Lingkaran gelap di mata ternyata disebabkan oleh 5 makanan ini
Merdeka.com - Lingkaran gelap yang muncul di bawah mata selama ini dikenal hanya dapat disebabkan karena kelelahan dan kurangnya waktu untuk beristirahat. Selain itu, masalah ginjal, ketidakseimbangan hormon, alergi, kekurangan vitamin C dan asam lemak omega 3 juga dapat menyebabkan pembentukan lingkaran hitam di bawah mata.
Namun siapa sangka bahwa lingkaran gelap yang mengganggu penampilan ini ternyata juga dapat disebabkan karena makanan yang Anda konsumsi? Berikut adalah beberapa contoh makanan yang menyebabkan munculnya lingkaran hitam.
Kopi
-
Apa saja jenis makanan untuk kesehatan mata? Untuk menjaga kesehatan mata, konsumsi makanan yang kaya nutrisi sangat penting. Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.
-
Mengapa kantung mata hitam muncul? Yup, tubuh yang kurang istirahat nyatanya dapat menyebabkan darah nggak bisa mengalir dengan baik ke area sekitar mata. Inilah alasan mengapa aktivitas begadang bisa bikin kantung mata menghitam.
-
Makanan apa yang berbahaya untuk kesehatan? Konsumsi makanan olahan berlebih di era sekarang seperti sudah menjadi hal yang umum dilakukan.Makanan olahan juga sering dijadikan pengganti lauk pauk untuk makan sehari-hari.Padahal, makanan olahan merupakan salah satu faktor yang dapat memicu berbagai macam penyakit. Termasuk penyakit kronis yang membahayakan nyawa.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata dengan makanan? Makanan yang kaya antioksidan seperti sayuran hijau (misalnya brokoli, kale), buah-buahan (misalnya blueberry, strawberry), dan ikan yang mengandung omega-3 (misalnya salmon, tuna) sangat bermanfaat.
-
Makanan apa yang bisa meningkatkan risiko kanker? Makanan seperti daging merah, mentega, gorengan, jeroan, dan kuning telur yang tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan risiko kanker.
-
Makanan apa yang memicu kanker? Makanan yang kita konsumsi setiap hari tidak hanya memberikan energi dan nutrisi, tetapi juga dapat memicu atau memperburuk kondisi kanker.
Kopi merupakan minuman yang dipilih untuk meningkatkan energi di pagi hari. Sebab kandungan kafein di dalamnya mampu memicu produksi hormon adrenalin di dalam tubuh sehingga dapat membuat Anda bersemangat.Namun terlalu banyak mengonsumsi kopi juga mampu memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Terutama apabila Anda mengonsumsi di malam hari. Sebab kopi dapat merampas waktu tidur Anda dan menimbulkan lingkaran hitam di bawah mata.
Kalkun
Kalkun adalah makanan hewani yang tinggi akan kalium. Sementara kalium sendiri diketahui sebagai zat yang mampu menyebabkan pembengkakan dan munculnya lingkaran hitam di bawah mata Anda.
Makanan bergaram tinggi
Makanan yang kaya akan garam atau sodium, mampu mengikat kadar air yang ada di dalam tubuh Anda. Hal ini mampu menyebabkan mata bengkak dan munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Oleh karena itu perhatikan makanan yang Anda makan. Jangan sampai mengandung garam terlalu tinggi.
Cokelat
Cokelat adalah makanan yang disukai oleh semua orang, baik pria maupun wanita. Ada banyak manfaat kesehatan yang tersembunyi di dalam cokelat.Namun di satu sisi, mengonsumsi banyak cokelat juga dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam di mata. Sebab adanya kandungan kafein di dalamnya. Sehingga hindari terlalu banyak makan cokelat yang mampu membahayakan kesehatan dan kecantikan kulit Anda.
Selai kacang
Di balik rasanya yang enak, Anda harus mewaspadai kandungan kalium di dalam selai kacang. Sebab kalium tersebut mampu menyebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata Anda.Selain mengurangi konsumsi makanan yang mampu menyebabkan munculnya lingkaran hitam tersebut, Anda juga harus mengonsumsi banyak makanan sehat yang baik untuk kesehatan internal tubuh Anda. Sebab apabila kesehatan internal tersebut terganggu, maka dapat memunculkan lingkaran hitam di bawah mata.
Baca juga: Buta karena ponsel, mungkinkah? Ini 5 bahan kimia utama penyebab iritasi mata Ternyata, mata menyimpan 4 fakta menarik ini! Menggunakan tablet setiap hari mampu meningkatkan penglihatan (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mata panda merupakan salah satu istilah yang merujuk pada kondisi lingkaran gelap di bawah area mata.
Baca SelengkapnyaPenyebab kantung mata hitam dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat.
Baca SelengkapnyaMata panda bisa membuat wajah terlihat kusam dan tampak lebih tua. Begini cara mengatasinya!
Baca SelengkapnyaAda beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata panda secara alami di rumah.
Baca SelengkapnyaMata panda, atau kantung mata yang sembap dan menghitam, merupakan salah satu masalah kecantikan yang sering dikeluhkan oleh banyak orang, terutama wanita.
Baca SelengkapnyaSangat penting untuk menghindari makanan yang buruk untuk tubuh dan yang bisa menurunkan kemampuan otak.
Baca SelengkapnyaGaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca SelengkapnyaKebiasaan pola makan yang kurang sehat bisa menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.
Baca SelengkapnyaDengan mengetahui jenis-jenis makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut.
Baca SelengkapnyaAnda perlu membatasi dan menghindari makanan enak ini agar tidak berbahaya bagi tubuh
Baca SelengkapnyaMakanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca SelengkapnyaHindari makanan-makanan yang bisa merusak otak, untuk mendukung kesehatan otak dan menjaga kecerdasan makan makanan yang sehat.
Baca Selengkapnya