Makan makanan mentah bikin gigi berlubang?
Merdeka.com - Demam raw food atau mengonsumsi makanan mentah saat ini sedang terjadi di Indonesia. Banyak orang yang beralih untuk mengikuti pola makan ini sebab dianggap lebih sehat.
Raw food atau yang sering diistilahkan sebagai makanan mentah sebenarnya meminta para pengikutnya untuk mengonsumsi makanan yang proses memasaknya sangat minim sekali, termasuk pemanasan yang dilakukan karena pemanasan yang berlebihan bisa merusak nutrisi alami makanan. Padahal nutrisi tersebut penting untuk kesehatan tubuh Anda. Sehingga banyak buah dan sayur yang dipilih sebagai menu wajib raw food.
Meskipun begitu, ternyata para ahli kesehatan mengatakan bahwa raw food bisa memberikan efek negatif untuk kesehatan gigi Anda. Penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk ini menyebutkan bahwa gula alami di dalam buahlah yang menyebabkan hal tersebut terjadi.
-
Apa penyebab utama gigi berlubang? Penyebab utama gigi berlubang ialah keberadaan plak di permukaan gigi. Kemudian, plak akan diubah oleh bakteri alami dalam mulut menjadi asam.
-
Kenapa makanan asam merusak gigi? Asam dari makanan atau minuman yang dikonsumsi mengikis lapisan mineral di gigi, membuatnya rentan terhadap keropos.
-
Makanan apa yang bisa buat gigi rusak? Konsumsi kue-kue manis lebaran dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah kesehatan gigi lainnya.
-
Apa sebenarnya penyebab kerusakan gigi? Zat makanan, bakteri, dan air liur bergabung membentuk plak yang menempel di gigi Anda. Kerusakan gigi dimulai saat gula dan pati tertinggal di gigi untuk waktu yang lama. Bakteri dalam plak memakan makanan bergula dan bertepung, yang membentuk asam. Asam dalam plak ini mengikis email atau lapisan luar gigi yang keras.
-
Bagaimana tepung terigu bisa menyebabkan gigi rusak? Makanan berbahan tepung terigu, seperti roti, pasta, dan kue, juga dapat menyebabkan gigi rusak. Hal ini karena makanan tersebut memiliki tekstur yang lengket. Tekstur lengket ini dapat menempel pada gigi dan menyebabkan bakteri berkembang biak.
-
Kenapa makanan manis berbahaya untuk gigi? Gula dapat mempercepat metabolisme bakteri menghasilkan asam yang dapat merusak mineral gigi sehingga menjadi berlubang.
"Walaupun gula dalam buah adalah sesuatu yang alami, namun ketika memasuki tubuh Anda tidak ada bedanya dengan gula yang terbuat dari cokelat atau makanan manis lain. Gula ini bisa mengikis gigi Anda dan menyebabkan gigi berlubang atau masalah gawat lainnya," kata Dr Sameer Patel, Clinical Director at London.
Dr Patel juga menambahkan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian juga rentan membuat gigi berlubang sebab makanan tersebut mudah menyelip di gigi dan memudahkan bakteri untuk berkembang. Sehingga dia menyarankan bahwa Anda harus rajin menggosok gigi atau flossing untuk menjaga kesehatan gigi Anda. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Beberapa penyebab gigi berlubang yang perlu diwaspadai semua orang.
Baca SelengkapnyaKenali makanan dan minuman apa saja yang berdampak pada kerusakan gigi.
Baca SelengkapnyaPelajari metode alami dan medis untuk mengatasi sakit gigi berlubang.
Baca SelengkapnyaTernyata meski anak-anak rajin menggosok gigi, masih ada kemungkinan terjadi gigi berlubang karena beberapa hal seperti banyak mengonsumsi makanan manis.
Baca SelengkapnyaMitos-mitos ini seringkali menyebabkan kesalahpahaman dan penanganan yang tidak tepat.
Baca SelengkapnyaGigi berlubang nyatanya dapat berisiko mengakibatkan penyakit jantung. Sebelum terlambat, yuk cegah kehadirannya dengan tips ini.
Baca SelengkapnyaKepercayaan tentang cacing gigi ternyata masih ada sampai sekarang.
Baca SelengkapnyaMakanan dan minuman manis serta asam berisiko sebabkan gigi keropos.
Baca SelengkapnyaMakan es batu mungkin jadi kebiasaan beberapa orang saat menghadapi suhu yang panas. Namun, sebaiknya segera hindari karena dampaknya yang buruk.
Baca SelengkapnyaKonsumsi makanan berbahan tepung terigu, terutama dalam jumlah terlalu banyak atau terlalu sering bisa menyebabkan sejumlah dampak bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaDaging sumber protein dan lemak baik yang sangat baik bagi tubuh. Kedua nutrisi tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi secara layak.
Baca Selengkapnya