Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Kamu sedang galau? Obati dengan secangkir teh serai

Kamu sedang galau? Obati dengan secangkir teh serai Ilustrasi teh serai. ©Shutterstock.com/NoRegret

Merdeka.com - Tahukah kamu dengan tanaman bernama serai? Well, bagi kamu yang akrab dengan masakan Indonesia, mungkin kamu akan akrab dengan salah satu bumbu soto ini. Namun jika kamu tidak mengetahui serai itu seperti apa, serai biasanya akan kamu temui sebagai garnish dan penambah rasa di teh herbal yang kamu pesan di kafe-kafe hip.

Meski bentuk tanamannya seperti rumput, namun serai ternyata bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah dengan mengobati hatimu yang sedang galau. Kok bisa?

"Serai memiliki sifat anti depresan di dalamnya. Serta mampu membuat otakmu mengeluarkan hormon serotonin di otak begitu kamu mencium aromanya. Sehingga menurut penelitian, serai sangat menenangkan tubuh dan membantu dalam mengurangi kecemasan, depresi, serta meningkatkan mood dengan cepat," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini.

Orang lain juga bertanya?

Selain manfaat tersebut, serai juga menjadi sumber terbaik dari vitamin A, vitamin C, asam folat, magnesium, seng, tembaga, zat besi, kalium, fosfor, kalsium, dan mangan. Tanaman herbal ini pun memiliki sifat analgesik, anti inflamasi, anti depresan, anti kanker, serta anti bakteri di dalamnya.

"Tak hanya lewat masakan, kamu pun bisa mengolah serai menjadi teh serai yang pastinya sangat menyehatkan tubuhmu."

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
12 Minuman yang Bisa Membantu Menenangkan Pikiran dan Menghilangkan Stres
12 Minuman yang Bisa Membantu Menenangkan Pikiran dan Menghilangkan Stres

Meredakan stres bisa dilakukan dengan sejumlah cara termasuk konsumsi minuman tertentu.

Baca Selengkapnya
Hujan dan Kenangan, Penyebab Cuaca Bikin Galau
Hujan dan Kenangan, Penyebab Cuaca Bikin Galau

Pernahkah Anda merasa galau ketika langit gelap & turun hujan? Lalu istilah yang tertinggal dari hujan adalah genangan & kenangan? Jika ya, Anda tidak sendiri.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Sakit Kepala yang Ampuh, Ternyata Menggunakan Teh Jenis Ini
Cara Mengatasi Sakit Kepala yang Ampuh, Ternyata Menggunakan Teh Jenis Ini

Apakah minum teh berdampak positif pada sakit kepala atau justru memperburuknya?

Baca Selengkapnya
10 Minuman Pereda Sakit Kepala, Alami dan Menyegarkan
10 Minuman Pereda Sakit Kepala, Alami dan Menyegarkan

Minuman-minuman ini mengandung berbagai nutrisi dan senyawa alami yang mampu mengurangi gejala sakit kepala.

Baca Selengkapnya
5 Makanan Penghilang Rasa Stress, Sehat dan Bisa Menaikkan Mood
5 Makanan Penghilang Rasa Stress, Sehat dan Bisa Menaikkan Mood

Sedang stress? Konsumsi berbagai macam makanan ini biar mood jadi naik.

Baca Selengkapnya
5 Cara Menyiapkan Minuman Segar dan Sehat dengan Menggunakan Batang Serai
5 Cara Menyiapkan Minuman Segar dan Sehat dengan Menggunakan Batang Serai

Minuman dari batang serai dapat bermanfaat bagi penderita arthritis, nyeri sendi, dan kondisi inflamasi lainnya.

Baca Selengkapnya
40 Kata-kata Galau Lucu dalam Bahasa Jawa, Paling Ngenes Tapi Bikin Ngakak
40 Kata-kata Galau Lucu dalam Bahasa Jawa, Paling Ngenes Tapi Bikin Ngakak

Kata-kata galau lucu dalam Bahasa Jawa berikut tidak hanya mengobati rasa gundahmu tapi juga menghibur.

Baca Selengkapnya