Kehilangan suara karena serak? Sembuhkan dengan 5 ramuan alami ini
Merdeka.com - Pernah mengalami serak dan kesulitan untuk mengeluarkan suara? Dalam istilah kesehatan, kondisi ini disebut dengan laringitis. Kondisi ini disebabkan peradangan pada pita suara (laring). Laringitis biasanya disebabkan oleh ketegangan berlebihan pada pita suara, infeksi virus, atau bakteri.
Gejala umum laringitis adalah suara serak atau lemah, atau terkadang orang bahkan tidak bisa mengeluarkan suara yang jelas. Laringitis bisanya dibarengi dengan sakit tenggorokan dan batuk kering.
Dalam kasus laringitis umum, orang akan sembuh dnegan seiringnya waktu dan tak memiliki risiko yang berbahaya. Laringitis biasanya berlangsung paling lama dua minggu. Jika laringitis yang kamu alami bertahan lebih lama dari itu, maka kamu harus lebih waspada dan segera memeriksakannya ke dokter.
-
Bagaimana cara mencegah suara serak? Mencegah suara serak adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan vokal. Dengan menerapkan beberapa kebiasaan dan perubahan gaya hidup, Anda dapat mengurangi risiko terjadinya suara serak.
-
Apa penyebab umum suara serak? Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami suara serak, di antaranya: Laringitis atau peradangan pada laring Infeksi saluran pernapasan atas seperti flu atau pilek Penggunaan suara yang berlebihan seperti berteriak atau bernyanyi terlalu keras Alergi yang menyebabkan iritasi pada tenggorokan Refluks asam lambung (GERD) yang mengiritasi pita suara Merokok atau terpapar asap rokok dalam jangka panjang Dehidrasi yang membuat tenggorokan kering Tumor jinak atau ganas pada pita suara Kelainan neurologis seperti penyakit Parkinson Gangguan tiroid Cedera pada pita suara akibat trauma
-
Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut untuk suara serak? Menjaga kebersihan mulut dan gigi dapat membantu mencegah infeksi yang memperparah suara serak. Sikat gigi secara teratur dan gunakan obat kumur antiseptik untuk membunuh kuman di mulut dan tenggorokan.
-
Bagaimana cara mengatasi sesak napas secara alami? Ada beberapa cara mengatasi sesak napas secara alami yang bisa Anda coba, antara lain: Bernapas dalam-dalam melalui perut. Cara ini bisa membantu Anda menghirup lebih banyak udara dan mengendurkan otot-otot pernapasan.
-
Apa saja bahan alami untuk redakan batuk? Berikut ini adalah beberapa bahan herbal yang dapat Anda gunakan untuk meredakan batuk, baik batuk kering maupun batuk berdahak: 1. Jahe Obat batuk alami yang pertama adalah jahe. Jahe merupakan salah satu bahan herbal yang paling populer untuk mengatasi batuk. Jahe memiliki kandungan antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus yang dapat mengurangi peradangan dan infeksi pada saluran pernapasan. Jahe juga dapat memberikan sensasi hangat yang membantu mengencerkan dahak dan melemaskan otot-otot tenggorokan.
-
Kenapa suara serak terjadi? Hal ini terjadi ketika ada gangguan pada pita suara yang terletak di laring atau kotak suara. Pita suara ini bergetar saat udara dari paru-paru melewatinya dan menghasilkan suara yang kita keluarkan saat berbicara atau bernyanyi.
Nah, bagi kamu yang ingin segera menyingkirkannya, kamu bisa mengatasinya dengan obat alami yang tersedia di dapur. Seperti yang dilansir melalui top10homeremedies, berikut ini merupakan deretan tujuh obat alami untuk mengobati tenggorokan serak yang menjengkelkan.
Cuka apel
Cuka apel bersifat anti-mikroba membantu melawan infeksi, sehingga dapat kamu andalkan untuk mengobati radang pada pita suara kamu.ÂÂ
Resep 1:ÂÂ
2 sendok makan cuka apel
1 sendok makan madu
1/2 cangkir air
Campurkan semua bahan, dan kamu bisa menambahkannya dengan satu buah cabai rawit ukuran kecil. Minum dua kali sehari.
Resep 2:
1 sendok makan cuka apel
1 gelas air hangat
Campurkan kedua bahan dan jadikan sebagai obat kumur. Lakukan beberapa kali dalam sehari. Resep ini bisa kamu gunakan saat tenggorokan kamu terasa sangat menggelitik.
