Follow
Keju bisa menurunkan risiko diabetes
Merdeka.com - Kebanyakan orang menghindari keju untuk menghindari kenaikan berat badan. Padahal, penelitian terbaru menunjukkan bahwa keju bisa menurunkan risiko diabetes.
Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini mengamati kegunaan keju bagi kesehatan. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi keju memiliki risiko terkena diabetes 12% lebih rendah dibanding orang yang tak mengonsumsi keju.
Uniknya, produk susu lain tak menunjukkan efek sama seperti yang ditunjukkan keju. Para ilmuwan berasumsi bahwa hal ini berkaitan dengan proses fermentasi yang terjadi pada pembuatan keju.
-
Apa makanan yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes? Mengonsumsi makanan yang kaya serat tidak hanya membantu mencegah diabetes, tetapi juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit serius lainnya, seperti obesitas, penyakit jantung, dan berbagai jenis kanker.
-
Kenapa tahu bisa bantu turunkan risiko diabetes? Manfaat ini berdasar pada beberapa penelitian yang menyebut adanya korelasi antara risiko diabetes dan konsumsi kacang kedelai.
-
Kenapa konsumsi sumsum sapi bantu kurangi risiko diabetes? Kandungan adiponektin dalam sumsum tulang sapi merupakan faktor penting yang menjadikan sumsum tulang sapi bermanfaat untuk mengurangi risiko diabetes.
-
Apa manfaat keju untuk tubuh? Meskipun makanan tinggi lemak sering dianggap buruk untuk kesehatan manusia, penelitian menunjukkan bahwa dalam jumlah sedang, konsumsi lemak susu dapat menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular serta kematian akibat semua penyebab.
-
Bagaimana teh madu kurangi risiko diabetes? Madu mengandung karbohidrat kompleks yang tidak mudah dipecah oleh tubuh, sehingga tidak menaikkan gula darah secepat gula pasir. Minum teh madu dapat membantu mengurangi risiko diabetes dan mengatur kadar gula darah. Karbohidrat kompleks dalam madu dapat membantu mengurangi penyerapan gula oleh tubuh dan mengurangi risiko diabetes. Oleh karena itu, minum teh madu secara rutin dapat membantu mengurangi risiko diabetes.
-
Bagaimana metode penelitian yang digunakan untuk mengungkap hubungan keju dan kesehatan mental? Penelitian terbaru ini berbeda karena menggunakan metode analisis yang disebut pengacakan Mendel, yang merupakan alat berharga untuk mengeksplorasi faktor-faktor yang memengaruhi gen kita dan menghasilkan hasil kesehatan tertentu. Ini adalah salah satu dari beberapa metode yang dapat digunakan peneliti untuk memprediksi efek kausal yang mungkin terjadi tanpa perlu melakukan uji klinis.
Berdasarkan Gizmodo.com (24/07), diabetes biasanya berkaitan dengan obesitas. Jadi, meski keju bisa menurunkan risiko diabetes, ada baiknya Anda juga membatasi jumlah keju yang anda konsumsi. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Penelitian buktikan bahwa konsumsi keju bisa jadi cara tingkatkan kesehatan dan kebahagiaan.
Baca Selengkapnya
Tidak semua jenis yogurt dapat menurunkan risiko diabetes. Oleh sebab itu, direkomendasikan memilih yogurt yang plain atau tidak mengandung gula.
Baca Selengkapnya
Beberapa buah manis yang mudah ditemui di sekitar rumah ini bisa bantu turunkan gula darah loh! Berikut daftarnya.
Baca Selengkapnya
Makanan berat yang rendah gula bisa menjadi pilihan tepat untuk meningkatkan kadar gula darah dengan aman bagi mereka yang mengalami hipoglikemia.
Baca Selengkapnya
Simak cara menurunkan gula darah yang mudah dengan modal sisa kulit jeruk berikut ini.
Baca Selengkapnya
Ketahui berbagai manfaat baik minum kopi buat kesehatan tubuh dan pikiran.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis buah memiliki kandungan baik untuk kontrol gula darah.
Baca Selengkapnya
Konsumsi nasi dingin rendah gula lebih menyehatkan dan kaya manfaat.
Baca Selengkapnya
Keju adalah sumber nutrisi penting yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Ternyata tubuh memberikan reaksi yang menarik ketika kamu berhenti mengonsumsi gula, apa saja?
Baca Selengkapnya
Konsumsi gula berlebihan atau terlalu sering, berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, nangka muda menjadi pilihan menu yang luar biasa untuk diet Anda.
Baca Selengkapnya