Ketahui 7 manfaat jus anggur untuk kesehatan

Merdeka.com - Jika buah mangga dikenal sebagai 'rajanya buah', maka anggur disebut sebagai 'ratunya buah'. Anggur yang berbentuk bulatan kecil namun mengandung banyak air ini memiliki beberapa jenis, yaitu anggur berwarna hijau, merah, dan hitam atau ungu.

Anggur bisa dikonsumsi langsung atau dijadikan jus terlebih dahulu. meski bentuknya imut-imut, namun manfaat buah yang satu ini tak bisa diremehkan. Anggur memiliki banyak manfaat bagi tubuh mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga menyehatkan kulit.

Apa saja manfaat dari jus anggur? Berikut rinciannya, seperti dilansir oleh Boldsky (12/01).

Kesehatan jantung

Buah anggur memiliki kandungan antioksidan bernama flavonoid yang bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL). Dengan begitu, anggur juga membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi terjadinya penggumpalan darah. Penggumpalan darah pada arteri biasanya menjadi salah satu penyebab terjadinya penyakit jantung, serangan jantung, atau stroke. Namun tak usah khawatir karena jus anggur bisa menangkal hal tersebut.

Mencegah kanker payudara

Zat bernama resveratol yang ada dalam anggur bisa membantu Anda mencegah kanker payudara. Pasalnya zat tersebut mencegah pembentukan sel tumor pada tubuh. Tak hanya kanker payudara, sebenarnya ini juga berlaku pada kanker lainnya. Namun resveratol lebih menguntungkan bagi wanita dalam mencegah kanker payudara.

Menurunkan tekanan darah

Ini adalah manfaat lain dari meminum segelas jus anggur. Jus anggur bisa membantu Anda untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Kandungan dalam jus anggur bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrolnya agar tak terjadi lonjakan tekanan darah. Selain itu, jus anggur juga bisa menurunkan produksi asam lambung serta mengobati batuk.

Menyembuhkan konstipasi

Susah buang air besar? Selain pepaya dan pisang, Anda juga bisa meminum jus anggur untuk melancarkan buang air besar. Kandungan dalam jus anggur bisa membantu pergerakan usus yang membuat sistem pencernaan berjalan lancar dan stabil. Selain itu, jus anggur juga baik untuk mencegah gangguan pencernaan.

Migrain

Sering merasakan sakit kepala sebelah yang sangat menyiksa? Jangan terburu-buru meminum obat. Anda bisa menyembuhkannya dengan minum jus anggur. Meminum jus anggur adalah obat lama untuk menyembuhkan migrain. Namun harus diperhatikan bahwa anggur yang dijadikan jus harus sudah matang. Pastikan juga Anda tak menambahkan air pada jus anggur untuk menyembuhkan migrain.

Mencegah rambut rontok

Jus anggur juga memiliki manfaat untuk kesehatan rambut Anda. Jika rambut rontok seringkali membuat Anda tak nyaman bahkan mengganggu penampilan, minum saja jus anggur. Anggur mengandung antioksidan yang membantu melancarkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan membuat rambut lebih kuat dan sehat.

Menyehatkan kulit

Selain mencegah rambut rontok, jus anggur juga baik untuk kesehatan kulit. Tak hanya mengurangi bintik-bintik hitam, jus anggur membantu Anda mencegah dan mengobati jerawat. Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bisa membantu memperlambat proses penuaan pada kulit. Anda ingin terlihat awet muda? Jus anggur jawabannya!Itulah beberapa manfaat yang diberikan oleh jua anggur untuk kesehatan. Jangan ragu untuk mengonsumsi buah imut yang penuh manfaat ini. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau menjadikannya jus. Mencampur buah anggur dengan yogurt atau oat juga sebuah cara bagus untuk menikmati anggur. (mdk/kun)