Jangan buang daun mangga! Ini 10 manfaat sehatnya [Part 1]
Merdeka.com - Selain durian, mangga bisa disebut sebagai raja buah. Sebab ketika mangga matang di pohon, maka rasanya begitu manis menyegarkan.
Saat kamu makan buah mangga, tentu saja yang kamu ambil adalah daging buahnya saja. Kamu akan membuang kulit, biji mangga, dan bahkan daun mangga.
Namun tahukah kamu bahwa daun mangga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.
-
Bagaimana mangga membantu mengatur tekanan darah? Kekurangan kalium dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah atau hipertensi pada seseorang. Banyak orang tidak mendapatkan asupan kalium yang cukup untuk tubuh mereka. Namun, mineral ini dapat berfungsi sebagai penyeimbang natrium yang masuk ke dalam tubuh. Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk melakukan pemeriksaan rutin terkait kesehatan tekanan darah Anda.Selain itu, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya kalium, seperti buah mangga.
-
Apa manfaat daun mangga untuk gula darah? Daun mangga mengandung pektin, serat, dan vitamin C yang dapat menurunkan kolesterol jahat serta merangsang produksi insulin dalam tubuh.
-
Bagaimana cara mengolah daun mangga untuk kesehatan? Anda juga dapat membuat rebusan daun mangga sendiri dengan merebus 10-15 lembar daun bersih dalam 2 gelas air. Saring dan tambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat.
-
Kenapa daun mangga bagus untuk kesehatan hati? Selain menjaga kesehatan mulut, daun mangga memiliki efek hepatoprotektif yang melindungi hati. Kandungan mangiferin dengan sifat antiradang dan antioksidan membantu menangkal radikal bebas yang dapat merusak hati.
-
Bagaimana daun kemangi membantu tekanan darah? Salah satu kandungan utama dalam kemangi adalah eugenol, yang terbukti efektif dalam memblokir saluran kalsium, sehingga berperan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
-
Bagaimana semangka membantu menurunkan tekanan darah? Proses konversi ini berperan penting dalam produksi oksida nitrat, sebuah gas yang memiliki fungsi untuk merelaksasi pembuluh darah serta meningkatkan elastisitas arteri.
Menurunkan tekanan darah
Dengan kandungan zat hipotensif di dalamnya, daun mangga adalah obat alami untuk menurunkan tekanan darah serta memperkuat pembuluh darah yang rapuh akibat penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.Para ahli kesehatan merekomendasikan untuk mengonsumsi secangkir teh daun mangga setiap hari untuk menurunkan tekanan darah.
Mengobati diabetes
Ya, daun mangga merupakan obat alami terbaik untuk mengobati diabetes. Sebabnya daun mangga mengandung tanin dan anthocyanin yang bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
Mengobati masalah pernapasan
Hampir semua masalah pernapasan dan bau mulut bisa diobati dengan rajin meminum teh daun mangga. Mereka yang menderita pilek, bronkitis, dan asma juga bisa sembuh karena meminum air rebusan daun mangga.
Menyembuhkan sakit telinga
Apakah kamu sedang menderita penyakit telinga? Cobalah untuk mengobatinya dengan air daun mangga. Caranya adalah dengan memblender daun mangga dan kemudian diperas untuk diambil airnya. Setelah itu teteskan ke dalam telinga yang sedang sakit.
Mengobati luka bakar
Luka bakar yang menyakitkan juga bisa diobati dengan daun mangga. Caranya adalah bakar beberapa lembar daun mangga setelah itu gosokkan di atas kulit yang sedang terluka.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Jangan anggap remeh daun mangga, karena kandungan bioaktif seperti mangiferin membuatnya berpotensi mengobati berbagai penyakit.
Baca SelengkapnyaCara sederhana tingkatkan rasa manis mangga dengan garam. Simak langkah-langkahnya dan coba sendiri
Baca SelengkapnyaRambut jagung, yang sering kali diabaikan & langsung dibuang saat mengupas dan memasak jagung, ternyata menyimpan berbagai khasiat yang bermanfaat bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaKulit mangga kaya serat dan antioksidan, bantu turunkan kolesterol dan jaga jantung sehat jika rutin dikonsumsi.
Baca SelengkapnyaDaun binahong memiliki berbagai macam manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut manfaat daun binahong dan cara mengolahnya yang tepat.
Baca SelengkapnyaTanaman kersen atau talok, yang akrab dijumpai di taman atau pinggir jalan, memiliki segudang khasiat yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat.
Baca SelengkapnyaBuah mangga kaya akan serat dan kandungan lainnya yang dipercaya mampu menyembuhkan beberapa penyakit kardiovakular.
Baca SelengkapnyaManfaat daun kemangi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaBahan dapur yang sangat beragam ternyata tak hanya berguna untuk menciptakan masakan lezat, tapi juga pelindung bagi mereka yang memiliki darah tinggi.
Baca SelengkapnyaMengonsumsi daun ungu ternyata memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Apa saja? Simak manfaat konsumsi daun ungu bagi kesehatan berikut ini.
Baca SelengkapnyaBerikut adalah 10 khasiat yang dihasilkan daun jati untuk kesehatan dan cara mengolahnya.
Baca SelengkapnyaDaun pandan, bahan alami yang populer karena segudang manfaatnya, dari kesehatan hingga kecantikan. Simak 7 manfaat daun pandan di artikel berikut!
Baca Selengkapnya