Jangan buang daun mangga! Ini 10 manfaat sehatnya [Part 2]
Merdeka.com - Selain durian, mangga bisa disebut sebagai raja buah. Sebab ketika mangga matang di pohon, maka rasanya begitu manis menyegarkan.
Saat kamu makan buah mangga, tentu saja yang kamu ambil adalah daging buahnya saja. Kamu akan membuang kulit, biji mangga, dan bahkan daun mangga.
Namun tahukah kamu bahwa daun mangga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.
-
Bagaimana mangga membantu mengatur tekanan darah? Kekurangan kalium dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah atau hipertensi pada seseorang. Banyak orang tidak mendapatkan asupan kalium yang cukup untuk tubuh mereka. Namun, mineral ini dapat berfungsi sebagai penyeimbang natrium yang masuk ke dalam tubuh. Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk melakukan pemeriksaan rutin terkait kesehatan tekanan darah Anda.Selain itu, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya kalium, seperti buah mangga.
-
Apa manfaat daun mangga untuk gula darah? Daun mangga mengandung pektin, serat, dan vitamin C yang dapat menurunkan kolesterol jahat serta merangsang produksi insulin dalam tubuh.
-
Bagaimana cara mengolah daun mangga untuk kesehatan? Anda juga dapat membuat rebusan daun mangga sendiri dengan merebus 10-15 lembar daun bersih dalam 2 gelas air. Saring dan tambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat.
-
Kenapa daun mangga bagus untuk kesehatan hati? Selain menjaga kesehatan mulut, daun mangga memiliki efek hepatoprotektif yang melindungi hati. Kandungan mangiferin dengan sifat antiradang dan antioksidan membantu menangkal radikal bebas yang dapat merusak hati.
-
Bagaimana daun kemangi membantu tekanan darah? Salah satu kandungan utama dalam kemangi adalah eugenol, yang terbukti efektif dalam memblokir saluran kalsium, sehingga berperan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
-
Bagaimana semangka membantu menurunkan tekanan darah? Proses konversi ini berperan penting dalam produksi oksida nitrat, sebuah gas yang memiliki fungsi untuk merelaksasi pembuluh darah serta meningkatkan elastisitas arteri.
Mengobati asam urat
Daun mangga merupakan obat yang efektif untuk mengobati asam urat. Ambil beberapa lembar daun mangga yang masih muda kemudian rebus ke dalam air mendidih hingga air berubah jadi kekuningan. Setelah itu minumlah air rebusan ini setiap hari untuk mengobati asam urat.
Menurunkan stres
Kamu sedang stres atau mudah gelisah? Rajinlah minum air rebusan daun mangga setiap hari dan rasakan perbedaannya. Hal ini disebabkan karena daun mangga bersifat menenangkan sistem saraf yang tegang.
Mengobati penyakit batu ginjal
Kamu juga bisa memanfaatkan daun mangga untuk mengobati penyakit ginjal. Caranya adalah keringkan daun mangga lalu giling hingga menjadi bubuk. Kemudian campur bubuk daun mangga ini dengan air hangat lalu minum setiap pagi saat perut kosong. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa minuman ini bisa membuat batu ginjal keluar secara alami.
Menyembuhkan sakit tenggorokan
Selain bisa mengobati masalah pernapasan, radang tenggorokan atau penyakit lainnya yang berhubungan dengan tenggorokan bisa disembuhkan dengan daun mangga. Caranya adalah dengan membakar daun mangga dan kemudian menghirup asap yang keluar.
Menjaga kebersihan gigi
Kamu bisa menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dengan daun mangga. Sebab daun mangga bisa menyingkirkan bau busuk dari dalam mulut dan menguatkan gigi atau gusi karena sifat obat yang hadir di dalam daun mangga.Itulah sederetan sifat ajaib dari daun mangga yang mungkin selama ini tidak kamu ketahui. Semoga informasi tersebut bermanfaat!
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Jangan anggap remeh daun mangga, karena kandungan bioaktif seperti mangiferin membuatnya berpotensi mengobati berbagai penyakit.
Baca SelengkapnyaCara sederhana tingkatkan rasa manis mangga dengan garam. Simak langkah-langkahnya dan coba sendiri
Baca SelengkapnyaRambut jagung, yang sering kali diabaikan & langsung dibuang saat mengupas dan memasak jagung, ternyata menyimpan berbagai khasiat yang bermanfaat bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaKulit mangga kaya serat dan antioksidan, bantu turunkan kolesterol dan jaga jantung sehat jika rutin dikonsumsi.
Baca SelengkapnyaBuah mangga kaya akan serat dan kandungan lainnya yang dipercaya mampu menyembuhkan beberapa penyakit kardiovakular.
Baca SelengkapnyaDaun binahong memiliki berbagai macam manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut manfaat daun binahong dan cara mengolahnya yang tepat.
Baca SelengkapnyaTanaman kersen atau talok, yang akrab dijumpai di taman atau pinggir jalan, memiliki segudang khasiat yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat.
Baca SelengkapnyaMengonsumsi daun ungu ternyata memberikan beragam manfaat bagi tubuh. Apa saja? Simak manfaat konsumsi daun ungu bagi kesehatan berikut ini.
Baca SelengkapnyaManfaat daun kemangi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaBerikut adalah 10 khasiat yang dihasilkan daun jati untuk kesehatan dan cara mengolahnya.
Baca SelengkapnyaTanaman putri malu (Mimosa pudica) dikenal sebagai tanaman liar. Namun ada banyak manfaat di balik itu semua.
Baca SelengkapnyaDaun pandan, bahan alami yang populer karena segudang manfaatnya, dari kesehatan hingga kecantikan. Simak 7 manfaat daun pandan di artikel berikut!
Baca Selengkapnya