Follow
Kulit mengendur karena sukses diet? Kencangkan dengan 5 cara ini
Merdeka.com - Ketika program diet yang Anda jalankan berhasil, maka muncul lagi satu tantangan yang harus Anda taklukan yaitu kulit yang kendur. Penurunan berat badan yang drastis bisa meninggalkan kulit yang semula melar karena penambahan berat badan. Jika Anda menemui kendala di atas, segera atasi dengan bahan alami berikut seperti dilansir dari healthmeup.com.
Pijat
Sebuah pijatan yang dilakukan di seluruh tubuh mampu merangsang pertumbuhan sel-sel yang membantu untuk mengencangkan kulit Anda. Sebab pijatan akan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar kulit yang kendur dan selanjutnya mampu membangun jaringan dan otot di bawah kulit untuk mengencangkan kulit.
-
Bagaimana cara alami atasi kulit kendur? Terdapat berbagai cara untuk mengatasi masalah ini termasuk operasi. Namun tentu saja menggunakan cara alami untuk mengatasinya merupakan yang terbaik.
-
Kenapa kulit kendur setelah turun berat badan? Kulit kendur ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa saat berat badan bertambah, kulit juga meregang untuk menampung lemak tambahan. Namun, saat lemak itu hilang, kulit tidak selalu kembali ke bentuk semula, menyebabkan kulit kendur.
-
Kenapa kulit jadi kendur? Seiring waktu, produksi kolagen menurun, menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan terlihat kendur. Ini membuat garis-garis wajah lebih terlihat dan kerutan semakin jelas.
-
Bagaimana mengatasi kulit bergelambir setelah diet? Untuk mengatasi kulit bergelambir, banyak orang memilih berbagai metode, mulai dari perawatan kulit topikal dan latihan fisik hingga prosedur medis seperti operasi pengencangan kulit. Penggunaan pelembap yang kaya nutrisi, konsumsi cukup protein, dan rutin berolahraga, khususnya latihan kekuatan, dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengencangkan area yang kendur.
-
Bagaimana penurunan berat badan tiba-tiba membuat kulit kendur? Membawa beban ekstra dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kerusakan pada serat kolagen dan elastin di kulit Anda. Hal ini membuat kulit lebih sulit pulih kembali saat Anda menurunkan berat badan. Jika Anda kehilangan banyak berat badan terutama dalam waktu yang singkat, kekenduran kulit dalam jumlah besar dapat terjadi.
-
Bagaimana latihan kekuatan membantu mengencangkan kulit? Penelitian tersebut melibatkan 56 wanita paruh baya yang sehat namun tidak aktif, yang dibagi menjadi dua kelompok yaitu mereka yang melakukan latihan aerobik, dan kelompok lainnya melakukan latihan kekuatan dua kali sehari selama 16 minggu. Kedua jenis latihan ini meningkatkan elastisitas kulit dan struktur dermis atas. Namun, hanya latihan kekuatan yang ditemukan dapat meningkatkan ketebalan dermis. Struktur ini sangat penting untuk kulit yang kenyal dan kencang.
Minum air
Minum air sangat penting untuk seluruh organ tubuh Anda termasuk kulit. Air membantu meningkatkan elastisitas kulit dan menjaganya agar tetap kenyal dan kencang.
Melakukan latihan beban
Latihan beban tidak hanya baik untuk membakar kalori namun juga membangun otot Anda yang pada gilirannya mampu membuat serat otot baru. Serat otot ini baik untuk mengencangkan kulit yang merosot.
Makan banyak buah dan sayur
Buah dan sayur dikemas dengan zat anti-oksidan, vitamin, mineral, dan air. Semua nutrisi sehat ini mampu memperbaiki tekstur kulit Anda.
Pelembap
Pelembap kulit yang mengandung vitamin E dan kolagen baik untuk kesehatan kulit Anda sebab mampu mengencangkan kulit.
Kulit yang kendur dan menggelambir sangatlah mengganggu penampilan. Oleh karena itu lakukan tips di atas untuk mengencangkan kulit Anda.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kulit bergelambir pasca diet tak hanya memengaruhi penampilan fisik tetapi juga memengaruhi kepercayaan diri.
Baca Selengkapnya
Pada saat berat badan menurun drastis, biasanya kulit akan jadi mengendur karena bobot yang susut.
Baca Selengkapnya
Pertambahan usia membawa banyak perubahan, salah satunya kulit yang mulai mengendur.
Baca Selengkapnya
Tidak Hanya Perawatan Luar, Stretch Marks Juga Bisa Disamarkan dengan Perawatan dari Dalam, Lho
Baca Selengkapnya
Kolagen, protein penting dalam tubuh, memberikan kontribusi besar pada kesehatan kulit. Tapi, produksinya dapat menurun seiring berjalannya waktu & paparan polu
Baca Selengkapnya
Paha yang bergelambir nyatanya bisa kamu atasi dengan ragam cara alami.
Baca Selengkapnya
Dengan kombinasi perawatan internal dan eksternal yang tepat, Anda dapat menjaga kulit tetap elastis dan memperlambat proses penuaan.
Baca Selengkapnya
Usia 30 tahun ke atas adalah waktu di mana Anda harus memberi perhatian ekstra pada kulit wajah.
Baca Selengkapnya
Kulit kusam terjadi karena penumpukan sel-sel kulit mati yang tidak segera diangkat.
Baca Selengkapnya
Cara mengencangkan wajah dengan menggunakan bahan alami.
Baca Selengkapnya