Follow
Keren, wanita ini sukses turunkan 44 kg bobot tubuhnya!
Merdeka.com - Elaine Aitken berhasil menurunkan 44 kg bobot tubuhnya, yang ternyata juga berdampak pada kesembuhan asmanya.
Elaine berjuang untuk melawan nafsu makannya yang menggila dan berusaha keras untuk membakar lemak di tubuhnya dengan terus berolahraga. Dia membulatkan tekad untuk diet setelah salah satu rekannya mengolok-olok foto dirinya.
-
Bagaimana Aurel berhasil menurunkan berat badan? Masih teringat betapa Aurel pernah mendapat banyak cemoohan. Pada saat itu, tubuhnya memang sedang berisi setelah melahirkan. Selain itu, ia juga sedang dalam masa menyusui anak keduanya dengan penuh dedikasi. Pada saat itu, Atta ikut membantu melindungi istri. Sekarang, Aurel sudah semakin ramping. Dia berhasil membuktikan kemampuannya dalam menurunkan berat badan.
-
Bagaimana Audy Item turunkan berat badannya? Turunkan 20 kg tanpa diet ekstrem, dengan menjaga pola makan real food dan olahraga teratur. Aktifitas berolahraga termasuk ke gym dan bersepeda.
-
Bagaimana Joy Tobing menurunkan berat badan? “Setelah sekian tahun betapa susahnya menurunkan berat badan, Puji Tuhan setelah 2 bulan lebih 8 hari dengan niat yang teguh dan usaha yang keras, akhirnya berat badanku bisa turun 10 kg,“ tulisnya pada Agustus 2023 lalu.
-
Bagaimana Amel Carla menurunkan berat badan? Amel berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 13 kg dengan menerapkan pola makan yang sehat dan menjalani gaya hidup yang aktif, salah satunya dengan bersepeda.
-
Bagaimana cara yang sehat untuk menurunkan berat badan? Penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan memerlukan keseimbangan antara asupan kalori dan aktivitas fisik, serta pola makan yang seimbang dan nutrisi yang cukup.
-
Bagaimana cara menurunkan berat badan? 'Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal,' jelas Firlianita.
Saat itu, Elaine berpikir bahwa foto dirinya sangat tidak enak untuk dilihat. Dan, akhirnya dia pun bertekad untuk memiliki tubuh kecil yang indah. Dia kemudian bergabung dengan sebuah kelas senam dan berusaha menghindari makanan berlemak.
Elaine, 27, kini menjalani gaya hidup baru yang lebih sehat dan itu mempengaruhi kesehatan tubuhnya. "Saya dulu sangat bergantung pada inhaler, tapi sekarang saya tidak membutuhkannya lagi," kata Elaine kepada Daily Mail (29/7).
Setelah berolahraga dan menjalani diet ketat selama 18 bulan, Elaine yang dulunya berbobot 120 kg kini turun menjadi 76 kg. Selain mengalami penurunan bobot tubuh yang drastis, asma yang diderita oleh Elaine berangsur membaik, sehingga ia kini hanya membutuhkan inhaler ketika cuaca dingin.
Berkat perjuangan keras Elaine, keluarga, teman dan koleganya di kantor terpesona oleh figur barunya yang lebih langsing. Namun, Elaine mengatakan bahwa dirinya tidak memiliki rencana untuk berhenti setelah mengalami penurunan berat badan yang mengesankan tersebut. Dia akan tetap menjalankan rutinitasnya di gym dan melakukan diet seimbang agar terus memiliki tubuh yang sehat. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Tidak hanya perubahan penampilannya yang mengejutkan, tetapi juga inspirasi yang ia berikan kepada banyak orang untuk menjalani hidup lebih sehat.
Baca Selengkapnya
Jennifer Dunn kini tampil semakin langsing setelah menjalani operasi bariatrik, atau yang dikenal dengan potong lambung, pada tahun 2023.
Baca Selengkapnya
Setelah melahirkan dan usia Amala satu tahun, Irish memutuskan untuk menjalani diet sehat.
Baca Selengkapnya
Ivan Gunawan makin langsing. Usaha yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan berjalan sukses.
Baca Selengkapnya
Penampilan terbaru Kahiyang Ayu langsung menuai banyak apresiasi dari orang-orang terdekatnya, termasuk para netizen.
Baca Selengkapnya
Didampingi instruktur, Aurel tampak latihan mengangkat barbel.
Baca Selengkapnya
Dewi Hughes diketahui berhasil menurunkan berat badannya dari 150 kg menjadi 59 kg.
Baca Selengkapnya
Setelah hubungannya dengan El Rumi terungkap, Syifa Hadju selalu menjadi sorotan.
Baca Selengkapnya
Kahiyang Ayu, anak kedua Jokowi, sedang menjalani program diet yang dimulai sejak tahun lalu.
Baca Selengkapnya
Penampilan terbaru Kahiyang Ayu yang bikin pangling ini berhasil mencuri perhatian publik.
Baca Selengkapnya
Lucinta Luna semakin langsing. Rupanya ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 40 kilogram.
Baca Selengkapnya
Wanda Hara, sosok stylist yang tak asing lagi bagi para selebriti, telah berhasil memikat banyak pengikut
Baca Selengkapnya