Kenapa menjadi vegetarian itu sulit?

Merdeka.com - Demi mendapatkan tubuh yang diidamkan serta kesehatan tubuh yang maksimal, maka Anda pun mulai menjalankan pola hidup sehat. Selain diet dan olahraga yang rutin, memilih jalan hidup menjadi seorang vegetarian pun mulai Anda lakukan. Sebab pola makan dengan menu nabati ini dikatakan mampu menjamin tubuh Anda bebas lemak, rendah kolesterol, dan lebih berenergi.

Namun setelah beberapa bulan dijalankan, semangat Anda untuk menjadi vegetarian menurun. Anda mulai merasa bosan dan lelah dengan pola makan ini. Keinginan untuk melirik makanan non nabati semakin besar. Jika Anda mengalami hal ini, maka Anda pun tidak sendirian. Sebab seperti dilansir dari dailymail.co.uk, sekitar 84% orang yang memilih untuk menjadi vegetarian mulai menyerah di 3 bulan dan tahun pertama.

"Munculnya perasaan terasing saat menjadi vegetarian menjadi faktor kenapa Anda mulai menyerah. Perasaan ini muncul saat Anda risih dipandang karena hanya mengonsumsi makanan vegetarian. Kemudian Anda akan mulai menemukan kesulitan untuk menentukan dan memilih jenis makanan sebab Anda tidak bisa mengonsumsi sembarang jenis makanan. Serta ditambah pula dengan perasaan yang muncul bahwa Anda merasa tidak mendapatkan manfaat yang signifikan dengan menjadi vegetarian," tulis penelitian yang bersumber dari Humane Research Council ini.

Menjalankan suatu pola makan atau pola hidup tertentu memang tidak bisa sembarangan. Anda harus mendengarkan tubuh Anda dan mulai memilih mana pola hidup yang benar-benar sesuai dengan kondisi tubuh Anda sehingga pola hidup yang dijalankan akan terasa nyaman dan Anda tidak mudah menyerah.