Follow
Jauhi 5 makanan ini jika ingin miliki kulit cantik!
Merdeka.com - Kesehatan dan kecantikan kulit tidak selamanya bergantung pada produk perawatan yang Anda gunakan. Namun juga dengan makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Jika Anda rentan terhadap jerawat, komedo, atau bintik kulit yang mengganggu maka ada beberapa makanan tertentu yang harus Anda hindari.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang mengganggu kesehatan dan kecantikan kulit seperti dilansir dari healthmeup.com.
Jeruk lemon
-
Bagaimana makanan berdampak pada jerawat? Glukosa dalam karbohidrat sederhana seperti roti dan nasi cepat diurai menjadi gula, sehingga meningkatkan level insulin. Tingginya tingkat insulin memicu produksi sebum di permukaan kulit. Sebum inilah yang kemudian menutup pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat.
-
Makanan apa yang bisa memicu jerawat? Makanan dengan kandungan gula atau lemak tinggi bisa meningkatkan risiko jerawat hingga 54%.
-
Makanan apa yang berbahaya untuk kesehatan? Konsumsi makanan olahan berlebih di era sekarang seperti sudah menjadi hal yang umum dilakukan.Makanan olahan juga sering dijadikan pengganti lauk pauk untuk makan sehari-hari.Padahal, makanan olahan merupakan salah satu faktor yang dapat memicu berbagai macam penyakit. Termasuk penyakit kronis yang membahayakan nyawa.
-
Kacang apa yang mungkin memicu jerawat? Kacang-kacangan, terutama kacang tanah dan kacang mete, kaya akan lemak dan minyak.
-
Kapan jerawat muncul karena makanan? Sebuah penelitian menemukan bahwa pria yang rentan berjerawat yang mengonsumsi 25 gram cokelat hitam 99% setiap hari menunjukkan peningkatan jumlah jerawat setelah 2 minggu.
-
Makanan apa yang bikin wajah jelek? Makanan itu adalah semua jenis makanan yang mengandung banyak gula-gulaan. Seperti sereal, roti, nasi, mie goreng, nasi goreng, dan lain sebagainya.
Sebenarnya jeruk lemon merupakan bahan alami yang umum untuk dijadikan masker wajah. Namun lemon mengandung asam sitrat dan rendah kelembaban sehingga mampu mengiritasi kulit Anda dan menyebabkan wajah merah, kering, dan mudah berjerawat. Pemakaian jeruk lemon akan lebih buruk bagi Anda yang berkulit sensitif dan alergi yang kemudian mampu menyebabkan kulit menjadi ruam.
Mentega
Mentega mengandung 100% lemak yang dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori. Dan jika kulit Anda termasuk jenis kulit berminyak maka kulit Anda akan rentan komedo.
Minyak kelapa
Minyak kelapa mirip dengan mentega yang tinggi akan lemak. Sehingga memiliki kecenderungan untuk menyumbat pori-pori Anda. Bahkan dapat menimbulkan jerawat membandel di sekitar mulut.
Produk olahan susu
Penelitian terbaru dari American Academy of Dermatologists mengatakan bahwa susu dapat memperburuk jerawat Anda. Hormon-hormon dalam susu dapat memperburuk jerawat, dan bahkan pigmentasi sampai batas tertentu. Sebagai gantinya, cobalah untuk minum susu kacang almond atau susu beras.
Kedelai
Jika Anda cenderung mengalami jerawat di sekitar rahang Anda, maka kemungkinan Anda alergi tergadap kedelai. Sebab kedelai sendiri mengandung senyawa yang disebut dengan phytoestrogen, yang mampu mengganggu keseimbangan hormon dan menyebabkan jerawat di sekitar mulut dan rahang.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Produk olahan susu dan fast food bisa bikin jerawat makin parah, sementara probiotik seperti tapai dan tempe bagus untuk dikonsumsi.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan pola makan yang kurang sehat bisa menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.
Baca Selengkapnya
Penyebab jerawat batu di dagu biasanya karena faktor perubahan hormon dan kebiasaan sehari-hari.
Baca Selengkapnya
Jerawat merupakan masalah kulit yang sering dihadapi banyak orang, dan sering kali dipicu oleh berbagai faktor, termasuk pola makan.
Baca Selengkapnya
Memahami perbedaan antara fakta dan mitos sangat penting agar bisa menangani jerawat dengan benar.
Baca Selengkapnya
Konsumsi jus buah dan sayur dapat membantu meredakan jerawat.
Baca Selengkapnya
Polusi udara tidak hanya dapat terhirup ke dalam tubuh dan merusak paru-paru atau organ lainnya, tetapi juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya
Sebelum memutuskan membeli produk perawatan kulit, ketahui kriteria lengkapnya yang tepat berikut ini!
Baca Selengkapnya
Obat untuk mengobati kondisi medis tertentu dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. Berikut cara menghilangkan jerawat akibat efek samping obat.
Baca Selengkapnya