Follow
Ketahui 6 manfaat mengejutkan kentang untuk kesehatan tubuh
Merdeka.com - Kentang selama ini dikenal sebagai makanan berkarbohidrat pengganti nasi. Bahkan banyak menu diet yang menyarankan untuk mengganti konsumsi nasi atau roti dengan kentang. Sebab kentang dipercaya banyak mengandung serat yang baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.Selain itu, berikut adalah manfaat mengejutkan lain dari kentang untuk kesehatan tubuh.
Itulah beberapa manfaat mengejutkan kentang untuk kesehatan Anda. Tertarik untuk mencobanya?
-
Mengapa kentang baik untuk kesehatan? Sebagaimana diketahui, kentang memiliki segudang nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Seperti karbohidrat, serat, protein hingga vitamin C.
-
Apa manfaat kulit kentang? Kulit kentang mengandung kadar vitamin C, kalium, folat, magnesium, dan fosfor yang lebih tinggi dibandingkan dengan daging buahnya.
-
Kenapa kulit kentang bagus untuk kesehatan kulit? Ekstrak kulit kentang sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya dalam melembapkan dan meremajakan kulit. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan pada kulit kentang membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi keriput, dan memperbaiki tekstur kulit.
-
Apa manfaat terong untuk kesehatan? Selain rasanya yang enak, terong juga mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan, seperti antioksidan, serat, serta berbagai vitamin dan mineral. Terong dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang berperan dalam mencegah kerusakan sel dan menjaga kesehatan jantung. Kandungan seratnya juga baik untuk sistem pencernaan dan dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
-
Apa manfaat kesehatan dari kangkung? Melansir dari esearchgate, sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan kangkung meliputi vitamin A, vitamin C, dan protein yang sangat tinggi.
-
Bagaimana cara kulit kentang mencegah kanker? Kulit kentang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kandungan kalium, serat, dan lainnya di dalam kentang mampu memberikan kesehatan bagi tubuh manusia, salah satunya kurangi risiko penyakit kardiovakular.
Baca Selengkapnya
Kulit kentang menyimpan banyak khasiat yang sayang jika dilewatkan.
Baca Selengkapnya
Salah satu sayuran atau daun-daunan yang mudah kita temui adalah kemangi. Siapa sangka, sayuran ini ternyata juga miliki beragam manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Dalam menu lalapan ayam, daun kemangi selalu hadir sebagai pendamping bersama sayuran lain seperti mentimun, selada atau kol, yang juga memiliki banyak manfaat.
Baca Selengkapnya
Daun kemangi yang sering kita temui di makanan lalapan ternyata memiliki banyak manfaat, lho!
Baca Selengkapnya
Nutrisi yang terkandung dalam kentang dapat mencegah permasalahan serta menjaga kesehatan kulit wajah.
Baca Selengkapnya
Nangka menyimpan kandungan nutrisi yang melimpah untuk menjaga kesehatan tubuh. Misal, mencegah perkembangan sel kanker dan menjaga kesehatan jantung.
Baca Selengkapnya
Berikut resep olahan kentang menjadi sayur berkuah yang lezat dan cocok sebagai menu makan keluarga.
Baca Selengkapnya
Masih ragu mengonsumsi jengkol karena aroma yang menyengat? Simak khasiat jengkol bagi kesehatan berikut ini.
Baca Selengkapnya
Ada banyak kandungan gizi dalam kacang yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Singkong kaya manfaat untuk Kesehatan, seperti menurunkan kolesterol dan menurunkan darah tinggi.
Baca Selengkapnya
Kentang goreng memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Perhatikan cara menggorengnya.
Baca Selengkapnya