Bawang merah
Dalam kasus tenggorokan serak,bawang berperan sebagai pelega tenggorokan alami dan merupakan obat efektif yang mengatasi peradangan pita suara alami.ÂÂ
Resep:
3-4 bawang merah ukuran sedang
4 cangkir airÂÂ
Campurkan kedua bahan dan masak dalam api kecil hingga mengental (seperti sirup). Setelah itu, campurkan sirup bawang merah tersebut dalam segelas air hangat. Tambahkan satu sendok makan madu dan beberapa tetes perasan air lemon.ÂÂ
Jahe
Jahe segar merupakan musuh bebuyutan radang tenggorokan, termasuk radang pita suara. Ini karena. jahe mampu menenangkan selaput lendir dan pita suara yang meradang.ÂÂ
ÂÂ
Resep:
1 rimpang jahe segar, iris tipis
1 buah lemon
madu secukupnya
Rebus jahe bersama dengan air secukupnya dalam panci tertutup selama 10 menit. Saring airnya, dan diamkan dingin dalam suhu ruangan. Sebelum mengonsumsinya, kamu bisa menambahkan perasan air lemon dan madu. Konsumsi air jahe ini beberapa kali sehari.
Bawang putih
Mungkin kamu tak asing lagi dengan manfaat bumbu dapur yang satu ini. Ya, bawang putih dilengkapi dengan anti-mikroba sehingga mampu mengatasi bakteri dan virus. Tak hanya itu, bawang putih juga berperan sebagai pelega tenggorokan alami.ÂÂ
Resep:
bawang putih secukupnya
cuka apel
air suling
madu secukupnya
Potong bawang putih dan campurkan dengan cuka apel dan air suling. Simpan dalam toples tertutup dan kocok hingga semua bahan tercampur rata. Diamkan selama 4 jam. Setelah itu, tambahkan beberapa madu sebelum kamu menyimpannya dalam kulkas.
Sebagai obat, konsumsi sirup ini sebanyak 1-3 sendok makan setiap 6-8 jam. Jika tak ingin repot, kamu bisa mengunyah satu siung bawang putih secara perlahan (hingga halus) dan menelannya.
Madu
Tak hanya manis, madu ternyata mampu menenangkan tenggorokan yang sedang teriritasi. Dengan begitu, makanan manis yang satu ini sangat membantu mengatasi peradangan tenggorokan, termasuk pita suara.ÂÂ
Resep:ÂÂ
1 buah lemon
2 sendok makan madu
Tambahkan perasan air lemon dan madu dalam secangkir air panas. Konsumsi saat air sedang hangat, dan lakukan dua kali sehari. Untuk sensasi yang lebih kuat pada tenggorokan, kamu bisa menambahkan sejuput bubuk cabe dalam ramuan minuman tersebut.ÂÂ
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berikut panduan cara mengatasi suara serak secara efektif dan alami.
Baca SelengkapnyaPanduan cara menghilangkan suara serah dan juga penyebabnya yang patut diketahui sebagai antisipasi.
Baca SelengkapnyaPenyakit pada tenggorokan bisa diredakan dengan minuman alami seperti teh jahe yang dapat disajikan di rumah. Mari lihat ragam minuman yang bisa dipersiapkan!
Baca SelengkapnyaMasalah sakit tenggorokan yang terjadi bisa diatasi secara alami dengan menggunakan jamu godokan sirih.
Baca SelengkapnyaTerdapat beberapa bahan alami dengan kandungan baik untuk melegakan pernapasan.
Baca SelengkapnyaBerikut adalah beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau mulut secara alami.
Baca SelengkapnyaBerikut cara meredakan batuk tanpa obat yang efektif.
Baca SelengkapnyaSebagian orang yang mengalami nyeri sendi dan asam urat enggan mengonsumsi obat-obatan. Yuk, coba beberapa resep jamu pegal linu alami yang ampuh ini!
Baca SelengkapnyaTenggorokan mengganjal adalah gejala umum yang bisa jadi tanda penyakit tertantu.
Baca SelengkapnyaObat sakit tenggorokan dan batuk ini menggunakan bahan-bahan alami seperti cengkeh, kapulaga, daun mint, dan madu.
Baca SelengkapnyaObat batuk alami dari bahan herbal ini bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif untuk atasi batuk.
Baca SelengkapnyaLidah kebas merupakan kondisi yang tidak boleh disepelekan.
Baca Selengkapnya