Jarang minum susu mampu terhindar dari kanker?
Merdeka.com - Walaupun susu sudah dikenal luas sebagai minuman super sehat, namun masih ada beberapa orang yang enggan untuk mengonsumsinya. Salah satu alasannya adalah mereka tidak tahan dengan laktosa yang ada di dalam susu. Laktosa sendiri merupakan zat gula yang ditemukan di dalam susu. Bagi mereka yang intoleran terhadap zat ini, bisa mengalami mual dan gejala yang tidak nyaman setelah minum susu.
Walaupun begitu, mereka yang intoleran terhadap laktosa bukan berarti tidak memiliki tubuh yang sehat. Sebab sebuah penelitian yang dilansir dari indiatimes.com menemukan fakta mengejutkan bahwa mereka yang intoleransi terhadap laktosa mampu terhindar dari penyakit kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker ovarium.
"Meskipun kami menemukan bahwa mereka yang intoleransi terhadap laktosa berkurang risikonya untuk terkena kanker, namun adalah salah jika Anda menyimpulkan bahwa susu merupakan faktor peningkat risiko kanker. Sebab kami sendiri pun hingga saat ini masih berusaha untuk menggali penemuan ini," kata Jianguang Ji, profesor di Universitas Lund, Swedia.
-
Bagaimana cara mengurangi risiko kanker dengan nutrisi? Untuk mengurangi risiko kanker, disarankan untuk membatasi konsumsi daging olahan sebanyak mungkin. Hindari memproses daging merah pada suhu tinggi karena suhu tinggi dapat menghasilkan senyawa berbahaya. Selama proses pengolahan daging merah, hindari paparan langsung api dan proses memasak yang berkepanjangan.
-
Mengapa menyusui dapat menurunkan risiko kanker payudara? Penurunan risiko kanker payudara pada wanita yang menyusui berhubungan dengan perubahan hormonal yang terjadi selama masa menyusui. Hormon estrogen, yang diketahui berperan dalam perkembangan beberapa jenis kanker payudara, mengalami penurunan saat seorang ibu menyusui.
-
Bagaimana susu membantu menjaga kesehatan tulang? Protein yang terdapat dalam susu berkontribusi pada mineralisasi dan proses pembaruan tulang. 'Ini berarti, mengonsumsi susu secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis, yang sering mengancam orang dewasa dan lansia,' tambahnya.
-
Bagaimana mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Untuk mencegah kanker, sebaiknya hindari faktor-faktor risiko di atas dan jalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rajin berolahraga, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol.
Para peneliti sendiri mengindetifikasi 22.788 orang dengan intoleransi laktosa dan mereka menemukan bahwa risiko para pasien ini untuk terkena penyakit kanker di atas menurun secara signifikan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Risiko kanker payudara pada wanita bisa ditekan salah satunya dengan pemberian ASI secara rutin.
Baca SelengkapnyaKopi susu merupakan minuman yang disukai banyak orang karena rasa lezat dan lebih bernutrisi dibanding kopi hitam.
Baca SelengkapnyaKanker adalah penyakit berbahaya yang bisa menyerang siapa saja. Tapi, dengan kebiasaan yang sehat, kita bisa menurunkan risiko terkena penyakit ini.
Baca SelengkapnyaSusu pasteurisasi adalah susu yang telah diproses melalui metode pasteurisasi untuk mengurangi mikroorganisme berbahaya tanpa mengurangi nilai gizi.
Baca SelengkapnyaMasih banyak mitos kanker beredar di masyarakat yang belum terbukti kebenarannya, namun dipercaya
Baca SelengkapnyaMinum kopi memang menyenangkan, tapi benarkah bisa mempengaruhi kesehatan?
Baca SelengkapnyaJenis kopi yang berbeda bisa memiliki manfaat kesehatan berbeda yang penting untuk kita ketahui.
Baca SelengkapnyaBagi pecinta susu namun ternyata memiliki kolesterol tinggi, ternyata ada lima susu yang bisa mengontrol kolesterol tetap terjaga.
Baca SelengkapnyaMengonsumsi beberapa makanan berikut dapat menjadi pilihan untuk menurunkan risiko kanker.
Baca SelengkapnyaKonsumsi kopi bisa menyelamatkan kita dari gaya hidup kurang gerak. Ketahui cara tepat melakukannya.
Baca SelengkapnyaDalam upaya mencegah kanker, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dibatasi atau hindari.
Baca SelengkapnyaBanyak mitos penyakit jantung yang tidak memiliki bukti penjelasan logis.
Baca Selengkapnya