Follow
Makan daging sapi turunkan risiko penyakit jantung?
Merdeka.com - Selama ini orang percaya bahwa mengonsumsi daging sapi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Padahal sebuah penelitian terbaru justru mengungkap sebaliknya. Peneliti menemukan bahwa mengonsumsi daging sapi ternyata bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Namun syaratnya, daging sapi tersebut harus tanpa lemak.
"Penelitian ini menambahkan bukti yang sudah ada bahwa mengonsumsi daging sapi tanpa lemak baik untuk kesehatan jantung. Penelitian ini menjelaskan bahwa daging sapi tanpa lemak yang kaya nutrisi bisa dikonsumsi oleh banyak orang untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi," ungkap ketua peneliti Penny M Kris-Etherton, seperti dilansir oleh Science Daily (17/07).
Daging sapi tanpa lemak bisa dimasukkan dalam diet, dipadukan dengan sayuran, buah, dan produk susu rendah lemak lainnya. Peneliti telah menguji efek dari daging sapi tanpa lemak ini dengan empat jenis diet dengan beberapa takaran daging sapi yang berbeda. Mereka melakukannya pada 36 partisipan berusia 30 sampai 65 tahun.
-
Bagaimana susu sapi membantu menjaga kesehatan jantung pria? Kandungan asam lemak omega-3 dalam susu sapi dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dan menjaga tekanan darah tetap normal.Ini dapat membantu mencegah penyakit jantung yang sering kali menjadi masalah bagi pria.
-
Kenapa konsumsi kambing bisa tingkatkan tekanan darah? Pada dasarnya, konsumsi daging kambing tidak secara langsung meningkatkan tekanan darah. Faktor memasak serta garam berlebih bisa jadi penyebab masalah ini.
-
Kenapa daging sapi cocok untuk kolesterol? Dengan resep ini, Anda dapat menikmati daging sapi atau kambing tanpa khawatir akan kesehatan.
-
Kenapa daging sapi baik untuk kekebalan tubuh? Kandungan mineral zinc yang ada pada daging sapi terutama baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh si kecil.
-
Kenapa daging kambing dianggap bisa sebabkan hipertensi? Masyarakat Indonesia masih banyak yang percaya jika makan daging kambing bisa menyebabkan hipertensi atau darah tinggi. Bahkan ada juga yang beranggapan meningkatkan kolesterol. Sehingga banyak orang takut untuk mengonsumsi daging kambing.
-
Bagaimana cara makan daging sapi aman untuk penderita kolesterol? Agar tidak khawatir kolesterol dapat meningkat setelah makan daging sapi, ada setidaknya 5 tips yang dapat dipraktikkan:
Hasilnya peneliti menemukan bahwa diet yang melibatkan daging sapi tanpa lemak tidak berpengaruh terhadap tekanan darah. Bahkan diet ini bisa menjaga tekanan darah agar tidak melonjak. Dengan demikian mengonsumsi daging sapi tanpa lemak juga aman dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kelompok orang yang tidak boleh makan daging sapi atau daging merah secara umum melibatkan beberapa kondisi kesehatan yang berbeda.
Baca Selengkapnya
Dengan memahami efek samping daging kambing, kita dapat lebih bijak dalam mengkonsumsi daging kambing dan memastikan kesehatan tubuh tetap terjaga.
Baca Selengkapnya
Ternyata daging kambing punya kandungan kolesterol lebih rendah dibanding daging sapi.
Baca Selengkapnya
Penjelasan dokter soal benarkah makan daging kambing bisa menyebabkan darah tinggi
Baca Selengkapnya
Selama ini, daging kambing selalu dianggap sebagai biang keladi masalah kolesterol dan tekanan darah tinggi. Namun hal ini ternyata tak benar.
Baca Selengkapnya
Susu sapi memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk pria.
Baca Selengkapnya
Mari lihat perbandingan tingkat kolesterol antara daging sapi dan daging kambing serta upaya untuk menanggulangi masalah ini. Ayo pelajari bersama!
Baca Selengkapnya
Daging tidak selalu menyebabkan darah tinggi, karena memberikan sejumlah zat gizi.
Baca Selengkapnya
Dengan menggunakan rempah-rempah ini dalam pola makan sehari-hari, kita dapat memperbaiki kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko jantung.
Baca Selengkapnya
Begini cara aman bagi penderita kolesterol tinggi jika ingin konsumsi daging.
Baca Selengkapnya
Konsumsi daging kambing di saat Iduladha kerap dituding sebagai pemicu masalah darah tinggi. Faktanya, benarkah hal ini terjadi?
Baca Selengkapnya
Terlalu banyak mengonsumsi daging sapi dapat menyebabkan kanker karena beberapa alasan yang terkait dengan kandungan nutrisi dan cara pengolahan daging sapi.
Baca Selengkapnya