Follow
Ini yang terjadi pada tubuh saat kamu mendengarkan musik
Merdeka.com - Ya, musik memiliki efek yang kuat. Ini adalah terapi yang mengagumkan. Setiap suara yang Anda dengar mempengaruhi Anda pada tingkat tertentu secara sadar atau tidak. Musik yang bagus membantu untuk memiliki dampak yang baik, sebaliknya, musik yang buruk tentu akan sangat mengganggu.
Untuk itu, musik yang memiliki alunan lembut harus dipilih dalam kasus ini. Pasalnya musik dengan alunan lembut mampu meremajakan sistem Anda, sehingga dapat meningkatkan mood.
Lantas bagaimana musik bekerja pada tubuh untuk menghasilkan dampak positif? Berikut ulasan lengkapnya!
-
Manfaat apa yang dirasakan dari mendengarkan musik? Musik memiliki kemampuan untuk mempengaruhi emosi dan perasaan seseorang. Itulah mengapa, mendengarkan lagu-lagu yang disukai dapat membantu meningkatkan mood serta meredakan stres dan kecemasan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik dengan tempo lambat dan melodi yang lembut dapat merangsang otak untuk menghasilkan hormon endorfin, yang dikenal sebagai ‘hormon kebahagiaan’. Ini tentu dapat membantu mengurangi ketegangan dan menciptakan perasaan tenang dalam dirimu.
-
Apa dampak musik terhadap kesehatan mental? Secara mental, mendengarkan musik ini bisa memberi manfaat luar biasa. Dilansir dari the Independent, berikut sejumlah manfaat dari mendengarkan musik bagi kesehatan mental.
-
Apa manfaat musik untuk suasana hati? Pasalnya, ragam genre musik yang berbeda sendiri mampu mengubah kadar hormon pada tubuh manusia. Seperti contoh, saat kamu mendengar musik yang menyenangkan, maka kadar serotonin pun jadi meningkat dan bikin diri jadi lebih bahagia.
-
Kenapa musik bisa tingkatkan mood? Musik yang menyenangkan dan sesuai dengan preferensi pribadi dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres, yang pada gilirannya dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi saat bekerja.
-
Mengapa musik bisa meningkatkan mood? Musik memiliki kemampuan untuk mempengaruhi emosi dan perasaan seseorang. Itulah mengapa, mendengarkan lagu-lagu yang disukai dapat membantu meningkatkan mood serta meredakan stres dan kecemasan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik dengan tempo lambat dan melodi yang lembut dapat merangsang otak untuk menghasilkan hormon endorfin, yang dikenal sebagai ‘hormon kebahagiaan’. Ini tentu dapat membantu mengurangi ketegangan dan menciptakan perasaan tenang dalam dirimu.
-
Kapan efek musik paling terasa? Musik juga terbukti lebih efektif dalam mengurangi rasa sakit bila didengarkan sebelum operasi, dibandingkan dengan mendengarkan musik saat atau setelah prosedur bedah.
Fakta pertama
Sebuah studi mengungkapkan bahwa musik dengan alunan yang santai dapat meningkatkan kadar serotin dan membuat Anda tetap tenang dan bahagia selama beberapa waktu.Alunan musik yang santai dan menenangkan juga bisa menurunkan detak jantung Anda. Bahkan tekanan darah Anda pun bisa turun sedikit. Inilah mengapa kamu Anda dapat lebih bahagia dengan keadaan saat mendengarkan musik.
Fakta kedua
Musik yang menenangkan dan memiliki alunan santai juga dapat membuat seluruh tubuh terasa lebih rileks. Musik membantu tubuh untuk itu. Jika Anda berbaring di lantai dan mendengarkan musik meditasi yang lembut, Anda akan merasa lebih rileks dari sebelumnya.
Fakta ketiga
Musik terbukti mampu menurunkan kadar stres seseorang. Hal ini biasanya dipicu oleh alunan musik yang lembut untuk menstabilkan pikiran dan keseluruhan sistem di tubuh Anda.
Fakta keempat
Percaya atau tidak, musik memiliki efek menyembuhkan. Nah, kemampuan penyembuhan tubuh Anda pada dasarkan bekerja dengan baik saat Anda benar-benar merasa rileks. Cara untuk merilekskan tubuh salah satunya adalah dengan mendengarkan musik.Pasalnya, sistem di tubuh Anda akan ikut santai sehingga secara otomatis tubuh Anda akan menyembuhkan dirinya sendiri dari beberapa gejala kesehatan, seperti lelah, letih, lesu, badan pegal, hingga stres. Anda yang sedang menderita sakit di beberapa bagian tubuh dapat mencoba mendengarkan musik setiap hari untuk memulihkannya.
Fakta kelima
Musik yang rileks akan membuat Anda merasa bersantai dan membantu Anda tertidur dengan lebih cepat serta mendapatkan kualitas tidur yang baik. Cocok untuk Anda yang biasanya sering mengalami insomnia atau susah tidur.
Fakta keenam
Musik terbukti mampu meningkatkan produktivitas seseorang. Melalui sebuah survei, dapat diambil kesimpulan bahwa karyawan yang mendengarkan musik menyelesaikan banyak pekerjaan dengan waktu yang lebih singkat.
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mendengarkan musik bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh dan mental.
Baca Selengkapnya
Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya
Musik dapat diartikan sebagai ekspresi suara yang diorganisir dan diatur sedemikian rupa sehingga menghasilkan harmoni, melodi, dan ritme yang menyenangkan.
Baca Selengkapnya
Ada ragam manfaat ketika orang memutuskan untuk menonton sebuah konser.
Baca Selengkapnya
Dari lirik lagu hingga irama yang menenangkan, musik memang dapat memberikan dampak yang positif bagi para pendengarnya.
Baca Selengkapnya
Musik metal yang memiliki tempo cepat dan suara keras ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak kita sadari
Baca Selengkapnya
Hasil penelitian terbaru mendengarkan musik setelah operasi bisa mengurangi rasa sakit dan kecemasan.
Baca Selengkapnya
Menonton konser bisa memberikan kesenangan serta sejumlah manfaat bagi kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya
Musik dapat membantu meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati saat bekerja.
Baca Selengkapnya
Ada penyebab mengapa manusia menyukai lagu sedih. Begini penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Manfaat memutar musik saat tidur ternyata cukup banyak. Cari tahu, yuk!
Baca Selengkapnya
Para ilmuwan melakukan penelitian terhadap jenis-jenis musik yang mampu meningkatkan produktivitas seseorang.
Baca Selengkapnya