Makanan probiotik tingkatkan kepadatan tulang
Merdeka.com - Probiotik, bakteri baik yang biasa ditemukan pada makanan seperti yogurt ternyata bermanfaat untuk tulang, ungkap penelitian yang dilakukan pada tikus. Sementara ini penelitian tersebut belum dicobakan pada manusia.
Meski begitu, penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan di michigan State University ini memberikan harapan bahwa probiotik bisa digunakan sebagai pencegah dan pengobatan untuk osteoporosis di masa depan.
"Kami mengetahui bahwa peradangan pada usus bisa menyebabkan tulang rapuh, walaupun kami masih belum mengetahui alasannya. Sekarang kami menemukan bahwa probiotik bisa meningkatkan kepadatan tulang," ungkap Laura McCabe, peneliti dari Michigan State University, seperti dilansir oleh Huffington Post (16/02).
-
Apa saja makanan penyebab osteoporosis? Berikut sejumlah makanan penyebab osteoporosis, di antaranya: Minuman Tinggi Gula Salah satu makanan penyebab osteoporosis adalah minuman tinggi gula. Selain menyebabkan diabetes, makanan tinggi gula bisa meningkatkan risiko osteoporosis.Kerusakan pada tulang dapat terjadi jika Anda mengonsumsi terlalu banyak gula. Maka dari itu, agar terhindar dari osteoporosis, Anda harus mengurangi konsumsi makanan yang tinggi gula.
-
Bagaimana susu membantu menjaga kesehatan tulang? Protein yang terdapat dalam susu berkontribusi pada mineralisasi dan proses pembaruan tulang. 'Ini berarti, mengonsumsi susu secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis, yang sering mengancam orang dewasa dan lansia,' tambahnya.
-
Bagaimana telur asin bisa menjaga kesehatan tulang? Telur asin mengandung fosfor dan kalsium yang cukup untuk menjaga dan membantu pertumbuhan tulang. Kandungan tersebut dapat mencegah penyakit tulang, salah satunya osteoporosis.
-
Bagaimana yogurt biasa meningkatkan kepadatan tulang? Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi yogurt biasa dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang, menjadikannya pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tulang, terutama pada lansia dan wanita pascamenopause.
-
Nutrisi apa yang penting untuk tulang? Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang, terutama karena seiring usia, tubuh cenderung kehilangan kalsium lebih cepat daripada menyerapnya. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan osteoporosis, kondisi yang membuat tulang lebih mudah patah, terutama pada wanita pascamenopause. 'Wanita di atas 50 tahun dan pria di atas 70 tahun membutuhkan sekitar 20% lebih banyak kalsium dibandingkan orang dewasa lainnya.'
-
Bagaimana nasi putih bisa membantu menjaga kesehatan tulang? Nasi putih mengandung magnesium, yang merupakan komponen struktural tulang dan membantu ratusan reaksi enzim dalam tubuh. Magnesium juga berperan dalam sintesis DNA dan protein, konduksi saraf, dan kontraksi otot.
Penelitian ini dilakukan dengan memberi makan kaya probiotic pada tikus untuk meredakan peradangan pada tulang. Probiotik yang dilakukan adalah bakteri baik Lactobacillus reuteri, selama empat minggu.
Peneliti menemukan bahwa tikus mengalami peningkatan kepadatan tulang setelah mengonsumsi makanan probiotik tersebut. Sayangnya hal serupa tak terjadi pada tikus berkelamin betina.
Selama ini probiotik dikenal sebagai makanan yang baik untuk proses pencernaan. Namun penelitian menunjukkan bahwa probiotik memiliki manfaat di luar pencernaan, seperti menurunkan tingkat kolesterol jahat, serta menurunkan infeksi saluran pernapasan bagian atas. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat daun krokot ini didapatkan dari kandungan dua jenis asam lemak omega-3 yaitu ALA dan EPA. Ini ragam manfaatnya.
Baca SelengkapnyaProbiotik memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain mencegah dan mengobati diare.
Baca SelengkapnyaMencegah osteoporosis sejak usia muda adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang di masa depan.
Baca SelengkapnyaSelain bermanfaat untuk membangun otot dan meningkatkan kekuatan fisik, latihan beban memiliki manfaat signifikan untuk kesehatan tulang.
Baca SelengkapnyaPenyakit Mulut dan Kuku (PMK) pada hewan ternak menjadi ancaman bagi para peternak. Rupanya, penyakit itu bisa diobati dengan tanaman kangkung.
Baca SelengkapnyaTulang adalah bagian penting yang menjadi pondasi tubuh. Mengenali penyebab tulang keropos akan membantu kita mencegah kondisi ini terjadi.
Baca SelengkapnyaOsteoporis merupakan kondisi ketika kepadatan tulang berkurang sehingga menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah.
Baca SelengkapnyaKonsumsi makanan yang tepat, pertumbuhan dan kepadatan tulang dapat dioptimalkan, menjaga kesehatan tulang anak hingga dewasa nanti.
Baca SelengkapnyaKandungan mineral, protein, dan kolagen dalam kaldu tulang sapi membuatnya menjadi tambahan yang berharga untuk diet harian.
Baca Selengkapnya