Makan serangga bisa bikin kurus, tertarik untuk mencoba?
Merdeka.com - Dunia kuliner setiap harinya terus berkembang termasuk dalam menemukan menu makanan yang unik dan eksentrik. Salah satunya adalah hal yang terjadi dalam dunia kuliner di Thailand. Di negara yang terkenal dengan sebutan gajah putih ini, serangga menjadi makanan yang jamak dan lumrah untuk dikonsumsi. Tentunya bagi sebagian orang, kebiasaan ini sangatlah menakutkan. Sebab serangga dikenal sebagai hewan yang aneh dan mungkin menjijikan.
Terlepas dari fakta tersebut, baru-baru ini sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan fakta unik bahwa makan serangga bisa membuat tubuh Anda kurus namun tetap sehat. Hal ini terjadi pada diri Jason Brink, seorang warga Amerika yang memilih tinggal di Thailand. Pada awalnya dia tidak mengira bahwa makanan yang dia konsumsi adalah jangkrik. Sebab baginya, jangkrik tersebut sudah dihilangkan kaki dan sayapnya sehingga terlihat seperti kacang tanah biasa.
"Tadinya saya mengira bahwa makanan yang saya konsumsi hanyalah kacang biasa. Namun ternyata makanan tersebut adalah jangkrik. Secara mengejutkan rasanya sangatlah unik dan gurih," ujarnya.
-
Bagaimana cara menurunkan berat badan? 'Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal,' jelas Firlianita.
-
Apa saja makanan yang bisa bantu turunkan berat badan? Mengonsumsi Daging Ikan Meski banyak orang menghindari daging saat berdiet, mengonsumsi daging ikan masih bisa menjadi pilihan yang baik. Daging ikan kaya akan omega-3 dan protein, yang berperan penting dalam memperbaiki sel-sel tubuh serta memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
-
Bagaimana cara yang sehat untuk menurunkan berat badan? Penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan memerlukan keseimbangan antara asupan kalori dan aktivitas fisik, serta pola makan yang seimbang dan nutrisi yang cukup.
-
Apa saja perubahan gaya hidup sederhana untuk turunkan berat badan? Perubahan gaya hidup sederhana ini tidak hanya berkaitan dengan apa yang Anda makan, tetapi juga bagaimana Anda makan, bergerak, dan tidur.
-
Bagaimana sereh membantu menurunkan berat badan? Daun sereh dan batangnya mengandung polifenol yang meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, efek ini bisa mendukung penurunan berat badan.
-
Bagaimana cara tahu membantu menurunkan berat badan? Mengandung fitoestrogen, terutama isoflavon, tahu dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan mendukung kesehatan tulang.
Menanggapi akan hal itu, WHO pun menyatakan bahwa serangga adalah makanan yang tinggi akan zat protein di dalamnya. Selain itu setiap takar sajian serangga sebesar 100 gram mengandung 121 kalori sehingga menjadikannya sebagai camilan sehat.
"Serangga termasuk makanan yang tidak akan cepat punah. Sehingga Anda bisa mengonsumsinya sebagai salah satu alternatif makanan sehat yang unik sebab serangga kaya akan tembaga, besi, magnesium, mangan, selenium, fosfor, seng, dan tentu saja serat untuk kesehatan pencernaan Anda."
Apakah Anda sendiri tertarik untuk mencoba makanan ini? Di Thailand sendiri memang terkenal beberapa menu makanan yang terbuat dari serangga seperti Thai Green Curry Crickets, Dark Chocolate Covered Scorpions dan BBQ Flavour Worm Crisps.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Buah mangga kaya akan serat dan kandungan lainnya yang dipercaya mampu menyembuhkan beberapa penyakit kardiovakular.
Baca SelengkapnyaMakanan dan minuman ini tak sekadar dinginan tubuh tapi juga bisa turunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaJamur enoki mudah ditemui dan dapat dimasak menjadi berbagai hidangan. Ternyata, manfaatnya banyak!
Baca SelengkapnyaApakah benar cuka apel dapat dimanfaatkan untuk penurunan berat badan? Yuk, simak fakta dan penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaWalau lebih berat dilakukan, menurunkan berat badan di atas usia 40 tahun bisa tetap dilakukan tanpa berolahraga.
Baca SelengkapnyaSejumlah makanan berwarna hitam bisa memberi manfaat kesehatan bagi tubuh termasuk untuk menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaSaat ingin menurunkan berat badan, pilihan makanan menjadi faktor krusial. Mengubah pola makan dengan memilih makanan yang sehat rendah kalori adalah kuncinya.
Baca SelengkapnyaBeberapa bumbu dapur yang bisa bantu turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya