Konsumsi 6 makanan ini ketika tubuh sedang pegal-pegal
![Konsumsi 6 makanan ini ketika tubuh sedang pegal-pegal](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2014/05/09/364136/540x270/konsumsi-6-makanan-ini-ketika-tubuh-sedang-pegal-pegal.jpg)
Merdeka.com - Ketika badan sedang terasa pegal atau nyeri, Anda menjadi merasa kesal. Untuk meredakannya, maka Anda pun cenderung mengonsumsi makanan yang kaya gula dan lemak untuk membuat Anda menjadi merasa lebih baik. Namun ternyata, makanan ini justru akan semakin membuat tubuh Anda terasa pegal.
Oleh karena itu konsumsi makanan di bawah ini untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pegal.
Kayu manis
Seperti dilansir dari healthmeup.com, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi peradangan, melawan bakteri, serta membantu menjaga kadar gula darah Anda.
Jahe
Jahe mengandung sifat anti inflamasi yang dapat melawan rasa sakit dan meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.
Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu tanaman herbal yang selain kaya akan kandungan anti oksidan serta anti inflamasi, juga mampu menenangkan otot-otot yang sakit.
Kacang kenari
Kacang kenari adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang mengandung sifat anti inflamasi dan asam lemak omega 3 yang melawan rasa sakit serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Kunyit
Mengonsumsi kunyit ketika tubuh Anda sedang pegal dapat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit.
Nanas
Mengonsumsi nanas dapat digunakan untuk mengobati cedera otot seperti keseleo dan nyeri.
Tubuh yang pegal ternyata dapat diobati dengan mengonsumsi makanan sehat di atas. Tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/14/1702549043282-e9w1d.jpeg)
Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca Selengkapnya![10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/5/1709643294801-mqlmu.jpeg)
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca Selengkapnya![Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/28/1711607709450-hs8sch.jpeg)
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
![4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/26/1708929995098-kl7ty.jpeg)
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca Selengkapnya![Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/20/1703070354357-tnu4x.jpeg)
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca Selengkapnya![8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/14/1710407973847-sm0s3.jpeg)
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya![Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/23/1711166502837-45ck4.jpeg)
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya![7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/19/1708337609746-w4pzxi.jpeg)
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnya![Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Garam, Penting Diketahui](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/29/1714389447778-ew3mjk.jpeg)
Meski penting sebagai tambahan dari banyak masakan, ketika dikonsumsi berlebihan garam memiliki dampak negatif pada kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya