Jari tangan kamu selalu dingin? 5 Hal ini bisa jadi penyebabnya
Merdeka.com - Apakah kamu pernah bertanya, kenapa tangan kamu selalu dingin sekalipun dalam cuaca yang hangat? Sebagian orang memang mengalami ini, dan terkadang hanya menganggapnya sebagai hal yang biasa. Padahal, hal ini bisa saja disebabkan oleh hipotiroidisme atau yang dikenal juga dengan tiroid.
Ini adalah gangguan pada kelenjar tiroid di mana kelenjar tersebut berhenti memproduksi hormon dalam jumlah yang normal. Tiroid pada dasarnya merupakan pengatur suhu tubuh. Ketika kelenjar tersebut kurang aktif, sebagian besar fungsi tubuh melambat dan bahkan dapat menyebabkan kelelahan, sembelit, dan selalu merasa udara dingin. Selain karena tiroid berikut ini merupakan lima hal yang menyebabkan tangan kamu selalu dingin.
Sindrom Raynaud
-
Apa penyebab badan dingin karena kurangnya zat besi? Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang cukup untuk mengangkut oksigen ke jaringan tubuh, membuat tubuh menjadi lebih dingin.
-
Penyakit apa yang bisa menyebabkan keringat dingin? Keringat dingin dapat disebabkan oleh berbagai macam kondisi. Beberapa kondisi yang menyebabkan keringat dingin merupakan kondisi yang berbahaya dan tergolong darurat.
-
Kenapa suhu dingin bahaya buat jantung? Mengabaikan langkah ini akan membuat jantung bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu tubuh, meningkatkan risiko tekanan pada jantung, dan dapat memicu serangan jantung.
-
Bagaimana dehidrasi bisa sebabkan badan terasa dingin? Dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh dapat memengaruhi suhu tubuh dan membuat seseorang merasa kedinginan. Air membantu mengatur suhu tubuh, dan saat tubuh kekurangan cairan, kemampuan tubuh untuk menjaga suhu tubuh optimal menurun.
-
Apa saja penyebab kulit kering saat dingin? Berikut ini adalah beberapa penyebab kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin yang paling umum; 1. Kelembapan Udara RendahSaat cuaca dingin, kelembapan udara menurun drastis, menyebabkan kulit kehilangan kelembapannya. Udara yang kering menyerap kelembapan dari lapisan kulit, membuatnya terasa kering dan bersisik. Tanpa kelembapan yang cukup, kulit tidak dapat mempertahankan kelembutan dan elastisitasnya. 2. Penggunaan Pemanas RuanganPemanas ruangan yang digunakan untuk menghangatkan udara di dalam rumah juga mengurangi kelembapan di udara. Hal ini menyebabkan kulit kehilangan lebih banyak kelembapan, terutama jika digunakan dalam waktu yang lama. Udara kering dari pemanas dapat membuat kulit semakin kering dan pecah-pecah. 3. Paparan Angin DinginAngin dingin yang kencang bisa merusak lapisan pelindung kulit, menghilangkan minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan. Paparan terus-menerus terhadap angin dingin menyebabkan kulit menjadi kasar, kering, dan bersisik, terutama pada bagian tubuh yang terbuka seperti wajah dan tangan. 4. Mandi dengan Air PanasMandi atau mencuci muka dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi sebagai pelindung dan pelembap. Meskipun mandi air panas terasa nyaman saat cuaca dingin, kebiasaan ini dapat memperparah kekeringan kulit, menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan bersisik. 5. Penggunaan Sabun yang KerasSabun dengan bahan kimia keras atau pewangi yang kuat dapat menghilangkan minyak alami kulit, menyebabkan kulit menjadi kering dan iritasi.Pilihan sabun yang tidak sesuai dapat memperburuk kondisi kulit kering, terutama saat cuaca dingin ketika kulit lebih rentan terhadap kehilangan kelembapan. 6. Kurangnya Asupan AirDehidrasi dapat terjadi lebih cepat saat cuaca dingin karena orang cenderung minum lebih sedikit air dibandingkan saat cuaca panas. Kurangnya asupan air menyebabkan tubuh dan kulit kekurangan kelembapan yang diperlukan untuk menjaga kesehatannya, sehingga kulit menjadi kering dan bersisik. 7. Pakaian yang Tidak SesuaiPakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan yang mengiritasi dapat menggesek kulit dan menyebabkan kekeringan serta iritasi.Pakaian dari bahan sintetis yang tidak menyerap keringat dapat mengganggu keseimbangan kelembapan kulit, sementara pakaian wol yang kasar dapat menyebabkan kulit menjadi gatal dan kering.
-
Kapan jari terasa dingin karena kolesterol? Tangan dan Jari yang Terasa Dingin Kelelahan pada Tangan Perasaan lemah atau lelah yang berangsur-angsur pada tangan dan jari adalah indikator serangan jantung yang akan datang akibat kolesterol tinggi.
Sindrom ini bisa dikatakan sebagai penyebab umum yang membuat jari kamu selalu dingin. Raynaud adalah suatu kondisi di mana ada penyempitan pembuluh darah di jari tangan dan kadang-kadang pada jari kaki, telinga, dan hidung dalam menanggapi dingin atau emosional stres.
Selama episode sindrom, jari-jari akan menjadi pucat, dan kemudian berubah biru sebagai akibat dari sedikit atau bahkan tidak ada darah yang mengalir ke daerah tersebut. Sesekali jari-jari tangan akan berubah menjadi merah saat pembuluh kembali terbuka dan mengalirkan darah ke tangan. Sering kali jari tangan terasa dingin, mati rasa, geli, atau bahkan nyeri selama sindrom ini menyerang.
