Follow
Ketahui 4 keutamaan minum teh hijau untuk kesehatan tubuh
Merdeka.com - Manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh sudah banyak diketahui banyak orang. Dibandingkan dengan jenis teh lainnya, teh hijau mengandung banyak zat antioksidan. Oleh karena itu mengonsumsinya secara rutin setiap hari mampu menghindarkan Anda dari berbagai macam serangan penyakit.
Ketahui keutamaan minum teh hijau secara rutin untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari indiatimes.com.
Anti-aging
-
Apa manfaat utama teh hijau? Teh hijau dikenal luas sebagai minuman yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Dengan kandungan antioksidan seperti katekin, teh hijau berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
-
Apa manfaat utama dari teh hijau? Teh hijau adalah teh paling sehat, terutama karena kandungan antioksidan dan katekin yang tinggi, terutama epigallocatechin gallate (EGCG).
-
Apa saja kandungan teh hijau yang baik untuk kesehatan? Selain itu, teh hijau juga kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
-
Kenapa minum teh lebih baik untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa manfaat teh mawar untuk tubuh? Teh mawar, selain menggoda dengan aroma dan rasa yang lezat, juga mengandung air yang bermanfaat untuk menghidrasi tubuh. Dengan rutin meminum segelas teh mawar atau lebih setiap hari, Anda dapat memberikan kontribusi signifikan pada asupan cairan tubuh Anda. Ini akan membantu mencegah dehidrasi yang dapat berdampak buruk pada kesehatan dan kesejahteraan Anda.
-
Kenapa teh hijau bagus untuk pernapasan? Senyawa utama dalam teh hijau, EGCG (epigallocatechin gallate), adalah antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi paru-paru dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi udara.
Salah satu bahan kimia di dalam teh hijau yang disebut dengan catechin akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas secara signifikan. Seperti diketahui, radikal bebas menjadi penyumbang utama dalam kerusakan dan penuaan sel tubuh Anda.
Menyehatkan kesehatan mulut dan gigi
Teh hijau adalah sumber alami dari fluoride. Bahkan kandungan fluoride dikombinasikan dengan kandungan zat anti bakteri alami di dalam teh hijau. Kombinasi ini merupakan cara alami yang baik untuk memperkuat gigi, mencegah gigi berlubang, dan mengurangi bau mulut.
Mendukung kesehatan kulit
Teh hijau bermanfaat untuk mencegah dan mengobati sejumlah penyakit kulit, termasuk kanker kulit. Hal ini disebabkan karena kandungan zat antioksidan di dalamnya. Selain itu teh hijau juga bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh sehingga membuat kulit Anda bersih dan bersinar.
Menurunkan berat badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin mampu menurunkan berat badan Anda.
Itulah beberapa keutamaan teh hijau untuk peningkatan kesehatan tubuh Anda. Anda tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Minum teh di pagi hari memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Berbagai jenis teh telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Selengkapnya
Teh bukan sekadar minuman lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh berfungsi lebih optimal sepanjang hari.
Baca Selengkapnya
Ketahui jenis teh yang sebenarnya memiliki manfaat sehat paling luar biasa di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Es teh memiliki rasa yang manis dan asam, serta aroma yang harum dari daun teh. Es teh juga mudah dibuat dan bisa ditambahkan dengan berbagai bahan lain.
Baca Selengkapnya
Teh bunga telang bukan hanya sekadar minuman dengan warna yang memikat, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Teh bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari dibanding kopi.
Baca Selengkapnya
Matcha merupakan salah satu bentuk olahan teh hijau yang memiliki manfaat luar biasa.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah resep minuman yang terbuat dari bunga telang. Bukan hanya segar, tetapi juga menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Dibalik kecantikan dan keharumannya, bunga mawar memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Cukup diseduh dengan air hangat, bunga mawar bisa langsung dinikmati
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Ikuti resep minuman sehat berikut ini maka masalah perut buncitmu akan teratasi. Yuk, simak resep lengkapnya!
Baca Selengkapnya