Follow
Kepala sering pusing saat bangun tidur? Ternyata ini penyebabnya
Merdeka.com - Saat bangun tidur Anda berharap mampu merasa segar sebab Anda beranggapan bahwa tidur mampu mengembalikan cadangan energi yang terkuras setelah beraktivitas. Namun nyatanya, tak jarang Anda malah merasa pusing setelah bangun tidur.
sering mengalami hal tersebut?
Seperti dilansir dari indiatimes.com, ternyata pusing ini sering dipicu oleh migrain yang muncul secara tiba-tiba di pagi hari. Migrain ini biasanya disebabkan oleh otak yang kekurangan oksigen. Oksigen sendiri bisa diperoleh dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Namun ketika Anda tidur dan tidak mendapatkan asupan makanan atau minuman apapun, maka Anda bisa menjadi pusing.
-
Bagaimana mencegah sakit kepala saat bangun tidur? Pilihlah bantal yang sesuai dengan postur tubuh Anda dan pastikan kasur Anda juga mendukung posisi tidur yang baik. Hal ini dapat membantu mengurangi tekanan pada leher dan kepala, sehingga mengurangi risiko kepala pusing saat bangun tidur.
-
Apa penyebab sakit kepala saat bangun tidur? DehidrasiSalah satu penyebab umumnya adalah kurangnya cairan dalam tubuh. Saat kita tidur, tubuh tetap melakukan proses metabolisme meskipun dalam kondisi istirahat. Hal ini membuat tubuh kehilangan cairan yang dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi ini dapat menyebabkan kepala terasa pusing saat bangun tidur. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk minum air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh.
-
Mengapa sakit kepala tidak boleh dianggap remeh? Biasanya hampir semua jenis penyakit bisa berawal dari nyeri kepala, mulai dari influenza sampai kanker. Oleh karena itu, gangguan sakit kepala tidak boleh dianggap remeh.
-
Kenapa sakit kepala saat bangun tidur? Salah satu penyebab umumnya adalah kurangnya cairan dalam tubuh. Saat kita tidur, tubuh tetap melakukan proses metabolisme meskipun dalam kondisi istirahat. Hal ini membuat tubuh kehilangan cairan yang dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi ini dapat menyebabkan kepala terasa pusing saat bangun tidur. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk minum air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh.
-
Apa saja jenis sakit kepala yang perlu diwaspadai? Ada beberapa jenis sakit kepala yang perlu diwaspadai. Pasalnya, bisa saja sakit kepala yang Anda alami itu akan berakibat fatal pada masalah kesehatan Anda.
-
Kenapa kebanyakan tidur bikin kepala sakit? Kebanyakan tidur bisa memicu sakit kepala karena perubahan hormon yang terjadi selama tidur, khususnya serotonin. Jika melebihi waktu yang dibutuhkan, kadar serotonin bisa berfluktuasi menyebabkan ketidakseimbangan yang memicu sakit kepala saat bangun.
Selain kekurangan oksigen, pusing juga merupakan akibat dari tidak memadainya waktu tidur. Untuk mengatasinya, cobalah menghirup uap dari beberapa tetes minyak kayu putih di dalam air panas. Aromanya mampu menenangkan saraf otak yang bermasalah sehingga Anda pun akan terhindar dari rasa pusing yang berkepanjangan ketika bangun tidur. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sakit kepala saat bangun tidur bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan sulit untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Baca Selengkapnya
Bangun tidur bukannya segar malah terasa pusing? Cari tahu apa yang berusaha diungkapkan tubuhmu!
Baca Selengkapnya
Cari tahu penyebab sakit kepala di pagi hari untuk menemukan penanganan yang tepat.
Baca Selengkapnya
Pusing tiba-tiba dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menimbulkan kekhawatiran bagi banyak orang.
Baca Selengkapnya
Pusing yang muncul secara mendadak atau terus-menerus bukanlah kondisi normal. Ketahui penyebab dan cara menagtasinya.
Baca Selengkapnya
Beberapa tips jitu ini bisa diandalkan untuk bantu redakan sakit kepala sebelah.
Baca Selengkapnya
Vertigo adalah gangguan umum yang menimbulkan gejala pusing dan hilangnya keseimbangan.
Baca Selengkapnya
Sakit kepala memang gejala umum, namun terdapat kondisi yang berbahaya.
Baca Selengkapnya
Kepala terasa melayang dapat disebabkan oleh beragam faktor.
Baca Selengkapnya
Kenyataannya, penyebab dari sakit kepala sendiri bisa berasal dari kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar kamu lakukan, lho.
Baca Selengkapnya
Beberapa penyebab seseorang merasa lelah saat bangun tidur.
Baca Selengkapnya
Kondisi kurang tidur bisa sangat memengaruhi keadaan mental seseorang sehingga penting diperhatikan.
Baca Selengkapnya