Hingga kini penyebab Raynaud masih belum diketahui. Kabar baiknya adalah Raynaud tidka berbahaya bagi keselamatan jiwa seseorang. Perubahan gaya hidup, seperti berpakaian hangat, memakai sarung tangan atau sarung tangan ketika di lingkungan dingin dan menghindari stres adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengindari sindrom ini.ÂÂ
Penyakit autoimun
Beberapa penyakit yang disebabkan oleh autoimmun adalah lupus, skleroderma, dan radang sendi. Lupus adalah gangguan di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendiri.  Skleroderma adalah penyakit yang menyebabkan pengerasan dan jaringan parut pada kulit dan jaringan ikat.
Lupus dan gangguan autoimun lainnya dapat menyebabkan Raynaud, meskipun dokter belum tahu persis keterkaitan yang dibentuknya. Kondisi ini dikenal sebagai Raynaud sekunder. Biasanya, gejala lain juga muncul ketika ada penyebab lain yang mendasari. Setelah kondisi penyebab utama didiagnosis dan terkendali, gejala raynaud cenderung akan membaik.
Anemia
Anemia terjadi ketika tubuh kamu tidak memiliki cukup sel darah merah atau jumlah hemoglobin rendah dalam darah. Anemia menyebabkan suplai oksigen dalam tubuh menurun, dan inilah yang menyebabkan tangan kamu dingin.Beberapa kemungkinan penyebab lain anemia adalah kurangnya zat besi, kehilangan darah (karena menstruasi atau luka yang mengeluarkan banyak darah), beberapa jenis kanker, dan gangguan pencernaan.ÂÂ
Selain tangan dingin, anemia dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, pusing, sesak napas, dan kulit pucat. Sebagian besar penyebab anemia adalah karena kekurangan zat besi dalam darah, sehingga untuk mengatasinya kamu bisa mendapatkannya dari suplemen. Selain itu kamu juga bisa mendapatkannya dari beberapa jenis makanan seperti ikan, tomat, kacang-kacangan, dark chocolate, kentang dan bayam.
Kekurangan vitamin B12
Vitamin B12, banyak ditemukan dalam daging, unggas, telur, susu, dan produk susu lainnya. Ini adalah vitamin penting dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan penurunan produksi sel darah merah dan berujung pada anemia. Kekurangan B12 sering terjadi pada para vegetarian atau orang yang memiliki pola makan vegan.ÂÂ
Hal yang sama berlaku untuk orang-orang dengan gangguan pencernaan, misalkan seperti penyakit celiac. kekurangan vitamin B12 juga menyebabkan jari-jari tangan kamu terasa dingin. Jika kamu kekurangan vitamin ini, kamu bisa mendapatkannya dari suplemen. Secara alami kamu bisa mendapatkannya engan mengatur menu makanan dengan memasukkan makanan-makanan yang kaya akan vitamin B12 dio atas dalam daftar menu kamu.ÂÂ
Tekanan darah rendah
Hipotensi, atau yang lebih dikenal dengan tekanan darah rendah dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk dehidrasi, kehilangan darah, obat-obatan tertentu, dan gangguan endokrin. Ketika tekanan darah kamu rendah, pembuluh darah kamu menggeser aliran darah dari area tangan menuju organ-organ vital.
Inilah yang menyebabkan tangan dan jari kamu selalu terasa dingin. Beberapa gejala hipotensi yang dimunculkan antara lain seperti pusing, pandangan kabur, kelelahan, mual, kelemahan, dan bahkan sering merasa kebingungan.
Saat kamu telah didiagnosis memiliki tekanan darah rendah jangan langsung mengobatinya dengan makan daging kambing. Ini karena kandungan kolesterol dan lemak jenuh pada kambing yang tinggi. Jika kamu membutuhkan asupan makanan untuk mengatasi tekanan darah rendah kamu bisa mendapatkannya dari saus kedelai, kacang-kacangan, dan juga daging ayam.
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Merdeka.com merangkum informasi penjelasan tentang mengapa kaki terasa linu ketika udara dingin.
Baca SelengkapnyaTernyata ada banyak faktor yang membuat kulit terasa lebih kering saat cuaca dingin.
Baca SelengkapnyaKeringat dingin bukan seperti keringat biasanya yang muncul saat olahraga atau cuaca panas. Keringat ini muncul ketika tubuh mengalami kondisi tertentu.
Baca SelengkapnyaKesemutan di jari tangan bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Baca SelengkapnyaKetika seseorang mengalami masalah kolesterol tinggi, hal ini bisa mulai terasa dari tangan dan jari-jari mereka.
Baca SelengkapnyaBeberapa cara menghilangkan kesemutan di tangan kanan yang efektif.
Baca SelengkapnyaKondisi ini kerap menimbulkan kekhawatiran karena bisa menjadi indikasi berbagai masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaKelelahan adalah masalah umum yang sering diabaikan, namun bisa menjadi indikator dari kondisi medis yang mendasarinya.
Baca SelengkapnyaHipotermia merupakan kondisi ketika tubuh lebih cepat kehilangan panas dibandingkan panas yang dihasilkan.
Baca SelengkapnyaUntuk dapat mengatasi kondisi tubuh yang mudah lemas dan lelah, maka kamu wajib tahu dulu apa saja yang menyebabkannya.
Baca Selengkapnya