Follow
Ini yang terjadi jika hormon tubuh tidak seimbang
Merdeka.com - Salah satu fungsi penting hormon bagi tubuh adalah menjaga kesehatan secara keseluruhan. Namun akibat beberapa hal, hormon dalam tubuh, khususnya wanita, bisa mengalami ketidakseimbangan. Akibatnya, banyak masalah kesehatan yang dialami oleh wanita seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
Depresi
Salah satu akibat dari kadar hormon yang tidak seimbang adalah depresi. Jika depresi menyerang, wanita pun semakin berisiko terkena berbagai masalah kesehatan fisik lainnya.
-
Kenapa wanita lebih rentan depresi? Goldstein mengatakan bahwa risiko depresi ini dua kali lebih besar pada wanita. Hal ini disebutkan berkaitan dengan alasan biologis seperti hormon dan gen yang menimbulkan gangguan pada perkembangan otak ketika kita masih berupa janin.
-
Masalah kesehatan apa yang bisa terjadi akibat depresi? Sejumlah kondisi mungkin dialami seseorang sebagai dampak dari depresi atau juga sebaliknya.
-
Apa yang wanita lakukan saat depresi? Memikirkan dan merenungi perasaan negatif cenderung dialami oleh wanita ketika sedang depresi. Pada saat depresi, wanita juga cenderung berbicara dengan diri sendiri, tiba-tiba menangis, serta menyalahkan orang lain.
-
Siapa yang sering mengalami ketidakseimbangan hormon? Ketidakseimbangan hormon paling umum di antara gadis yang mulai menstruasi dalam satu setengah tahun terakhir. Kondisi ini juga umum pada wanita yang mendekati menopause.
-
Siapa yang bisa terdampak depresi? Gangguan ini dapat terjadi pada siapa saja. Mulai dari orang dewasa, remaja, bahkan anak-anak juga memiliki risiko yang cukup tinggi di masa kini.
-
Bagaimana ketidakseimbangan hormon mempengaruhi berat badan? Nah, ketidakseimbangan hormon sendiri terjadi ketika tubuh memiliki terlalu banyak atau malah kekurangan hormon tertentu yang mengalir dalam darah. Kondisi yang tidak seimbang ini mempengaruhi setiap sel dan sistem di dalam tubuh sehingga dampaknya bisa menyebabkan berbagai gejala. Mulai dari perut kembung, cepat lelah, mood swing, hingga kenaikan berat badan drastis.
Tekanan darah tinggi
Kadar sodium dalam darah diatur oleh hormon aldosteron. Jika jumlahnya tidak seimbang, pembuluh darah lebih sulit dikontrol. Sehingga wanita berisiko mengalami tekanan darah tinggi.
Libido rendah
Hormon yang tidak seimbang juga membuat gairah seksual menurun, terutama bagi wanita yang memasuki masa menopause. Bahkan sebagian wanita mengalami kekeringan pada bagian intimnya.
Gendut
Jika tubuh memproduksi terlalu banyak hormon cortisol dan insulin, wanita berisiko tinggi mengalami peningkatan berat badan. Jadi perlu strategi khusus dalam mengatur pola makan agar hal tersebut tidak terjadi.
Kepanasan dan kedinginan
Ketika siang hari, tubuh terasa gerah dan kepanasan, meski cuaca tidak terlalu panas. Sementara di malam hari, tubuh bisa menggigil kedinginan. Itulah yang terjadi jika hormon dalam tubuh tidak seimbang.
Cara menyeimbangkan kadar hormon yang paling mudah sebenarnya adalah menjaga pola makan dan olahraga teratur. Namun jika keluhan berlanjut, sebaiknya lekas hubungi dokter.
Baca juga:
5 Makanan wajib konsumsi saat diet
4 Cara agar karbohidrat tak bikin gendut
3 Kebiasaan yang membuat tubuh lambat membakar lemak
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kenali tanda-tanda ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu berat badan bertambah!
Baca Selengkapnya
Depresi bisa menunjukkan tanda yang berbeda pada pria dan wanita.
Baca Selengkapnya
Depresi dan masalaha kesehatan bisa saling memengaruhi dengan berbagai cara tertentu.
Baca Selengkapnya
Kekurangan nutrisi tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik kita, tetapi juga memiliki efek yang signifikan terhadap kesehatan mental.
Baca Selengkapnya
Kadar estrogen rendah dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan perempuan.
Baca Selengkapnya
Munculnya depresi pasca melahirkan atau post partum blues pada ibu bisa disebabkan karena hormon setelah melahirkan.
Baca Selengkapnya
Sebelum berubah menjadi depresi, terdapat sejumlah gejala yang perlu dikenali.
Baca Selengkapnya
Penjelasan mengenai salah satu penyakit psikologis yakni bipolar disorder beserta gejala dan cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus mengalami tekanan dan kehilangan semangat hidup.
Baca Selengkapnya