Ketahui 7 manfaat menyehatkan dari anggur
Merdeka.com - Menurut sebuah penelitian kesehatan seperti yang dilansir dari fitnea.com disebutkan bahwa anggur kaya akan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Bahkan anggur dapat dimasukkan dalam menu diet karena akan meningkatkan kebugaran tubuh.
Berikut adalah 7 manfaat dari buah anggur yang jarang diketahui.
Melawan pilek
-
Apa manfaat utama biji anggur untuk kesehatan? Manfaat biji anggur bagi kesehatan dikatakan dapat melawan kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas, menyehatkan otak, hingga mencegah munculnya tanda penuaan dini.
-
Bagaimana buah anggur bermanfaat untuk jantung? Senyawa resveratrol dalam anggur dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung.
-
Mengapa biji anggur bermanfaat untuk kesehatan jantung? Nutrisi dalam biji anggur dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, meningkatkan kesehatan otak, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
-
Apa saja manfaat anggur muscat untuk kesehatan? Terdapat beberapa manfaat anggur muscat yang bisa Anda dapatkan. Selain mengetahui manfaat anggur muscat, Anda juga perlu memahami kandungan yang terdapat di dalamnya hingga berbagai fakta menarik dari jenis anggur ini.
-
Mengapa kulit anggur merah baik untuk jantung? Senyawa ini telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
-
Kenapa penemuan biji anggur ini penting? Penemuan ini memiliki kontribusi penting dalam memahami sejarah pemukiman Aşağıseyi Höyük.
Buah anggur akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan sel gamma dan delta di dalam tubuh sehingga Anda dapat terhindar dari pilek.
Membuat kulit awet muda
Zat antioksidan dan asam lemak esensial yang ada di dalam anggur akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
Memutihkan gigi
Asam malat yang terkandung di dalam anggur akan membantu untuk menghilangkan noda yang membuat gigi Anda nampak kuning.
Mengontrol berat badan
Anggur adalah buah yang kaya akan serat oleh karena itu buah ini dapat membantu Anda dalam upaya menurunkan berat badan.
Melindungi kesehatan jantung
Anggur membantu untuk meningkatkan aliran darah dalam jantung sehingga Anda pun akan terhindar dari serangan jantung.
Melindungi kerusakan pada otak
Anggur kaya akan nutrisi penting yang baik untuk melindungi otak dari serangan radikal bebas.
Mendukung pemulihan kerusakan otot
Sebagai buah yang memiliki zat antioksidan yang tinggi, anggur dapat mempercepat pemulihan kerusakan yang terjadi di otot dengan merangsang pertumbuhan sel.
Selama ini manfaat dari buah anggur memang jarang diketahui. Namun setelah mengetahuinya, maka tidak ada salahnya Anda untuk rajin mengonsumsinya. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Biji anggur memiliki kandungan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaMeski jarang terdengar, siapa sangka bila buah yang bentuknya mirip dengan anggur ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaKonsumsi buah anggur berlebihan dapat memberikan efek samping.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Meskipun tampak sederhana, pose ini memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental.
Baca SelengkapnyaTelur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca SelengkapnyaSalah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaOlahraga angkat beban dinilai lebih efektif membakar lemak daripada kardio, serta memiliki beragam manfaat lainnya.
Baca SelengkapnyaJagung memiliki beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan anak.
Baca SelengkapnyaDaun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca Selengkapnya