Home Video Menu
Home Prev Next Menu
Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ini 8 alasan kenapa harus sering mengonsumsi grapefruit

merdeka.com
Ini 8 alasan kenapa harus sering mengonsumsi grapefruit Ilustrasi grapefruit. ©Shutterstock/Valentyn Volkov

Merdeka.com - Grapefruit adalah salah satu anggota dari keluarga jeruk yang memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Grapefruit kaya akan nutrisi yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh Anda.Berikut adalah alasan kenapa Anda harus rajin mengonsumsi grapefruit seperti dilansir dari care2.com.

  • Grapefruit kaya akan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
  • Vitamin C yang ada di dalam grapefruit akan membantu meningkatkan jumlah glutathione, yang dapat menghilangkan stres dan penuaan dini.
  • Grapefruit mengandung phytonutrisi antivirus yang disebut dengan limonoid yang dapat menghindarkan Anda dari flu dan demam.
  • Grapefruit adalah menu yang baik untuk program diet Anda sebab kandungan serat yang tinggi di dalamnya dapat membuat Anda cepat merasa kenyang.
  • Grapefruit memiliki sifat anti nyeri alami yang berasal dari asam salisilat di dalamnya.
  • Kandungan lycopene di dalamnya baik untuk melindungi tubuh Anda dari kanker kandung kemih, leher rahim, dan kanker pankreas.
  • Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Experimental Biology and Medicine, hanya dengan mencium aromanya saja maka dapat menekan rasa lapar di dalam tubuh Anda.
  • Selain itu minyak yang terbuat dari grapefruit mampu mengurangi lemak di perut pada wanita pasca menopause.

    • Grapefruit merupakan buah yang mudah ditemui di Indonesia dan dikenal dengan nama jeruk bali. Tertarik untuk mencobanya?

     

    Orang lain juga bertanya?
    (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    15 Buah yang Paling Menyehatkan saat Dikonsumsi, Perhatikan Porsi Tiap Harinya
    news update 15 Buah yang Paling Menyehatkan saat Dikonsumsi, Perhatikan Porsi Tiap Harinya

    Semua jenis buah-buahan adalah makanan bergizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan saat dikonsumsi!

    Baca Selengkapnya
    15 Jenis Buah Kaya Nutrisi yang Perlu Dikonsumsi Rutin, Dukung Kesehatan Tubuh
    Buah Kaya Serat 15 Jenis Buah Kaya Nutrisi yang Perlu Dikonsumsi Rutin, Dukung Kesehatan Tubuh

    Mengkonsumsi berbagai jenis buah secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit

    Baca Selengkapnya
    8 Buah Kaya Serat yang Baik untuk Kesehatan Pencernaan, Pilih yang Tepat
    buah-buahan 8 Buah Kaya Serat yang Baik untuk Kesehatan Pencernaan, Pilih yang Tepat

    Banyak buah dikenal sebagai sumber kaya serat, memberikan kontribusi besar terhadap diet seimbang dan pola makan sehat.

    Baca Selengkapnya
    10 Khasiat Semangka, Bagus untuk Penderita Darah Tinggi hingga Menyehatkan Mata
    news update 10 Khasiat Semangka, Bagus untuk Penderita Darah Tinggi hingga Menyehatkan Mata

    Buah semangka memang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serta bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.

    Baca Selengkapnya
    Deretan Buah yang Bisa Berdampak Baik bagi Kesehatan Jantung, Kenali Buah Apa Saja
    Penyakit Jantung Deretan Buah yang Bisa Berdampak Baik bagi Kesehatan Jantung, Kenali Buah Apa Saja

    Buah-buahan yang berwarna memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi risiko penyakit jantung dan kaya akan vitamin, mineral, serta serat.

    Baca Selengkapnya
    Tak Hanya Dagingnya, 10 Buah Ini Juga Miliki Kulit yang Menyehatkan
    Nutrisi Tak Hanya Dagingnya, 10 Buah Ini Juga Miliki Kulit yang Menyehatkan

    Kulit buah memiliki kandungan nutrisi luar biasa yang tidak kalah dari daging buahnya.

    Baca Selengkapnya
    10 Buah Lokal untuk Diet yang Harganya Terjangkau, Sehat dan Banyak di Pasaran
    Diet 10 Buah Lokal untuk Diet yang Harganya Terjangkau, Sehat dan Banyak di Pasaran

    Buah tidak hanya rendah kalori, tetapi juga tinggi serat dan nutrisi penting lainnya yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

    Baca Selengkapnya
    10 Buah untuk Penyakit Jantung, Efektif Kurangi Gejala
    risiko penyakit jantung 10 Buah untuk Penyakit Jantung, Efektif Kurangi Gejala

    Terdapat beragam buah yang baik untuk kesehatan jantung.

    Baca Selengkapnya
    7 Manfaat Biji Jeruk untuk Kesehatan, Kontrol Kadar Gula hingga Cegah Kanker
    manfaat biji jeruk untuk kesehatan 7 Manfaat Biji Jeruk untuk Kesehatan, Kontrol Kadar Gula hingga Cegah Kanker

    Biji jeruk yang sering dibuang, ternyata mengandung banyak manfaat.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Kanker hingga Penyakit Jantung
    news update Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Kanker hingga Penyakit Jantung

    Bunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!

    Baca Selengkapnya
    8 Manfaat Semangka untuk Pria, Cegah Disfungsi Ereksi hingga Kanker Prostat
    manfaat semangka untuk pria 8 Manfaat Semangka untuk Pria, Cegah Disfungsi Ereksi hingga Kanker Prostat

    Semangka memiliki banyak kandungan berkhasiat untuk kesehatan pria.

    Baca Selengkapnya
    10 Buah yang Terbukti Bisa Turunkan Kolesterol dan Asam urat, Wajib Dicoba
    news update 10 Buah yang Terbukti Bisa Turunkan Kolesterol dan Asam urat, Wajib Dicoba

    Berikut ini ada beberapa jenis buah yang rasanya nikmat dan bisa bantu turunkan kolesterol serta asam urat, cocok menggantikan camilanmu. Yuk, cek ada apa aja!

    Baca Selengkapnya