Follow
Ini dia jenis olahraga yang bisa menambah tinggi badan
Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.
Pertanyaan
Olahraga apa yang bisa menambah tinggi badan? (Jamson Ciang)
-
Siapa yang bisa melakukan olahraga untuk menambah tinggi badan? Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut ini adalah sejumlah olahraga yang dapat dilakukan oleh anak dan remaja untuk membantu menambah tinggi badan dengan sehat.
-
Apa manfaat olahraga untuk tinggi badan? 'Sebagian besar tinggi seseorang ditentukan oleh genetik, tetapi faktor lingkungan seperti olahraga juga dapat memberikan kontribusi yang signifikan.'
-
Apa jenis olahraga yang bagus untuk menambah tinggi badan? Beberapa jenis olahraga memiliki dampak yang lebih positif terhadap pertumbuhan tinggi daripada yang lain.
-
Mengapa olahraga penting untuk tinggi badan? Sebuah studi dari Turkish Journal of Sport and Exercise menyebutkan bahwa olahraga, terutama gerakan stretching, sangat penting untuk kesehatan tulang selama masa tumbuh kembang.
-
Apa saja cara meningkatkan tinggi badan anak? Dilansir dari First Cry, berikut sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan anak dengan cepat dan mudah. Olahraga Peregangan Pola Makan Seimbang Bergelantung Melakukan Yoga Skipping Jogging Berenang Menjaga Postur Cahaya Matahari Tidur
Jawaban
Pertumbuhan tinggi badan seseorang dimulai dari sejak remaja. Pada pria, masa pertumbuhan dimulai sejak usia 11 dengan puncak masa pertumbuhan di usia 13 tahun. Sedangkan pada wanita, masa pertumbuhan dimulai sejak usia 9 hingga 10 tahun dengan masa puncak di usia 11 hingga 12 tahun. Masa pertumbuhan ini akan berakhir pada akhir masa pubertas.
Selain membuat tubuh sehat dan bugar, rutin melakukan olahraga ini juga bisa membantu dalam menambah tinggi badan. Rutinlah melakukan olahraga yang bisa menambah tinggi badan seperti lompat tali, lari, mengendarai sepeda, basket, atau sepak bola.
Dijawab oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari
Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Kesehatan Umum. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Meskipun genetik memainkan peran besar dalam tinggi tubuh, olahraga peninggi badan dapat menjadi solusi untuk meningkatkan tinggi badan.
Baca Selengkapnya
Salah satu olahraga yang sering dipercaya bisa membantu meningkatkan tinggi badan anak adalah berenang.
Baca Selengkapnya
Berolahraga tidak hanya menyehatkan tubuh namun juga bisa mengoptimalkan pertumbuhan anak.
Baca Selengkapnya
Banyak yang beranggapan bahwa genetika adalah faktor utama yang menentukan tinggi badan, namun ternyata, kebiasaan sehari-hari juga berperan penting.
Baca Selengkapnya
Bagi banyak orang, angkat beban menjadi bagian penting dari rutinitas kebugaran untuk mencapai tubuh yang bugar dan berenergi.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan untuk membuat wajah awet muda dan tubuh bugar. Yuk, simak penjelasannya!
Baca Selengkapnya
Jenis olahraga yang menyenangkan dapat mendorong minat anak untuk bergerak.
Baca Selengkapnya
Dengan melakukan olahraga yang tepat dan teratur, seseorang dengan tekanan darah tinggi dapat menurunkan tensinya dan mengurangi risiko yang lebih besar.
Baca Selengkapnya
Perkembangan anak bisa dimaksimalkan oleh orangtua dengan sejumlah cara yang dilakukan.
Baca Selengkapnya
Menggunakan tangga sebagai wahana latihan bisa membantu menjaga kebugaran dengan mudah dan murah.
Baca Selengkapnya
Olahraga fat loss dirancang khusus untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran.
Baca Selengkapnya
10 gerakan olahraga yang bisa dilakukan di rumah demi perut langsing
Baca Selengkapnya