mengandung glukosa alami dan tepat sehingga mampu memberikan suntikan energi di dalam tubuh Anda.

Mencegah kanker payudara

Kandungan fitokimia antosianin di dalam jus apel mampu menghambat pertumbuhan tumor dan sel kanker payudara.

Mendinginkan tubuh

Jus apel adalah minuman yang cocok diminum saat udara panas. Minuman ini juga dapat menghidrasi tubuh Anda dengan baik sebab mengandung kadar air yang cukup tinggi.

Membersihkan racun

Meminum jus apel secara perlahan dapat menyingkirkan racun di dalam tubuh karena kandungan kalium di dalamnya. Kesehatan lever Anda pun dapat terjaga.

Mengurangi sembelit

Meminum jus apel secara rutin juga dapat mengobati gangguan pencernaan seperti sembelit. Hal ini disebabkan karena jus apel kaya akan serat yang baik untuk menyehatkan pencernaan dan mengurangi sembelit.

Mengurangi gangguan kehamilan

Beberapa gangguan kehamilan seperti mual, naiknya asam lambung, serta sembelit dapat diredakan dengan minum jus apel.

Menurunkan berat badan

Jika Anda sedang ingin menurunkan berat badan, cara yang terbaik untuk menyingkirkan lemak di dalam tubuh Anda adalah dengan minum jus apel. Selain mengandung serat yang tinggi, jus apel juga kaya akan air sehingga membuat perut Anda selalu penuh.

Jadi, mari rajin meminum jus apel demi mendapatkan kesehatan tubuh yang maksimal!