Follow
Ini dia berbagai manfaat buah pepaya!
Merdeka.com - Pepaya merupakan jenis buah yang berasal dari negara tropis. Di Indonesia, Anda bisa dengan mudah menemukan buah ini di supermarket maupun menanam pohonnya sendiri. Banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi pepaya. Simak daftar manfaatnya seperti yang dilansir dari India Times (03/04) berikut ini.
Rendah kalori
-
Apa manfaat biji pepaya untuk kesehatan? Kaya manfaat untuk kesehatan, biji pepaya diyakini memiliki efek antikanker dan membantu mencegah obesitas.
-
Apa saja manfaat dari pohon pepaya? Pohon pepaya sering kali menjadi tanaman favorit di halaman belakang rumah karena manfaatnya yang banyak, mulai dari buahnya yang kaya nutrisi hingga daunnya yang berkhasiat obat.
-
Apa manfaat bunga pepaya untuk kesehatan? Bunga pepaya memiliki kandungan nutrisi tinggi, terutama vitamin C dan antioksidan, yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Antioksidan yang cukup tersebut berperan dalam menjaga tubuh dari potensi penyakit dan infeksi virus.
-
Bagaimana pepaya bantu turunkan kolesterol? Buah lokal yang sering ditemui ini juga terbukti efektif untuk mengontrol tingkat kolesterol dalam tubuh. Buah berwarna oranye ini mengandung banyak nutrisi, termasuk antioksidan seperti likopen, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Kandungan antioksidan dalam pepaya berinteraksi dengan enzim paraoksonase untuk mencegah penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah. Ini dapat mengurangi risiko terbentuknya plak di arteri atau aterosklerosis.
-
Kenapa pepaya aman untuk diabetes? Menurut Journal Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular, pepaya yang telah difermentasi kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi risiko komplikasi yang diakibatkan oleh diabetes.
-
Apa manfaat dari daun pepaya? Daun pepaya bermanfaat untuk menurunkan gula darah, melancarkan pencernaan, dan mencegah peradangan berkat kandungan serat dan zat aktif di dalamnya.
Buah pepaya rendah akan kalori, namun bernutrisi tinggi, sehingga pepaya merupakan pilihan yang tepat sebagai salah satu asupan nutrisi bagi diet sehat Anda.
Anti-inflamasi
Buah pepaya memiliki kandungan anti-inflamasi dan anti-kanker, maka dari itu jika Anda menderita osteoporosis, arthritis (radang sendi) dan edema (pembengkakan) maka sebaiknya Anda rutin mengonsumsi pepaya.
Pertumbuhan rambut
Di bidang kecantikan, pepaya ampuh mencegah munculnya ketombe dan membantu pertumbuhan rambut yang indah.
Detoksifikasi
Pepaya juga dikenal ampuh mengeluarkan kandungan racun di dalam tubuh.
Obat sembelit
Jika Anda mengalami sembelit, coba konsumsi pepaya. Buah ini mampu meredakan sembelit dan memperlancar sistem pencernaan Anda.
Kulit pepaya
Selain buahnya, kulit pepaya pun bermanfaat untuk menyembuhkan kulit yang terluka.
Jangan sampai Anda menghindari konsumsi pepaya, sebab buah ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh! (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Manfaat konsumsi pepaya setiap hari salah satunya ialah menjaga kesehatan pencernaan dan ginjal.
Baca Selengkapnya
Bunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!
Baca Selengkapnya
Mengandung nutrisi dan senyawa yang bermanfaat, biji pepaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhatikan. Ayo, lihat apa saja manfaatnya!
Baca Selengkapnya
Pepaya muda, yang masih hijau dan keras, juga merupakan bahan yang sering digunakan dalam berbagai masakan, terutama sayur dan salad.
Baca Selengkapnya
Biji pepaya memiliki rasa sedikit pahit tapi banyak khasiat.
Baca Selengkapnya
Daun pepaya, bagian dari tanaman Carica papaya, bukan hanya menyuguhkan rasa pahit dalam setiap kunyahannya, tetapi juga mengandung sejumlah manfaat luar biasa.
Baca Selengkapnya
Berikut ini merdeka.com merangkum informasi tentang 7 manfaat pepaya untuk wajah.
Baca Selengkapnya
Bunga pepaya memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik untuk ibu hamil.
Baca Selengkapnya
Daun pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Yuk simak artikel berikut untuk mengetahui 20 manfaat daun pepaya!
Baca Selengkapnya
Cara menghilangkan rasa pahit daun pepaya kini lebih mudah dengan dua bahan dapur sederhana. Trik ini membantu Anda menikmati daun pepaya tanpa rasa pahit.
Baca Selengkapnya
Daun pepaya bermanfaat untuk mencegah naiknya gula darah. Begini penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Daun pepaya telah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan berbagai manfaat kesehatan, terutama bagi ibu menyusui.
Baca Selengkapnya