Follow
Konsumsi 6 teh unik berikut untuk meningkatkan kesehatan
Merdeka.com - Teh telah lama dikenal sebagai minuman yang dapat meningkatkan kesehatan Anda. Jenis teh yang umum beredar saat ini adalah teh hijau, teh hitam, teh oolong, dan teh putih.
Namun selain jenis tersebut, masih ada banyak jenis teh yang juga menyimpan beragam manfaat kesehatan. Berikut adalah 6 teh unik yang dapat membuat tubuh Anda lebih sehat seperti dilansir dari magforwomen.com.
Teh mate
-
Kenapa minum teh lebih baik untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa manfaat utama teh untuk kolesterol? Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Apa saja kandungan teh hijau yang baik untuk kesehatan? Selain itu, teh hijau juga kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
-
Apa manfaat teh berkafein untuk tubuh? Banyak orang merasakan efek meditatif dari kombinasi kafein dan l-theanine yang sangat baik untuk fokus dan konsentrasi.Kombinasi ini mungkin membuat Anda merasakan efek kafein yang sedikit berbeda, dengan sensasi yang lebih tenang dan berenergi, bukan gelisah dan gugup.
-
Apa manfaat utama teh hijau? Teh hijau dikenal luas sebagai minuman yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Dengan kandungan antioksidan seperti katekin, teh hijau berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
-
Apa manfaat utama dari teh hijau? Teh hijau adalah teh paling sehat, terutama karena kandungan antioksidan dan katekin yang tinggi, terutama epigallocatechin gallate (EGCG).
Teh yang berasal dari Amerika Selatan ini terbuat dari tanaman yang bernama yerba mate. Tanaman ini mempunyai rasa yang mirip dengan kopi. Selain rasa yang sama, teh mate juga dapat memberikan suntikan energi yang sama seperti yang kopi berikan untuk tubuh Anda. Teh mate mengandung sekitar 20 vitamin dan mineral yang dapat mengurangi nafsu makan Anda.
Teh chamomile
Teh ini terbuat dari bunga kering yaitu chamomile. Teh ini dapat mengobati peradangan, stres, luka, dan iritasi usus.
Teh blooming
Teh ini dinamakan teh blooming sebab terbuat dari bunga yang apabila diseduh dengan air panas akan mekar seperti bunga. Jenis bunga yang dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat teh ini adalah bunga melati, lili, kembang sepatu dan juga bunga krisan.
Teh kuning
Teh ini mempunyai warna yang hampir mirip dengan teh hijau namun memiliki rasa yang berbeda. Teh kuning terbuah dari daun teh yang kemudian dikeringkan hingga menjadi berwarna kuning.
Teh pu-erh
Teh ini berasal dari provisi Yunnan, Cina. Teh pu-erh adalah jenis teh yang difermentasikan. Meskipun terlihat seperti teh hitam, namun rasanya berbeda dari teh hitam.
Teh rooibos
Teh rooibos adalah teh merah yang terbuat dari ramuan terkenal di Afrika Selatan. Teh rooibos kaya akan antioksidan dan kafein. Teh jenis ini memiliki sifat mampu melawan kanker, menyehatkan pencernaan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.Selain jenis teh di atas, sebenarnya masih banyak jenis teh yang lainnya bermanfaat bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu bagi Anda yang bosan dengan olahan teh yang biasa, tidak ada salahnya apabila Anda mencoba jenis teh tersebut. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berikut ini adalah resep minuman yang terbuat dari bunga telang. Bukan hanya segar, tetapi juga menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Es teh memiliki rasa yang manis dan asam, serta aroma yang harum dari daun teh. Es teh juga mudah dibuat dan bisa ditambahkan dengan berbagai bahan lain.
Baca Selengkapnya
Ada banyak bumbu dapur yang termasuk dalam tanaman obat-obatan. Di bawah ini terdapat beberapa resep alami untuk menangkal kolesterol, yuk simak!
Baca Selengkapnya
Cara membuat teh telur ini bisa dipraktikkan di rumah, bahannya mudah didapatkan.
Baca Selengkapnya
Penyakit pada tenggorokan bisa diredakan dengan minuman alami seperti teh jahe yang dapat disajikan di rumah. Mari lihat ragam minuman yang bisa dipersiapkan!
Baca Selengkapnya
Ada banyak bumbu dapur yang termasuk dalam tanaman obat-obatan. Di bawah ini terdapat beberapa resep alami untuk menangkal kolesterol, yuk simak!
Baca Selengkapnya
Jika Anda tidak suka kopi atau ingin mengurangi konsumsinya, pilihan minuman pengganti di atas bisa menjadi solusi sehat.
Baca Selengkapnya
Ikuti resep minuman sehat berikut ini maka masalah perut buncitmu akan teratasi. Yuk, simak resep lengkapnya!
Baca Selengkapnya
Kopi, minuman yang telah menemani pagi dan malam banyak orang di seluruh dunia, tidak hanya kaya akan rasa tetapi juga penuh dengan tradisi dan inovasi.
Baca Selengkapnya
Teh herbal termasuk dalam obat dan suplemen alami untuk membantu mengatur tekanan darah.
Baca Selengkapnya
Apakah minum teh berdampak positif pada sakit kepala atau justru memperburuknya?
Baca Selengkapnya
Salah satu cara untuk menurunkan kolesterol jahat adalah mengonsumsi teh herbal. Simak beberapa resepnya di bawah ini!
Baca Selengkapnya