Follow
Makan pepaya, cara mudah bakar lemak tubuh dalam waktu semalam
Merdeka.com - Pepaya merupakan buah lokal yang dapat dengan mudah kamu temukan di Indonesia. Harganya pun juga cukup terjangkau.
Well, meskipun begitu, pepaya memiliki manfaat yang begitu maksimal untuk kesehatan tubuhmu. Sebab pepaya dikemas dengan beragam nutrisi yang memberikan banyak manfaat sehat untuk tubuhmu.
Dilansir dari boldsky.com, pepaya mengandung banyak vitamin C dan vitamin A. Selain itu pepaya juga rendah kalori namun tinggi kalium, serat, dan asam folat sehingga menjadikan pepaya sebagai buah yang wajib kamu konsumsi setiap hari.
-
Bagaimana pepaya membantu menurunkan kolesterol? Dengan rutin mengonsumsi pepaya, serat dan senyawa bioaktif yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, sekaligus menjaga keseimbangan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
-
Bagaimana pepaya bantu turunkan kolesterol? Buah lokal yang sering ditemui ini juga terbukti efektif untuk mengontrol tingkat kolesterol dalam tubuh. Buah berwarna oranye ini mengandung banyak nutrisi, termasuk antioksidan seperti likopen, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Kandungan antioksidan dalam pepaya berinteraksi dengan enzim paraoksonase untuk mencegah penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah. Ini dapat mengurangi risiko terbentuknya plak di arteri atau aterosklerosis.
-
Apa manfaat biji pepaya untuk kesehatan? Kaya manfaat untuk kesehatan, biji pepaya diyakini memiliki efek antikanker dan membantu mencegah obesitas.
-
Kenapa jus pepaya bagus untuk menurunkan kolesterol? Selain dengan mengonsumsi obat-obatan dan menjalani terapi medis, mengonsumsi jus sayur dan buah-buahan tertentu juga efektif untuk menurunkan kolesterol.
-
Bagaimana biji pepaya bisa turunkan kolesterol? Dukungan ini berasal dari kandungan asam oleat, yaitu jenis asam lemak tak jenuh tunggal, yang terdapat di dalamnya.
-
Apa manfaat pepaya untuk kolesterol tinggi? Salah satu keuntungan dari buah pepaya yang kini semakin banyak diperhatikan adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Pepaya juga mengandung enzim yang baik untuk pencernaan yaitu enzim proteolitik. Enzim ini sangat berguna untuk membersihkan saluran pencernaanmu serta membakar lemak yang ditimbun dalam tubuh. Itulah sebabnya rutin meminum jus pepaya dalam semalaman bisa membantumu membakar lemak dengan mudah.
Selain dikonsumsi secara mentah, kamu juga bisa mengolah pepaya dalam bentuk jus. Tak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, pepaya yang tinggi akan kandungan vitamin E di dalamnya baik untuk mendukung kesehatan kulit dan membuat kulitmu jadi lebih halus serta kenyal.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Untuk mengurangi lemak di perut ternyata bisa dengan mengonsumsi makanan-makanan enak berikut ini lho.
Baca Selengkapnya
Cara menghilangkan rasa pahit daun pepaya kini lebih mudah dengan dua bahan dapur sederhana. Trik ini membantu Anda menikmati daun pepaya tanpa rasa pahit.
Baca Selengkapnya
Berikut ini merdeka.com merangkum informasi tentang 7 manfaat pepaya untuk wajah.
Baca Selengkapnya
Manfaat konsumsi pepaya setiap hari salah satunya ialah menjaga kesehatan pencernaan dan ginjal.
Baca Selengkapnya
Pepaya muda, yang masih hijau dan keras, juga merupakan bahan yang sering digunakan dalam berbagai masakan, terutama sayur dan salad.
Baca Selengkapnya
Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.
Baca Selengkapnya
Mengandung nutrisi dan senyawa yang bermanfaat, biji pepaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhatikan. Ayo, lihat apa saja manfaatnya!
Baca Selengkapnya
Untuk mendapatkan bunga pepaya yang empuk dan tidak pahit, ikuti langkah-langkah sederhana ini hingga menjadi hidangan yang nikmat!
Baca Selengkapnya
Selain lemon, ada beberapa buah yang cocok dijadikan sebagai menu diet. Buah-buahan ini mengandung beragam vitamin dan mineral yang mendukung diet.
Baca Selengkapnya
Cara sederhana untuk menghilangkan rasa pahit pada daun pepaya. Ikuti langkah-langkah ini agar daun pepaya menjadi lebih lezat dan menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Daun pepaya mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, serta meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Selengkapnya
Ternyata, daun pepaya memiliki manfaat dalam membantu mengatasi masalah asam lambung yang mungkin timbul selama berpuasa di bulan Ramadhan.
Baca Selengkapnya