Follow
Jangan pernah mengonsumsi 8 makanan ini saat perut kosong
Merdeka.com - Makanan yang dikonsumsi di waktu yang tepat dan berkualitas baik, akan memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Sebaliknya, jika kamu mengonsumsi makanan yang tidak sehat di waktu yang salah bisa menyebabkan banyak gangguan seperti diare atau naiknya asam lambung.
Nah, bagaimana jika perutmu sedang kosong dan kamu lapar? Tentu saja kamu terkadang memilih untuk mengonsumsi makanan apapun dalam jumlah banyak untuk menuntaskan rasa laparmu. Hal tersebut malah membahayakan lho. Apalagi jika kamu mengonsumsi makanan berikut saat perutmu sedang kosong.
Gula
-
Apa saja bahaya makan junk food? Konsumsi junk food secara berlebihan telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis yang tidak hanya mempengaruhi kualitas hidup, tetapi juga dapat mempersingkat usia.
-
Kenapa junk food berbahaya? Meskipun tidak ada salahnya untuk menikmati makanan junk food sebagai makanan favorit, tetapi junk food tidak boleh menjadi makanan rutin yang dikonsumsi setiap hari. Hal itu karena konsumsi junk food yang berlebihan justru memiliki efek buruk bagi kesehatan tubuh.
-
Apa saja dampak buruk junk food? Mengonsumsi makanan junk food atau makanan cepat saji secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa dampak buruk yang perlu Anda waspadai: Obesitas, Diabetes melitus tipe 2, Penyakit jantung koroner, Stroke, Kanker.
-
Makanan apa yang berbahaya untuk kesehatan? Konsumsi makanan olahan berlebih di era sekarang seperti sudah menjadi hal yang umum dilakukan.Makanan olahan juga sering dijadikan pengganti lauk pauk untuk makan sehari-hari.Padahal, makanan olahan merupakan salah satu faktor yang dapat memicu berbagai macam penyakit. Termasuk penyakit kronis yang membahayakan nyawa.
-
Apa itu junk food? Junk food merupakan istilah yang biasa digunakan untuk menyebut makanan dan minuman olahan, seperti makanan cepat saji, makanan ringan, soda, permen, atau kue kering.
Saat kamu makan makanan yang mengandung banyak gula dan perutmu sedang kosong, tubuh tidak akan mampu menghasilan cukup insulin dalam waktu singkat untuk mengontrol tingkat gula darah. Hal inilah yang kemudian menimbulkan peningkatan mendadak gula darah.
Tomat
Tomat adalah buah yang sehat. Namun saat kamu mengonsumsinya saat perut kosong, maka tomat akan menghasilkan banyak asam di perut.
Makanan pedas
Makanan pedas sangatlah tidak baik untuk dikonsumsi saat perutmu sedang kosong. Karena makanan pedas akan menyebabkan reaksi asam yang berakhir dengan sakit perut.
Pisang
Pisang juga merupakan buah yang sehat dan kaya nutrisi. Namun pisang tidak boleh dikonsumsi saat perut sedang kosong karena pisang akan meningkatkan tingkat magnesium yang kemudian bereaksi dengan kalsium dalam darah dan menyebabkan masalah kesehatan. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berikut ini adalah jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa minuman yang sebaiknya tidak diminum ketika perut kosong karena berisiko terkena beberapa penyakit, seperti meningkatnya asam lambung.
Baca Selengkapnya
Konsumsi junk food yang terlalu sering dapat membahayakan kesehatan tubuh. Yuk, simak cara mudah dan cepat untuk berhenti konsumsi junk food!
Baca Selengkapnya
Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.
Baca Selengkapnya
Bisa menyebabkan masalah serius, 5 hal ini sebaiknya nggak dilakukan saat perut kosong.
Baca Selengkapnya
Nggak hanya kopi, beberapa jenis makanan ini juga bisa mengganggu kualitas tidur di malam hari.
Baca Selengkapnya
Anda perlu membatasi dan menghindari makanan enak ini agar tidak berbahaya bagi tubuh
Baca Selengkapnya
Junk food adalah jenis makanan yang memiliki kandungan gizi yang rendah. Kandungannya yang tinggi gula dan garam dapat menimbulkan masalah pada kesehatan anak.
Baca Selengkapnya
Kombinasi sejumlah makanan berikut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan utamanya masalah pencernaan.
Baca Selengkapnya
Cemilan yang sehat di tengah malam bisa dipilih jika kamu tidak ingin menggagalkan diet yang sedang dilakukan.
Baca Selengkapnya
Junk food adalah makanan dan minuman olahan yang biasanya tinggi kalori, lemak, gula, garam, dan bahan kimia, tetapi rendah nutrisi.
Baca Selengkapnya
Dengan menggantikan junk food dengan makanan yang lebih sehat, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Selengkapnya