Makan bersama keluarga bisa cegah obesitas

Merdeka.com - Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang jarang makan bersama keluarga dan menyukai makanan cepat saji lebih mudah terkena obesitas. Selain itu, peneliti juga menyalahkan tingkat pendapatan rendah dan diet yang buruk.

Menurut peneliti, ada kebiasaan-kebiasaan yang bisa menyebabkan kegemukan. Salah satunya adalah meninggalkan kesempatan untuk makan bersama dengan keluarga di rumah.

"Di Eropa Selatan, jarang ada makanan cepat saji dan penduduknya selalu makan bersama keluarga. Mereka juga menjalankan diet sehat yang mengandung banyak buah dan sayuran," kata Profesor Peter Goldbatt dari Institute of Health Equity di University College London.

Dalam penelitian sebelumnya diketahui bahwa adanya kesenjangan sosial dalam bidang kesehatan juga mengakibatkan perbedaan tingkat kesehatan pada masyarakat.

"Kita perlu mengambil tindakan untuk mengurangi ketimpangan dalam bidang sosial dan kesehatan agar orang-orang bisa mendapatkan fasilitas kesehatan yang sesuai dengan mereka," kata Profesor Sir Michael Marmot, seperti dilansir oleh Daily News (07/09).

Selain itu, beberapa hal juga bisa menyebabkan seseorang rentan terkena obesitas. Salah satunya adalah diet tinggi lemak. Lemak berlebih mampu merusak hipotalamus, yaitu wilayah otak yang mengontrol nafsu makan dan energi.

Tak heran jika orang yang kelebihan lemak merasa kesulitan saat berjuang untuk menjadi langsing, papar peneliti di British Science Festival.