Ini bahaya minuman berenergi buat jantung kamu
Merdeka.com - Sebagian orang memilih mengonsumsi minuman berenergi untuk meningkatkan energi secara instan ketika membutuhkan banyak tenaga untuk beraktivitas. Hanya saja, pilihan tersebut sama sekali tak menguntungkan bagi jantung.
Pasalnya, penelitian yang datang dari University of the Pacific and David Grant Medical Center ini menunjukkan bahwa minuman berenergi tertentu dapat meningkatkan risiko irama jantung yang abnormal jika dikonsumsi dalam jumlah yang tinggi.
Seperti yang dilansir melalui medicaldaily, para peneliti melibatkan 27 orang yang berusia 18-40 tahun yang sehat dan bersedia mengonsumsi minuman berenergi. Para peserta dibagi dalam tiga kelompok.
-
Apa yang berbahaya dari minuman energi? 'Minuman dengan kadar gula tinggi seperti soda dapat menyebabkan peningkatan kolesterol yang tidak diinginkan, yang pada akhirnya bisa berdampak buruk bagi kesehatan anda,' kata Dr. Aisyah, seorang ahli gizi klinis.
-
Apa manfaat minuman energi? Minuman energi membantu meningkatkan stamina melalui bahan-bahan stimulan seperti taurin yang mengatur denyut jantung dan kontraksi otot, kafein yang meningkatkan konsentrasi, serta vitamin B yang mengubah makanan menjadi energi.
-
Bagaimana minuman energi meningkatkan performa? Minuman energi dapat memberikan stimulan agar performa olahraga lebih maksimal.
-
Bagaimana cara aman mengkonsumsi minuman energi? Konsumsi minuman energi sebaiknya diimbangi dengan asupan nutrisi dan hidrasi yang cukup, terutama sebelum aktivitas berat atau saat membutuhkan konsentrasi tinggi.
-
Apa manfaat minuman berenergi untuk otot? Manfaat pertama adalah meningkatkan kinerja dan kapasitas otot. Minuman berenergi dibuat khusus dengan kandungan yang baik untuk menstimulasi tubuh agar bekerja dengan maksimal saat berolaharaga. Efek stimulan ini diharapkan dapat meningkatkan kinerja tubuh dengan baik sehingga latihan olahraga dapat dilakukan secara optimal.
-
Bagaimana minuman energi bikin dehidrasi? Minuman energi dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung Anda, yang dapat menyebabkan tubuh Anda membutuhkan lebih banyak oksigen dan cairan.
Kelompok pertama diminta untuk mengonsumsi dua kaleng minuman berenergi. kelompok kedua diminta untuk mengonsumsi cairan yang mengandung panax ginseng (bahan yang umum ditemukan dalam minuman berenergi). Kelompok ketiga diminta untuk mengonsumsi minuman plasebo satu kali dalam enam hari, dan dilakukan selama tiga minggu.
Sebelum diberikan minuman tersebut, para peneliti mengukur irama jantung dan tekanan darah para peserta tersebut. Enam jam setelah mengonsumsi minuman, hal yang serupa juga dilakukan.
Hasilnya, peneliti menemukan bahwa minuman berenergi berkaitan dengan enam milidetik peningkatan interval QTc, sebagai penanda risiko irama jantung abnormal. Tak hanya itu, peserta yang mengonsumsi minuman berenergi juga mengalami tekanan darah yang tinggi.
Kelompok peserta panax ginseng dan kelompok plasebo tidak mengalami perubahan interval QTc atau perubahan tekanan darah. Kelompok minuman berenergi mengalami hal ini dua jam setelah mengonsumsi cairan yang diberikan. Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa peningkatan 10 milidetik dalam interval QTc terjadi pada peserta yang mengonsumsi 1-3 kaleng minuman berenergi.
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Konsumsi minuman berenergi bisa tetap aman dikonsumsi asal dengan memperhatikan sejumlah hal.
Baca SelengkapnyaSelain makanan, ada juga beberapa jenis minuman yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca SelengkapnyaDibanding konsumsi gula langsung, minuman kemasan berpemanis bisa memiliki dampak lebih besar ke tubuh kita.
Baca SelengkapnyaWalau minum kopi kerap dilakukan untuk meningkatkan energi, namun cara ini tidak efektif untuk membuat tubuh bertenaga.
Baca SelengkapnyaMeminum minuman berenergi saat nyetir rasanya sudah menjadi kebiasaan sebagian orang
Baca SelengkapnyaKonsumsi minuman tinggi kalori secara berlebihan memiliki dampak kesehatan.
Baca SelengkapnyaDarah tinggi atau hipertensi adalah kondisi kesehatan yang serius dan bisa berisiko menimbulkan berbagai penyakit.
Baca SelengkapnyaBerikut ini adalah lima contoh minuman segar yang sebaiknya Anda hindari saat cuaca panas.
Baca SelengkapnyaJangan terpengaruh dengan rasa dan manfaatnya. Karena minum kopi hitam berlebihan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca SelengkapnyaMinuman isotonik mengandung berbagai mineral untuk membantu mengembalikan cairan dan elektrolit yang hilang saat melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Baca SelengkapnyaPentingnya memenuhi asupan sebelum dan sesudah olahraga, salah satunya dengan mengonsumsi minuman berenergi.
Baca SelengkapnyaKopi hitam tanpa gula jadi minuman favorit di kalangan pecinta kopi, tidak hanya karena rasanya yang khas & aroma yang menggugah selera, tetapi juga manfaatnya.
Baca Selengkapnya