Follow
Lebih sehat mana, teh celup atau teh tubruk?
Merdeka.com - Teh merupakan minuman kesehatan yang terbuat dari daun teh, bunga, atau akar tanaman sehat yang dikeringkan. Karena teh terbuat dari tanaman sehat, maka teh juga memberikan banyak manfaat sehat untuk tubuhmu.
Ada beberapa varian bentuk teh yang umum dikenal yaitu teh celup dan teh tubruk atau teh yang langsung diseduh. Menggunakan teh celup memang lebih mudah namun teh tubruk bisa memberikan lebih banyak rasa, aroma, dan zat antioksidan.
Jadi, dari teh celup dan teh tubruk, manakah yang lebih sehat untuk tubuh? Dilansir dari thehealthsite.com, ini beberapa poin penjelasannya.
-
Apa bahaya minum teh celup? Salah satu kekhawatiran adalah adanya kantong teh yang mengandung plastik.Ketika kantong teh ini diseduh dengan air panas, ada potensi partikel mikroplastik yang larut dan masuk ke dalam minuman.
-
Kenapa minum teh lebih baik untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Bagaimana teh membantu menurunkan berat badan? Dengan batasan konsumsi maksimal dua cangkir sehari, teh hijau dapat membantu menghilangkan lemak, mengontrol berat badan, dan menjaga keseimbangan tubuh.
-
Apa manfaat utama teh untuk kolesterol? Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Apa saja kandungan teh hijau yang baik untuk kesehatan? Selain itu, teh hijau juga kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
-
Kenapa teh bunga telang membantu menurunkan berat badan? Teh bunga telang dikenal dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. Kandungan katekin dalam teh ini membantu meningkatkan metabolisme, yang berarti tubuh akan membakar lebih banyak kalori bahkan saat beristirahat. Selain itu, teh ini memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh, sehingga memberikan efek penurunan berat badan yang lebih cepat.
Kandungan kafein
Daun teh hijau harus diolah menjadi potongan kecil sebelum masuk ke dalam kantung teh. Proses ini bisa membuat teh kehilangan kandungan kafein di dalamnya.
Rasa
Selain daun teh itu sendiri, di dalam teh tubruk juga terdapat beragam macam dedaunan atau bunga yang membuat teh memiliki rasa dan aroma yang lebih tajam. Sementara kandungan teh di dalam kantong teh sangatlah terbatas.
Zat antioksidan
Selain kafein dan katekin yang bisa terdegradasi dalam waktu lama di dalam teh celup, kandungan zat antioksidan di dalam teh celup juga bisa memudar. Kantong teh juga bisa menyerap katekin sehingga bisa dibilang bahwa minum teh tubruk lebih sehat daripada teh celup biasa.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Minum teh celup dianggap berbahaya karena diseduh menggunakan kantong.
Baca Selengkapnya
Seiring dengan berbagai preferensi dalam dunia kopi, muncul pertanyaan: apakah kopi tanpa ampas lebih sehat dibandingkan kopi tubruk? Ini faktanya.
Baca Selengkapnya
Teh apel adalah minuman unik yang menggabungkan rasa segar apel dengan kehangatan teh, menciptakan perpaduan rasa yang menyenangkan dan menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Teh memiliki banyak manfaat seperti mencegah pengerasan pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan otak. Kopi perlindungan terhadap diabetes, Parkinson, & kanker
Baca Selengkapnya
Ada banyak bumbu dapur yang termasuk dalam tanaman obat-obatan. Di bawah ini terdapat beberapa resep alami untuk menangkal kolesterol, yuk simak!
Baca Selengkapnya
Teh herbal dari daun kelor kering mengandung tujuh kali vitamin C jeruk dan empat kali kalsium susu.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah resep minuman yang terbuat dari bunga telang. Bukan hanya segar, tetapi juga menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Ikuti resep minuman sehat berikut ini maka masalah perut buncitmu akan teratasi. Yuk, simak resep lengkapnya!
Baca Selengkapnya
Berbagai jenis teh telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Selengkapnya
Salah satu cara untuk menurunkan kolesterol jahat adalah mengonsumsi teh herbal. Simak beberapa resepnya di bawah ini!
Baca Selengkapnya
Metode memasak jengkol agar menjadi empuk dan tidak berbau menyengat telah menjadi topik hangat dengan trik sederhana menggunakan bahan-bahan dapur.
Baca Selengkapnya
Ketahui jenis teh yang sebenarnya memiliki manfaat sehat paling luar biasa di dalamnya.
Baca Selengkapnya