Follow
Kebanyakan makan tomat malah bikin perut mulas?
Merdeka.com - Tomat merupakan sayuran yang tinggi akan lycopene. Zat ini merupakan salah satu jenis antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh serta melindungi kerusakan sel akibat radikal bebas. Tak hanya itu saja, makan tomat juga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda karena tingginya kandungan vitamin C di dalamnya.
Selain dimasukkan ke dalam masakan, tomat juga baik untuk dikonsumsi secara mentah. Meskipun sehat, namun Anda jangan mengonsumsi tomat terlalu banyak. Sebab menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, makan terlalu banyak tomat bisa membuat perut Anda mulas.
"Tomat sebenarnya merupakan sayuran yang asam. Saat Anda mengonsumsi terlalu banyak tomat, keasaman ini bisa membuat asam lambung Anda naik dan membuat perut mulas serta rasa ketidaknyamanan lainnya," ungkap penelitian ini. "Selain tomat, makan buah jeruk juga bisa membuat Anda mulas. Itulah sebabnya ada beberapa orang yang langsung menderita diare begitu mereka kebanyakan makan jeruk."
-
Bagaimana cara mendapatkan manfaat tomat untuk kesehatan? Anda bisa mencampur buah tomat ke dalam menu makanan. Baik dalam bentuk segar, kering atau sebagai saus dan pasta. Tambahkan tomat segar ke omelet dan salad Anda. Tomat bisa dimakan mentah sebagai minuman jus atau dimakan langsung.
-
Kenapa tomat banyak digemari? Selain memiliki rasa yang lezat dan menambah kesegaran makanan, ternyata tomat memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
-
Kenapa jus tomat baik untuk kesehatan? Berikut adalah penjelasan mendalam mengenai keuntungan dari konsumsi jus tomat secara rutin: Kaya Antioksidan: Tomat mengandung likopen, beta-karoten, dan vitamin C yang merupakan antioksidan yang sangat efektif. Zat-zat ini berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga dapat mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
-
Apa manfaat tomat untuk pencernaan? Jumlah air dan serat dalam tomat bisa membantu penderita sembelit. Tak ayal jika tomat disebut sebagai buah yang cocok dikonsumsi untuk program diet.
-
Apa manfaat tomat? Tomat, yang sering ditemui dalam berbagai masakan, menyimpan banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan. Buah ini mengandung sejumlah nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh, termasuk antioksidan, vitamin, dan mineral. Selain memiliki rasa yang segar dan enak, tomat juga mengandung zat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
-
Mengapa tomat membantu kolesterol? Kandungan likopen pada tomat terbukti efektif dalam mengurangi kadar kolesterol jahat, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Di samping itu, kandungan serat yang tinggi dalam tomat juga berperan penting dalam proses penurunan kolesterol.
Selain makan tomat segar, makan saus tomat olahan pun tak memberikan manfaat yang terlalu baik untuk kesehatan Anda. Terutama jika saus tersebut mengandung pengawet, pemanis, dan pewarna buatan. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Tomat biasa dianggap sebagai musuh bagi penderita asam lambung. Namun, tomat tidak seburuk itu bagi mereka.
Baca Selengkapnya
Rasa tidak nyaman di perut ini bisa disebabkan karena berbagai macam hal, mulai dari kondisi medis hingga pola makan.
Baca Selengkapnya
Konsumsi makanan pedas bisa menyebabkan sejumlah dampak kesehatan yang perlu diwaspadai.
Baca Selengkapnya
Konsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Meski sehat, buah mangga tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi durian secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.
Baca Selengkapnya
Makan terlalu banyak durian bisa sebabkan berbagai efek negatif bagi tubuh. Benarkah hal ini juga bisa munculkan kondisi mabuk?
Baca Selengkapnya
Terdapat berbagai manfaat salad timun untuk kesehatan yang bisa didapatkan.
Baca Selengkapnya
Pada saat kita mengonsumsi terlalu banyak gula, terdapat sejumlah hal yang terjadi pada tubuh.
Baca Selengkapnya
Makan semangka dan susu secara bersamaan tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Baca Selengkapnya
Simak cara mengatasi perut terasa panas beserta penyebabnya.
Baca Selengkapnya
Mitos seputar durian seringkali menyebutkan bahwa buah ini mengandung alkohol, padahal tidak. Meski begitu, makan durian berlebihan bisa menyebabkan mabuk.
Baca Selengkapnya