Follow
Kamu hanya perlu rajin makan semangka untuk bikin kulitmu cantik
Merdeka.com - Semangka adalah buah yang dapat dengan mudah ditemui di Indonesia. Dagingnya yang berwarna merah atau kuning dan kaya akan air menjadi makanan yang menyegarkan di hari yang panas. Makan semangka juga menjadi cara yang sederhana untuk membantu turunkan kolesterol dan tekanan darah.
Dilansir dari dailymail.co.uk, ada satu lagi manfaat makan semangka bagi kamu, khususnya para wanita. Ya, rajin makan semangka ternyata bsia bikin kulitmu jadi cantik lho.
"Makan semangka menjadi cara yang mudah bagi kamu para wanita untuk mendapatkan kulit yang cantik. Sebab selain tinggi kolagen dan beta karoten, semangka juga tinggi vitamin C. Sehingga saat ketiga nutrisi ini masuk ke dalam tubuhmu, maka terjadi pembentukan sel utama kulit yang membuat kulitmu jadi cantik," tulis penelitian ini.
-
Apa manfaat semangka untuk kulit? 'Semangka adalah makanan yang kaya akan vitamin dan memberikan banyak keuntungan baik secara internal maupun eksternal,' ungkap Dr. Viscusi, seperti yang dilansir dari Prevention pada Minggu (6/10/2024). 'Buah ini telah lama digunakan dalam perawatan kulit di Korea, dan kini semakin populer di seluruh dunia,' tambahnya.
-
Kenapa semangka baik untuk kulit berminyak? Kandungan nutrisi dalam semangka berperan dalam menyeimbangkan produksi minyak di wajah, sehingga dapat mengurangi risiko munculnya jerawat dan komedo.
-
Bagaimana semangka membantu menjaga kesehatan mata? Buah semangka memiliki senyawa fitokimia, seperti likopen, yang memiliki kemampuan untuk menghambat degenerasi pada makula mata. Likopen dikenal sebagai senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan dalam mencegah berbagai gangguan peradangan.
-
Kenapa semangka baik untuk hidrasi kulit? Semangka mengandung sebagian besar air (sekitar 92%), sehingga buah ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Hidrasi yang baik sangat penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah kekeringan.
"Selain baik untuk mendukung kesehatan kulit, makan sekitar 100 gram semangka mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian dalam tubuhmu sebanyak 20%. Oleh karena itu makan semangka juga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu."
Itulah kehebatan segarnya semangka untuk kesehatan tubuh dan kulitmu. Jadi, sudahkah kamu makan semangka pagi ini?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Buah kaya air yang satu ini sangat baik untuk hidrasi kulit dan masih banyak lainnya.
Baca Selengkapnya
Mencampurkan pisang dengan berbagai bahan seperti madu, alpukat, yoghurt dan bahan alami lainnya bisa menutrisi kulit wajah.
Baca Selengkapnya
Buah semangka memang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serta bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Berbagai manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya
Buah-buah ini memiliki kandungan khusus yang baik untuk mencerahkan kulit.
Baca Selengkapnya
Subak sprite merupakan minuman non-alkohol yang terinspirasi dari subak soju, yaitu minuman yang dibuat dengan mengisi buah semangka dengan soju dan es batu.
Baca Selengkapnya
Semangka memiliki banyak kandungan berkhasiat untuk kesehatan pria.
Baca Selengkapnya
Tak hanya daging buahnya saja, pinggiran semangka juga memiliki manfaat.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kulit buah dan sayur yang biasa kita buang, ternyata sebenarnya memiliki manfaat kesehatan di lapisannya.
Baca Selengkapnya
Buah semangka memiliki segudang manfaat untuk kesehatan bayi.
Baca Selengkapnya
Kekayaan nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan menjadikannya sebagai pilihan sempurna untuk merawat kulit dari luar maupun dalam.
Baca Selengkapnya
Nutrisi yang terkandung dalam kentang dapat mencegah permasalahan serta menjaga kesehatan kulit wajah.
Baca Selengkapnya