Follow
Kacamata hitam atasi penyakit migrain
Merdeka.com - Apakah Anda sering mengalami sakit kepala? Para ilmuwan merekomendasikan mengenakan kacamata hitam untuk mengurangi sakit kepala. Hal ini penting terutama untuk mereka yang menderita migrain.
Penderita migrain sedapat mungkin menghindari cahaya ketika penyakit ini menyerang. Cahaya bisa membuat migrain makin buruk, meski cahaya itu suram.
Seperti dilansir genius beauty (6/8), para ilmuwan dari University of Michigan memutuskan untuk mempelajari gangguan visual ini. Gejala migrain makin terasa ketika penderita melihat garis-garis kontras terang, yang memiliki bentuk dan warna tertentu. Sebagian penderita migrain menjadi sangat sensitif terhadap cahaya.
-
Bagaimana cara mengatasi migrain? Untuk mengurangi risiko dan gejala migrain, dr. Restu menyarankan penerapan pola hidup sehat. Ini termasuk olahraga teratur, makan makanan sehat, serta tidur cukup dan teratur. Selain itu, penting juga untuk menerapkan manajemen stres yang baik, membatasi konsumsi kafein, menghindari minuman beralkohol, berhenti merokok, dan minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter.
-
Bagaimana mengatasi sakit kepala migrain? Untuk mengatasi migrain, terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan berdasarkan informasi background tersebut. Pertama, menghindari faktor pemicu migrain seperti makanan tertentu, kurang tidur, stres, dan paparan terhadap stimulus yang dapat memicu serangan migrain.
-
Bagaimana cara mengatasi migrain dengan teknik relaksasi? Kamu bisa mencoba beberapa teknik relaksasi yang mudah dan efektif. Misalnya saja seperti meditasi, peregangan, serta pijatan ringan di kepala. Beberapa teknik seperti ini dinilai dapat menenangkan pundak, kepala, dan otot-otot tubuh yang tegang.
-
Apa itu migrain? Migrain adalah nyeri kepala berulang yang terjadi di satu sisi kepala. Gejala migrain bisa semakin parah apabila penderitanya melakukan aktivitas fisik yang intens.
-
Gimana cara mengatasi sakit kepala selain obat? Dr. Henry juga menekankan pentingnya pencegahan serangan migrain melalui pola hidup sehat.
-
Bagaimana mencegah migrain? Anda tidak bisa mencegah migrain. Namun Anda dapat mengonsumsi obat pencegah migrain seperti yang diarahkan oleh penyedia layanan kesehatan untuk mengurangi seberapa sering dan seberapa parah gejala migrain memengaruhi Anda.
Studi membuktikan memakai kacamata hitam atau lensa yang berwarna dapat membantu mengurangi rasa nyeri akibat migrain. Dengan bantuan kacamata tersebut, rasa sakit kepala bisa berkurang hingga 70 persen. Sedangkan kacamata standar membantu mengurangi sakit kepala hanya sekitar 40 persen.
Gunakan kacamata hitam saat bepergian agar penyakit migrain Anda tidak makin parah.
Baca juga:
Fakta soal sakit kepala yang jarang diketahui
Cara alternatif mengobati migrain tanpa obat
Cara tidak biasa ini ampuh atasi migrain
Obat migrain jangan diminum saat hamil! (mdk/vic)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sering migrain tiba-tiba? Coba lakukan 3 tips ini untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Migrain adalah salah satu penyakit yang dapat mengganggu produktivitas penderitanya. Jangan khawatir, berikut adalah 5 tips untuk mengatasi penyakit ini!
Baca Selengkapnya
Beberapa pertolongan pertama ini bisa dicoba untuk redakan migrain yang menyerang.
Baca Selengkapnya
Pada saat seseorang sedang mengalami migrain, terdapat langkah-langkah yang perlu dilakukan dan harus dihindari.
Baca Selengkapnya
Migrain di tempat kerja memiliki mitos dan fakta di tempat kerja yang perlu dipahami.
Baca Selengkapnya
Migrain adalah penyakit neurologis yang biasanya menyebabkan sakit kepala sedang hingga parah yang sering kali terasa sangat sakit.
Baca Selengkapnya
Berikut ini merdeka.com merangkum informasi tentang penyebab sakit kepala sebelah kanan dan cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Bola mata yang sakit terkadang bukan sekadar masalah ringan. Anda harus waspada dengan masalah pada penglihatan Anda.
Baca Selengkapnya
Sakit kepala yang berdenyut sampai ke mata disebabkan oleh beberapa faktor.
Baca Selengkapnya
Kepala terasa melayang dapat disebabkan oleh beragam faktor.
Baca Selengkapnya
Penyebab kepala belakang kiri sakit perlu diwaspadai, bisa jadi tanda penyakit serius.
Baca Selengkapnya
Mata sakit saat berkedip bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Baca Selengkapnya