Follow
Main video games jauhkan lansia dari depresi
Merdeka.com - Sebuah penelitian dari North Carolina State University menemukan fakta bahwa lansia yang bermain video games mengalami peningkatan kesehatan mental, salah satunya adalah menjauhkan mereka dari depresi.
Peneliti tepatnya melibatkan 140 lansia berusia 62 tahun ke atas dan bertanya seberapa sering mereka bermain video games. Ternyata sebanyak 61 persen dari mereka hanya kadang-kadang saja bermain video games, 35 persen bermain setiap minggu, sementara sisanya tidak sama sekali.
Dari situ, terbukti bahwa lansia yang bermain video games, meskipun kadang-kadang, memiliki kesehatan mental yang baik. Sementara lansia yang tidak bermain video games dilaporkan mudah emosi dan kecenderungan menderita depresi.
-
Apa saja hobi sehat untuk lansia? Dilansir dari neighborsdc.org, berikut sejumlah hobi sehat yang cocok dilakukan oleh lansia. Memelihara Hewan Berkarya Berkarya dalam seni atau kerajinan adalah cara yang fantastis untuk merangsang otak dan jiwa.
-
Apa hobi yang cocok untuk lansia? Lansia, atau kalangan lanjut usia, memiliki banyak waktu luang yang dapat diisi dengan berbagai aktivitas yang menggembirakan dan tidak menimbulkan stres.
-
Bagaimana cara hobi menjaga kebugaran lansia? Golf adalah olahraga yang cocok untuk para lansia karena tidak memerlukan aktivitas fisik yang terlalu intens. Ini membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi mata-tangan, dan suasana hati.
-
Mengapa lansia perlu hobi? Selain menjalani pola makan seimbang dan berolahraga, memiliki hobi dan tetap aktif secara sosial juga merupakan kunci untuk hidup panjang dan berkualitas bagi para lansia.
-
Bagaimana mengelola stres pada lansia untuk cegah gangguan mental? Meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah gangguan mental pada lansia, mengelola stres, menjalani pengobatan secara rutin, dan menjaga hubungan sosial dapat membantu mengurangi risiko.
-
Apa gejala utama depresi pada lansia? Gejala utama bukan hanya rasa sedih, tetapi juga perubahan kepribadian dan penurunan daya ingat. Selain itu, biasanya lansia juga mengalami keluhan fisik seperti nyeri otot dan kelelahan, serta sulit tidur dan munculnya pikiran untuk bunuh diri.
"Video games punya kaitan yang erat dan kesehatan mental lansia," tegas peneliti Dr Jason Allaire, seperti yang dikutip dari Science Daily.
Namun peneliti menyampaikan jika penelitian ini tidak sebaiknya dijadikan patokan bahwa semakin lama seseorang bermain video games, maka semakin baik kesehatan mentalnya. Sebab segala sesuatu yang berlebihan justru berdampak buruk bagi Anda.
Penelitin tersebut pun telah dilaporkan ke dalam jurnal Computers in Human Behavior.
Baca juga:Ingin lebih cerdas? Main video game!Dampak video games terhadap pola tidur remajaMain video games bisa membakar kalori?Toylet, video game yang dimainkan dengan urinNike+ Kinect Training: Ubah Anda jadi atlet lewat video games (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bermain video game ternyata bisa memiliki manfaat sehat asalkan dilakukan secara tepat melalui cara berikut ini:
Baca Selengkapnya
Kehidupan usia lanjut tidak selalu identik dengan kesepian dan keterbatasan. Banyak kegiatan menyenangkan yang bisa dilakukan bersama pasangan.
Baca Selengkapnya
Hobi yang tepat bisa menjadi jalan bagi lansia untuk menjaga kesehatan dan kebugaran dengan tepat.
Baca Selengkapnya
Menjaga kesehatan lansia bisa dimulai dari menjaga kualitas hidup mereka dengan sejumlah cara.
Baca Selengkapnya
Terdapat sejumlah mitos keseahtan terkait kondisi lansia yang perlu dipahami.
Baca Selengkapnya
Meskipun tidak ada cara pasti, cara mencegah gangguan mental pada lansia dengan, mengelola stres, menjalani pengobatan secara rutin, & menjaga hubungan sosial.
Baca Selengkapnya
Komunikasi yang tepat bisa membantu orangtua terhindar dari masalah depresi.
Baca Selengkapnya
Sejumlah video game bisa menjadi cara untuk membuat kita tertidur lebih nyenyak di malam hari.
Baca Selengkapnya
Memiliki hobi bisa jadi sama pentingnya dengan berolahraga dan memiliki pekerjaan terhadap kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya
Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya
Lansia bisa menunjukkan tanda depresi yang berbeda dan perlu disadari dengan tepat.
Baca Selengkapnya
Menonton konser bisa memberikan kesenangan serta sejumlah manfaat bagi kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya