Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Makanan Rendah Lemak Bisa Jadi Menurunnya Testosteron pada Pria

Makanan Rendah Lemak Bisa Jadi Menurunnya Testosteron pada Pria Ilustrasi makan makanan sehat. ©2018 Merdeka.com/Pexels

Merdeka.com - Kurangnya testosteron yang ada pada pria bisa sangat mempengaruhi kesuburan serta hasrat di atas ranjang yang dimilikinya. Hal ini bisa terjadi ketika tubuh tidak memproduksi cukup testosteron seperti sebelumnya.

Terdapat sejumlah hal yang bisa mempengaruhi naik turunnya testosteron seorang pria. Olahraga serta diet menurunkan berat badan bisa menjadi cara untuk mengatasi hal ini.

Sebuah penelitian terbaru yang dimuat di Journal of Urology juga mengungkap hasil temuan mengenai hal lain yang bisa mengatasi masalah ini. Dilansir dari Medical News Today, diketahui bahwa pola makan bisa sangat berpengaruh terhadap produksi testosteron seorang pria.

Diketahui bahwa seorang pria yang mengonsumsi makanan rendah lemak mungkin memiliki tingkat testosteron yang lebih rendah. Hal ini terutama ketika dibandingkan dengan pria yang mengonsumsi makanan jenis lain.

Peneliti mencoba melihat efek dari empat pola makan berbeda terhadap testosteron pria. Empat pola diet tersebut adalah pola makan rendah lemak, diet mediterania, pola makan rendah karbohidrat, serta pola makan yang bebas.

Secara umum, peneliti menganalisis data dari 2.128 pria. Sebanyak 457 pria mengonsumsi pola makan rendah lemak, 754 melakukan diet mediterania, serta 2 orang dengan pola makan rendah karbohidrat. Sisa partisipan memiliki pola makan yang bebas.

"Kami menemukan bahwa pria yang melakukan pola makan rendah lemak memiliki serum testosteron lebih rendah dibanding pria yang tidak membatasi pola makannya," terang peneliti Dr. Jake Fantus dari University of Chicago Medical Center, Illinois.

Setelah menyampingkan sejumlah faktor yang bisa mempengaruhi testosteron seperti usia, aktivitas fisik, serta indeks massa tubuh, peneliti mendapat temuan mengani hal ini. Diketahui bahwa diet mediterania tidak menyebabkan perubahan testosteron sedangkan pola makan rendah lemak menunjukkan perubahan kecil namun signifikan.

Peneliti mengungkap bahwa pria obesitas mungkin mengalami penurunan serum testosteron ini dan bisa diperburuk dengan pola makan mereka. Bisa saja ketika mereka diet dan mencoba mengurangi makanan berlemak, maka pola makan ini bisa menurunkan testosteron.

Selain itu, terdapat juga bukti yang mengunggkap mungkin adanya hubungan antara testosteron rendah dengan kondisi kronis seperti tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2. Selain itu, hal ini juga bisa menyebabkan munculnya kanker.

Penelitian lebih lanjut masih bakal dibutuhkan pada topik ini. Hal ini penting dilakukan terutama karena masih belum jelas adanya hubungan langsung penyebab dari masalah testosteron rendah ini.

(mdk/RWP)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Cara Meningkatkan Hormon Testosteron yang Baik, Penting Diketahui Pria
Cara Meningkatkan Hormon Testosteron yang Baik, Penting Diketahui Pria

Dampak rendahnya hormon testosteron pada pria dan cara meningkatkannya yang penting diketahui.

Baca Selengkapnya
Dampak Testosteron Rendah pada Pria, Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
Dampak Testosteron Rendah pada Pria, Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

Tingkat testosteron yang seimbang penting untuk kesehatan dan kesejahteraan umum. Kekurangan hormon ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya
Masalah Kolesterol Tinggi Bisa Berujung Testosteron Rendah, Ini 11 Dampak yang Bisa Terjadi
Masalah Kolesterol Tinggi Bisa Berujung Testosteron Rendah, Ini 11 Dampak yang Bisa Terjadi

Tingkat testosteron yang rendah dapat berhubungan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk sindrom metabolik yang ditandai dengan kolesterol tinggi.

Baca Selengkapnya
Testosteron Tinggi Tidak Terbukti Meningkatkan Libido Namun Timbulkan Efek Lain Ini
Testosteron Tinggi Tidak Terbukti Meningkatkan Libido Namun Timbulkan Efek Lain Ini

Penelitian terbaru mengungkap bahwa testosteron tinggi ternyata tidak terbukti meningkatkan libido.

Baca Selengkapnya
Penyebab Menurunnya Kesuburan Pria, Bisa karena Polusi hingga Obesitas
Penyebab Menurunnya Kesuburan Pria, Bisa karena Polusi hingga Obesitas

Kenali penyebabnya agar kita bisa segera mengambil tindakan untuk mencegahnya.

Baca Selengkapnya
Pria dengan Masalah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi Ternyata Masih Mungkin Menjalani Inseminasi
Pria dengan Masalah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi Ternyata Masih Mungkin Menjalani Inseminasi

Kondisi kesehatan seperti kolesterol dan gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan pria, tetapi inseminasi masih mungkin dilakukan.

Baca Selengkapnya
Jenis Rempah untuk Meningkatkan Kesuburan Pria, Wajib Tahu
Jenis Rempah untuk Meningkatkan Kesuburan Pria, Wajib Tahu

Bahan-bahan alami yang biasa kita temui di dapur ternyata menyimpan khasiat untuk kesuburan.

Baca Selengkapnya
Benarkah Konsumsi Torpedo Kambing Bisa Pengaruhi Vitalitas Pria? Ketahui Efeknya
Benarkah Konsumsi Torpedo Kambing Bisa Pengaruhi Vitalitas Pria? Ketahui Efeknya

Konsumsi torpedo kambing dipercaya bisa mempengaruhi vitalitas pria, benarkah hal ini bisa terjadi?

Baca Selengkapnya
Tunda Terjadinya Andropause dengan Aktif Berolahraga
Tunda Terjadinya Andropause dengan Aktif Berolahraga

Andropause atau menopause pada pria bisa dicegah dengan aktif berolahraga.

Baca Selengkapnya
6 Manfaat dari Hormon Testosteron, Tidak Hanya Berhubungan dengan Kesuburan
6 Manfaat dari Hormon Testosteron, Tidak Hanya Berhubungan dengan Kesuburan

Testosteron tidak hanya berperan dalam kesuburan pria, tetapi juga memengaruhi berbagai aspek lain dalam kehidupan pria.

Baca Selengkapnya
Benarkah Orang Gendut Miliki Kejantanan Mungil? Ketahui Fakta Sebenarnya
Benarkah Orang Gendut Miliki Kejantanan Mungil? Ketahui Fakta Sebenarnya

Salah satu hal yang dipercaya oleh banyak orang adalah pria gendut memiliki penis kecil. Apakah hal ini benar?

Baca Selengkapnya
Segelas Susu yang Kita Konsumsi Ternyata Bisa Pengaruhi Hasrat Seksual
Segelas Susu yang Kita Konsumsi Ternyata Bisa Pengaruhi Hasrat Seksual

Konsumsi susu yang kita lakukan bisa memengaruhi banyak hal di dalam tubuh kita termasuk pada hasrat seksual kita.

Baca Selengkapnya