Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Makan salak bisa bikin sembelit, mitos atau fakta?

Makan salak bisa bikin sembelit, mitos atau fakta? Ilustrasi salak. tropicalcuisine.com

Merdeka.com - Ada begitu banyak mitos tentang kesehatan yang beredar di tengah masyarakat mulai dari zaman dahulu hingga sekarang. Mitos kesehatan ini terutama yang terkait dengan makanan, termasuk dengan buah-buahan.

Salah satu mitos yang umum didengar adalah apakah makan buah salak bisa menyebabkan sembelit terutama jika Anda mengonsumsi salak dengan kulit arinya.

Well, menurut beberapa sumber penelitian kesehatan, salak mengandung zat alami yang disebut dengan tanin. Saat Anda mengonsumsinya, zat ini memang bisa menghentikan diare secara alami. Sehingga kemudian muncul anggapan bahwa makan salak bisa membuat Anda terkena sembelit. Padahal sebenarnya, hal tersebut sama sekali tidak benar.

Selain itu, menurut ahli gizi dari RSUD Soetomo, Surabaya yaitu FZ Wahyurin Mitano mengonsumsi salak dengan kulit arinya juga sama sekali tidak akan membuat Anda terkena sembelit. Malahan kulit ari salak yang tinggi akan serat bisa menghindarkan Anda sembelit atau konstipasi.

Jadi, sudah terbukti bukan bahwa makan salak sama sekali tidak bisa membuat Anda terkena sembelit?

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
7 Cara Mengatasi Masalah Sembelit Akibat Konsumsi Daging Berlebih Tanpa Harus Mengonsumsi Obat
7 Cara Mengatasi Masalah Sembelit Akibat Konsumsi Daging Berlebih Tanpa Harus Mengonsumsi Obat

Ketahui sejumlah cara mengatasi sembelit akibat konsumsi daging berlebih secara mudah tanpa harus mengonsumsi obat.

Baca Selengkapnya
Mitos di indonesia Terkait Kesehatan yang Banyak Dipercaya Masyarakat Hingga Turun-temurun
Mitos di indonesia Terkait Kesehatan yang Banyak Dipercaya Masyarakat Hingga Turun-temurun

Sejumlah masyarakat di Indonesia memiliki mitos kesehatan yang aneh dan tidak terbukti secara ilmiah.

Baca Selengkapnya
Penyebab Sembelit saat Puasa, Ketahui Cara Mengatasinya
Penyebab Sembelit saat Puasa, Ketahui Cara Mengatasinya

Sembelit adalah kondisi yang rentan terjadi saat puasa.

Baca Selengkapnya
Mitos Tersedak Tiba-Tiba, Salah Satunya Sedang Dibicarakan Orang
Mitos Tersedak Tiba-Tiba, Salah Satunya Sedang Dibicarakan Orang

Mitos ersedak tiba-tiba ini telah diwariskan turun-temurun dan menjadi bagian dari kepercayaan populer di berbagai budaya, termasuk Indonesia.

Baca Selengkapnya
Bolehkah Makan Semangka dan Susu? Begini Penjelasannya
Bolehkah Makan Semangka dan Susu? Begini Penjelasannya

Makan semangka dan susu secara bersamaan tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Baca Selengkapnya
Sulit BAB? Ini 4 Sayur dan Buah yang Bisa Dikonsumsi untuk Melancarkan Pencernaan
Sulit BAB? Ini 4 Sayur dan Buah yang Bisa Dikonsumsi untuk Melancarkan Pencernaan

Untuk kamu yang mengalami serupa, yuk intip rekomendasi buah dan sayur yang dapat membantu melancarkan BAB.

Baca Selengkapnya
Tak Asal Dikupas, Begini Cara Makan Buah Salak yang Benar
Tak Asal Dikupas, Begini Cara Makan Buah Salak yang Benar

Salak adalah buah yang biasanya ditemukan di negara-negara tropis seperti Indonesia, Malaysia, dan Thailand

Baca Selengkapnya
4 Mitos Nasi Basi, Pertanda Energi Negatif hingga Kiriman Santet
4 Mitos Nasi Basi, Pertanda Energi Negatif hingga Kiriman Santet

Konsumsi nasi basi dapat menyebabkan beberapa efek samping.

Baca Selengkapnya
9 Cara Mudah dan Sederhana untuk Lancarkan Buang Air Besar dan Redakan Sembelit Mengganggu
9 Cara Mudah dan Sederhana untuk Lancarkan Buang Air Besar dan Redakan Sembelit Mengganggu

Untuk melancarkan buang air besar dan meredakan sembelit, terdapat sejumlah cara mudah dan sederhana yang bisa kita lakukan.

Baca Selengkapnya
Diare dan Sembelit Menghantui di Hari Lebaran, Waspadai dan Hindari Sejumlah Penyebabnya
Diare dan Sembelit Menghantui di Hari Lebaran, Waspadai dan Hindari Sejumlah Penyebabnya

Munculnya masalah diare da sembelit merupakan suatu hal yang rawan terjadi di kala Lebaran Idulfitri, ketahui penyebabnya.

Baca Selengkapnya
Bahaya Sering Makan Seblak yang Jarang Disadari, Salah Satunya Picu Obesitas dan Hipertensi
Bahaya Sering Makan Seblak yang Jarang Disadari, Salah Satunya Picu Obesitas dan Hipertensi

Kandungan kalori dan lemak yang tinggi, serta garam dan MSG yang melimpah pada seblak, dapat meningkatkan masalah kesehatan serius.

Baca Selengkapnya
Kebanyakan Konsumsi Serat Justru Bisa Buat Sembelit, Lho Kok Bisa?
Kebanyakan Konsumsi Serat Justru Bisa Buat Sembelit, Lho Kok Bisa?

Konsumsi serat disebut bisa menjadi cara membuat pencernaan menjadi sehat. Walau begitu, kebanyakan serat ternyata bisa membuat terjadinya sembelit.

Baca Selengkapnya