Follow
Ketahui 7 manfaat menyehatkan dari anggur
Merdeka.com - Menurut sebuah penelitian kesehatan seperti yang dilansir dari fitnea.com disebutkan bahwa anggur kaya akan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Bahkan anggur dapat dimasukkan dalam menu diet karena akan meningkatkan kebugaran tubuh.
Berikut adalah 7 manfaat dari buah anggur yang jarang diketahui.
Melawan pilek
-
Apa manfaat dari anggur? Selain menyegarkan, anggur menawarkan beragam manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidan, vitamin, dan mineralnya.
-
Apa manfaat biji anggur untuk tubuh? Manfaat biji anggur bagi kesehatan dikatakan dapat melawan kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas, menyehatkan otak, hingga mencegah munculnya tanda penuaan dini.
-
Bagaimana anggur membantu tubuh? Selain rasanya yang lezat, anggur juga mengandung serat dan air yang tinggi. Serat dalam anggur membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
-
Kenapa biji anggur bisa cegah kanker? Manfaat ini dapat membantu dalam menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan otak, serta melindungi tubuh dari kanker.
-
Apa saja manfaat anggur muscat untuk kesehatan? Terdapat beberapa manfaat anggur muscat yang bisa Anda dapatkan. Selain mengetahui manfaat anggur muscat, Anda juga perlu memahami kandungan yang terdapat di dalamnya hingga berbagai fakta menarik dari jenis anggur ini.
-
Mengapa kulit anggur merah baik untuk jantung? Senyawa ini telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Buah anggur akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan sel gamma dan delta di dalam tubuh sehingga Anda dapat terhindar dari pilek.
Membuat kulit awet muda
Zat antioksidan dan asam lemak esensial yang ada di dalam anggur akan membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
Memutihkan gigi
Asam malat yang terkandung di dalam anggur akan membantu untuk menghilangkan noda yang membuat gigi Anda nampak kuning.
Mengontrol berat badan
Anggur adalah buah yang kaya akan serat oleh karena itu buah ini dapat membantu Anda dalam upaya menurunkan berat badan.
Melindungi kesehatan jantung
Anggur membantu untuk meningkatkan aliran darah dalam jantung sehingga Anda pun akan terhindar dari serangan jantung.
Melindungi kerusakan pada otak
Anggur kaya akan nutrisi penting yang baik untuk melindungi otak dari serangan radikal bebas.
Mendukung pemulihan kerusakan otot
Sebagai buah yang memiliki zat antioksidan yang tinggi, anggur dapat mempercepat pemulihan kerusakan yang terjadi di otot dengan merangsang pertumbuhan sel.
Selama ini manfaat dari buah anggur memang jarang diketahui. Namun setelah mengetahuinya, maka tidak ada salahnya Anda untuk rajin mengonsumsinya. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Biji anggur memiliki kandungan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Konsumsi buah anggur berlebihan dapat memberikan efek samping.
Baca Selengkapnya
Anggur muscat adalah jenis anggur yang kaya nutrisi dan cita rasa unik.
Baca Selengkapnya
Menghilangkan lilin dari anggur bisa membuat buah jadi lebih sehat dan segar saat dikonsumsi.
Baca Selengkapnya
Cara efektif menghilangkan lapisan lilin pada buah anggur tanpa perlu membilasnya dengan air
Baca Selengkapnya
Anggur muscat adalah jenis anggur dengan tesktur dan aroma unik, aromanya seperti jeruk, bunga mawar atau gula.
Baca Selengkapnya
Kulit buah memiliki kandungan nutrisi luar biasa yang tidak kalah dari daging buahnya.
Baca Selengkapnya
Buah semangka memang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serta bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Penyakit jantung dikenal sebagai salah satu pembunuh nomor satu. Perlu pencegahan yang tepat sehingga terhindar dari resiko penyakit tersebut.
Baca Selengkapnya
Bersihkan lilin atau pestisida pada anggur dengan 1 bahan ini. Berikut caranya.
Baca Selengkapnya
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia.
Baca Selengkapnya
Kandungan air yang tinggi dan serat dalam bengkoang membuatnya menjadi pilihan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Baca Selengkapnya