Follow
Jangan membuat keputusan apapun saat kamu sedang lapar
Merdeka.com - Membuat keputusan merupakan hal yang bisa dibilang membutuhkan konsentrasi serta pikiran yang cukup bijaksana. Sebab apapun keputusan yang kamu buat mampu memberikan pengaruh besar dalam hidupmu. Oleh karena itu ada baiknya jika dalam proses membuat keputusan, kamu harus memiliki kesehatan tubuh secara fisik maupun mental. Salah satunya adalah jangan membuat keputusan saat perutmu sedang kosong.
Dilansir dari indiatimes.com, para peneliti menemukan bahwa hormon ghrelin yang dilepaskan dalam tubuh sebelum kamu makan atau saat kamu sedang lapar mampu menyebabkan otak mengeluarkan keputusan atau membuatmu bertindak secara impulsif.
"Penelitian kami menunjukkan bahwa peningkatan kadar ghrelin yang terlihat saat kamu sedang lapar menyebabkan otak bertindak secara impulsif dan mempengaruhi kemampuan otak untuk membuat keputusan yang rasional," ujar salah satu peneliti yaitu Karolina Skibicka dari Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg di Swedia.
-
Kenapa olahraga dengan perut kosong harus dihindari? Saat perut kosong, tubuh kekurangan sumber energi yang diperlukan untuk bergerak, dapat mengakibatkan penurunan tekanan darah, kelelahan berlebih, pusing, dan bahkan pingsan.
-
Kenapa olahraga saat perut kosong berdampak negatif? Olahraga saat perut kosong adalah kegiatan berolahraga tanpa mengonsumsi makanan atau minuman apa pun sebelumnya. Ada beberapa anggapan bahwa olahraga saat perut kosong dapat membantu membakar lemak lebih banyak dan menurunkan berat badan lebih cepat. Namun, apakah hal ini benar dan aman? Menurut beberapa sumber, olahraga saat perut kosong tidak memiliki manfaat yang signifikan dalam membakar lemak atau menurunkan berat badan. Malah, ada beberapa dampak negatif yang dapat terjadi.
-
Kenapa sebaiknya menghindari kopi saat perut kosong? 'Seringkali saya melihat klien yang minum kopi langsung di pagi hari,' kata Kasey Hageman, MS, RD, LD. 'Saya suka mendorong klien saya untuk makan sesuatu terlebih dahulu dan kemudian menikmati kopi mereka. Itu karena kopi dapat mengurangi rasa lapar, yang dapat menyebabkan melewatkan waktu makan,' sambungnya.
-
Kenapa tidur dengan perut kosong berdampak buruk? Faktanya, tidur dalam kondisi perut kosong adalah hal yang sebaiknya nggak dilakukan. Kondisi ini bisa membuat kadar gula darah dalam tubuh turun drastis yang tentunya mengganggu metabolisme.
-
Kenapa kopi tidak baik untuk perut kosong? Minum kopi saat perut kosong dapat memiliki efek negatif pada sistem pencernaan. Kafein dalam kopi merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung. Jika Anda memiliki masalah pencernaan seperti tukak lambung atau refluks asam, sebaiknya hindari minum kopi saat perut kosong. Lebih baik makan terlebih dahulu sebelum menikmati secangkir kopi.
-
Kenapa kopi dan minuman dingin berbahaya saat perut kosong? 'Minum kopi sama minum es jangan perut kosong mentang-mentang di sana panas, nanti bisa maag di sana,' ujarnya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
"Oleh karena itulah kami menyarankan agar kamu jangan pernah membuat keputusan apapun saat perutmu sedang kosong. Sebab nantinya kamu bisa membuat keputusan yang berpotensi untuk kamu sesali."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Apakah sebaiknya kita selalu makan setiap kali merasa lapar atau lebih baik makan sebelum rasa lapar muncul? Jawabannya mungkin lebih kompleks daripada itu.
Baca Selengkapnya
Jangan terlalu sering menahan rasa lapar, ini akibat buruknya yang dapat terjadi.
Baca Selengkapnya
Munculnya rasa lapar merupakan sinyal alami pada tubuh. Namun, sejumlah kondisi bisa menyebabkan kita tidak merasakan rasa lapar ini.
Baca Selengkapnya