Ini obat sehat paling mujarab untuk manula

Merdeka.com - Sudah bukan rahasia lagi bahwa saat Anda bertambah tua atau berusia lanjut, maka kesehatan tubuh Anda akan menurun. Ada banyak hal yang sebenarnya melatar belakangi hal ini. Seperti penumpukan kebiasaan tidak sehat saat masih muda, sistem metabolisme tubuh yang tidak lagi baik saat Anda berusia lanjut, hingga penyakit keturunan yang datang saat Anda sudah tua. Sehingga tidaklah mengherankan jika Anda banyak menemui orang tua yang sakit-sakitan.

Sebenarnya, penyakit yang datang bisa dicegah sejak dini lewat penerapan pola hidup yang sehat. Selain itu, seperti yang dilansir dari healthmeup.com, tertawa bisa menjadi obat paling mujarab untuk peningkatan kesehatan tubuh para manula.

"Tak hanya pengaruh eksternal tubuh saja yang bisa menurunkan kesehatan tubuh. Namun penumpukan stres bisa memicu terjadinya sejumlah masalah kesehatan. Efek stres berlebihan yang terjadi saat Anda berusia tua mampu menyebabkan masalah seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, hingga diabetes," tulis penelitian ini. "Sebaliknya, saat Anda sedang tertawa maka terjadi pengurangan hormon kortisol yang merusak neuron otak dan berujung dengan menjadi pikun. Selain itu tertawa sendiri juga dapat menurunkan tekanan darah Anda, meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, serta memperbaiki suasana hati."

Penelitian yang dilakukan di Loma Linda University ini pun menambahkan ketika tingkat stres dalam tubuh menurun, maka sistem kekebalan tubuh akan membaik. Hasilnya tubuh pun akan lebih kebal terhadap serangan penyakit serta terjadi perubahan alami dalam otot yang membuat Anda rileks dan menjadi awet muda.