Keluarkan racun dalam tubuh secara instan dengan 10 makanan ini

Merdeka.com - Makanan yang kamu konsumsi, polusi yang mengenai tubuhmu, dan beragam produk perawatan berbahan kimia tanpa kamu sadari mampu meninggalkan residu berupa racun yang menumpuk dan lama-lama membahayakan kesehatan. Untuk mengeluarkannya, tentu kamu butuh bantuan dari dalam tubuh yaitu dengan makanan yang kamu konsumsi.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa daftar makanan yang bermanfaat untuk mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif.

Kunyit

Kunyit bersifat antioksidan dan anti inflamasi. Kedua sifat ini memainkan peranan penting untuk memerangi kerusakan sel dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

Jeruk lemon

Jeruk lemon bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, mengonsumsi jeruk lemon akan mendorong keluarnya racun dari dalam empedu.

Ketumbar

Si kecil ini memiliki manfaat besar untuk detoksifikasi tubuh dari logam berat seperti timbal dan merkuri yang terakumulasi di dalam tubuh. Selain itu, makan ketumbar juga mampu menjaga kadar kolesterol agar tetap normal.

Brokoli

Saat kamu mengonsumsi brokoli, maka sayuran ini akan melepaskan nutrisi yang membantu detoksifikasi tubuh dengan baik. Rajin mengonsumsi brokoli juga akan membantumu agar terhindar dari kanker dan berat badan berlebih.

Buah bit

Bit sarat akan zat antioksidan dan nutrisi untuk menyehatkan lever. Oleh karena itu mulailah hari dengan minum segelas jus buah bit untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. (mdk/feb)