Follow
Kenali Manfaat Luar Biasa Susu Baik dalam Kondisi Panas Maupun Dingin
Merdeka.com - Susu merupakan salah satu minuman yang tetap bisa dinikmati dan disukai walau dalam kondisi panas maupun dingin. Minuman ini juga cukup banyak disukai baik oleh orang dewasa maupun anak-anak.
Pada kondisi panas yang menyengat, segelas susu dingin bakal sangat membantu menyegarkan tenggorokan. Sedangkan pada saat kondisi dingin menusuk, segelas susu panas bakal membuat perut terasa nyaman.
Minuman ini sangat sehat dan memiliki sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Minuman ini mengandung protein, magnesium, kalsium, zonc, vitamin D, serta potassium.
-
Bagaimana susu meredakan rasa pedas? Hasil penelitian yang dilakukan di Penn State's Sensory Evaluation Center, keefektifan susu dalam mengurangi sensasi terbakar tidak hanya bergantung pada kandungan lemaknya.
-
Apa manfaat utama dari makanan dan minuman untuk cuaca panas? Selain memberikan sensasi dingin, beberapa makanan dan minuman ini juga memiliki manfaat tambahan, yaitu membantu dalam penurunan berat badan.
-
Bagaimana minuman dingin membantu mendinginkan tubuh? Dengan demikian, ketidaknyamanan akibat panas memicu dorongan untuk mencari minuman yang dapat menyejukkan tubuh. Persepsi Otak Terkait Haus Ketika suhu tubuh meningkat, beberapa bagian otak, termasuk hipotalamus, mulai aktif dan mengirimkan sinyal untuk mengatasi rasa haus.
-
Apa yang membuat susu bisa buat kenyang? Susu adalah minuman yang kaya akan nutrisi, seperti protein, kalsium, lemak, dan karbohidrat. Susu juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti menjaga kesehatan tulang, otot, dan daya tahan tubuh. Susu dapat membuat kita merasa lebih kenyang, karena mengandung protein, lemak, dan karbohidrat yang dapat memperlambat pengosongan lambung dan meningkatkan pelepasan hormon yang terkait dengan rasa kenyang.
-
Kenapa kita suka minuman manis saat cuaca panas? Mengapa preferensi terhadap makanan manis dan dingin seperti es krim dan popsikel meningkat di musim panas? Ini lebih dari sekadar kesenangan musiman. Dari sudut pandang evolusi, manusia secara alami mencari makanan yang kaya energi dan manis (Drewnowski dan Greenwood, 1983). Ketika kebutuhan untuk mendinginkan tubuh digabungkan dengan hasrat untuk makanan manis, tidak mengherankan jika makanan dingin yang manis menjadi pilihan populer.
-
Bagaimana susu bisa buat kenyang? Protein juga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, karena dapat memperlambat pengosongan lambung dan meningkatkan pelepasan hormon yang terkait dengan rasa kenyang, seperti kolesistokinin (CCK) dan peptida YY (PYY).
Dalam kondisi panas atau dingin, minuman ini memiliki manfaatnya sendiri yang bisa berbeda-beda. Dilansir dari Times of India, berikut manfaat yang bisa diperoleh dari susu.
Manfaat Susu Panas
Tidur Lebih Nyenyak
Salah satu manfaat luar biasa konsumsi susu panas sebelum tidur adalah membuat kamu lebih nyenyak. Susu mengandung asam amino yang aktif ketika dalam kondisi hangat sehingga tidur malam menjadi lebih nyenyak.
Menyembuhkan Demam Biasa
Minum susu panas bersama madu merupakan salah satu cara mengatasi demam yang kamu alami. Minuman ini memiliki efek anti bakterial yang bisa membantu meredakan kondisi ini.
Mengatasi PMS
Bagi wanita yang mengalami masalah ketika menstruasi, susu panas yang dipadu dengan kunyit bisa membantu mengatasi masalah mereka. Kandungan potasium pada susu bisa meredakan kram, sedangkan kandungan kunyit bisa menghilangkan racun dari tubuh.
Manfaat Susu Dingin
Meredakan Mag
Ketika kamu kerap mengalami masalah mag serta asam lambung, susu dingin bisa menjadi penanganan. Hal ini bisa meredakan masalah perut yang kerap menderamu.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Tanpa banyak disadari, susu dingin bisa membantu menurunkan berat badan. Keberadaan kalsium pada susu bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lebih banyak kalori. Konsumsi minuman ini juga membantu perut lebih kenyang jadi membuatmu terhindar dari ngemil.
Baik bagi Kulit
Susu dingin memiliki kandungan elektrolit yang bisa membantu tubuh dalam mengatasi dehidrasi. Hal ini bisa membuat tubuh terhindrasi dan kulit jadi lebih cerah. Untuk memperoleh manfaat ini, konsumsi susu dingin pada pagi hari.
Baik dalam kondisi panas maupun dingin, susu memiliki manfaatnya sendiri-sendiri. Jadi, mana yang lebih kamu sukai?
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Suhu makanan yang lebih panas ternyata memiliki manfaat kesehatan yang mungkin tidak kita sadari.
Baca Selengkapnya
Boleh saja minum air dingin di kala suhu di luar sana panas, namun harus perhatikan beberapa hal.
Baca Selengkapnya
Air lemon hangat dan dingin masing-masing memiliki manfaat tersendiri.
Baca Selengkapnya
Kondisi air putih yang dikonsumsi sebelum atau sesudah minum teh dan kopi bisa memiliki manfaat berbeda.
Baca Selengkapnya
Kopi susu merupakan minuman yang disukai banyak orang karena rasa lezat dan lebih bernutrisi dibanding kopi hitam.
Baca Selengkapnya
Berkuah dan kaya rempah, aneka kuliner khas nusantara ini nikmat disantap saat musim hujan.
Baca Selengkapnya
Udara panas yang terjadi beberapa waktu belakngan ini bisa membuat kita menjadi sering konsumsi minuman manis.
Baca Selengkapnya
bagaimana cara menyimpan susu yang benar? Haruskah disimpan di lemari pendingin?
Baca Selengkapnya
Susu merupakan penawar rrasa pedas di lidah yang sangat efektif. Penelitian membuktikan mengapa hal ini terjadi.
Baca Selengkapnya
Ketahui manfaat baik minum air putih dingin setelah melakukan olahraga.
Baca Selengkapnya
Minum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.
Baca Selengkapnya