Ini 8 manfaat kesehatan di balik segarnya air daun mint

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Daun mint adalah salah satu jenis rempah-rempah yang populer digunakan sebagai bahan pembuat minuman menyegarkan. Hal ini disebabkan karena daun mint memiliki rasa alami yang mampu membuat minuman menjadi terasa dingin.

Selain manfaat di atas, daun mint ternyata mampu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Terutama dalam melawan penyakit yang biasanya muncul di musim kemarau ini. Inilah manfaat dari minum air daun mint seperti dilansir dari boldsky.com.

Mengurangi panas tubuh

Orang lain juga bertanya?

Mengurangi panas tubuh adalah salah satu manfaat utama dari air daun mint untuk kesehatan. Air daun mint mampu memberikan efek pendinginan pada tubuh serta meminimalisir efek sinar matahari yang terik di dalam tubuh.

Menyehatkan pencernaan

Air daun mint sarat akan antioksidan dan fitonutrien yang mampu menyehatkan sistem pencernaan Anda.

Menghidrasi tubuh

Karena udara panas mampu merampas cairan tubuh Anda maka meminum air daun mint adalah cara yang efektif untuk mendinginkan dan menghidrasi tubuh Anda.

Menyehatkan gigi dan mulut

Daun mint kaya akan sifat anti bakteri dan anti inflamasi di dalamnya. Kedua zat ini baik untuk menyegarkan mulut dan mencegah kerusakan gigi.

Meredakan batuk

Air daun mint bermanfaat untuk membuka rongga hidung dan melegakan pernapasan Anda. Sehingga air ini baik untuk meredakan batuk dan dahak.

Melawan stres

Aroma segar dan kandungan zat antioksidan yang kuat di dalam daun mint mampu membantu tubuh Anda dalam melawan stres dan membuat tubuh serta pikiran Anda menjadi jauh lebih rileks.

Mengurangi mual pada ibu hamil

Mengonsumsi segelas air daun mint baik untuk ibu hamil. Sebab rasa dan aroma menthol di dalamnya baik untuk meredakan mual.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Daun hijau ini kaya akan kandungan vitamin seperti vitamin C, D, E, B kompleks, kalsium, dan fosfor. Semua vitamin dan mineral ini baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Tak hanya dapat menyegarkan tubuh, ternyata air daun mint mampu meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Anda tertarik untuk membuat air daun mint hari ini?

(mdk/feb)