Follow
Manfaat Tak Terduga yang Dikandung di Balik Lezatnya Buah Naga
Merdeka.com - Buah naga cukup mudah dijumpai saat ini di berbagai lapak buah dengan harga yang juga terjangkau. Harga yang murah serta rasa yang lezat dari buah ini membuatnya kini sangat disukai banyak orang.
Siapa sangka di balik rasa lezat yang dikandung oleh buah naga, terdapat berbagai manfaat luar biasa dari buah ini. Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia keutamaan konsumsi buah naga untuk tubuhmu.
Mendukung kesehatan ususKonsumsi buah naga secara rutin ternyata bisa membantu mengecilkan perut secara ajaib. Sebabnya buah ini tinggi serat serta mengandung zat alami yang disebut dengan oligosakarida yang berfungsi sebagai probiotik untuk mendukung kesehatan perut dan pencernaan tubuhmu.
-
Apa manfaat buah naga untuk tubuh? Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga. Buah naga adalah buah tropis yang memiliki bentuk dan warna yang menarik. Buah ini memiliki kulit berwarna merah atau kuning dengan sisik-sisik yang menyerupai naga, serta daging berwarna putih atau merah dengan biji-biji hitam. Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan, di mana naga merupakan bagian penting dalam mitologi dan budaya. Di beberapa negara Asia, buah naga dianggap sebagai simbol keberuntungan, kesehatan, dan kemakmuran.
-
Mengapa buah naga baik untuk program diet? Buah naga memiliki kalori yang rendah tetapi kaya akan serat, sehingga dapat membantu menekan rasa lapar dalam waktu yang lebih lama. Dengan kandungan tersebut, buah ini menjadi pilihan ideal untuk mendukung program diet dan menjaga berat badan agar tetap seimbang.
-
Kenapa buah nanas bisa melawan kanker? Nanas telah menunjukkan efek anti-kanker pada berbagai jenis sel kanker manusia, termasuk kanker ovarium, payudara, dan usus besar. Hal ini kemungkinan terkait dengan kandungan enzim bromelain dalam nanas, yang diketahui berfungsi langsung terhadap sel kanker dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, proses hemostatik, serta inflamasi.
-
Kenapa buah naga bisa bantu turunkan darah tinggi? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah naga mengandung banyak nutrisi penting seperti kalium, magnesium, dan antioksidan, yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah serta menjaga kesehatan pembuluh darah.
-
Kenapa buah naga bagus untuk kekebalan tubuh? Buah naga merupakan sumber vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini terjadi karena dapat merangsang produksi dan aktivitas sel darah putih, yaitu sel-sel yang bertugas melawan infeksi dan penyakit. Selain vitamin C, buah naga juga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin E, dan seng, yang juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
-
Mengapa biji nangka dapat melawan kanker? Salah satu penyebab utama perkembangan sel kanker adalah paparan radikal bebas yang dapat merusak jaringan tubuh. Untuk menghindari hal tersebut, tubuh memerlukan asupan antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan saponin. Ketiga jenis senyawa antioksidan ini banyak terkandung dalam biji nangka. Dengan demikian, mengonsumsi biji nangka secara teratur dipercaya dapat memperkuat sistem imun dan memperbaiki kerusakan pada DNA.
Bagus untuk penderita diabetesBagi penderita diabetes, ada buah-buahan tertentu yang tidak boleh dikonsumsi. Kecuali buah naga. Buah naga merupakan pilihan tepat bagi penderita diabetes yang ingin makan buah. Sebab konsumsi buah ini akan menstabilkan kadar gula darah serta mengurangi komplikasi kardiovaskular yang biasa terjadi pada penderita diabetes.
Mengembalikan keseimbangan energiPola hidup yang tidak teratur, gaya hidup yang buruk, serta terlalu banyak konsumsi makanan tinggi lemak bisa mengganggu mekanisme penyeimbang energi tubuhmu. Konsumsi buah naga sendiri bisa membantu tubuh untuk meningkatkan asupan energi dalam tubuh.
Melawan kankerBuah naga kaya akan lycopene, senyawa alami yang diketahui dapat mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas. Hasilnya, kamu bisa terhindar dari kanker.
Berbagai kandungan luar biasa yang dimiliki oleh buah naga ini membuatnya sangat cocok dikonsumsi terutama di pagi hari. Pada pagi hari, tubuh bisa menyerap semua nutrisi sehatnya secara maksimal karena kondisi perut yang kosong.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.
Baca Selengkapnya
Manfaat buah naga: kaya vitamin, rendah kalori, dan antioksidan. Dapat bantu kecantikan & kesehatan. Coba resep es krim buah naga yang segar dan mudah!
Baca Selengkapnya
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkan, nangka muda menjadi pilihan menu yang luar biasa untuk diet Anda.
Baca Selengkapnya
Buah naga memiliki manfaat untuk hipertensi karena kaya akan nutrisi dan antioksidan, berfungsi sebagai dukungan, tetapi tidak dapat menggantikan obat.
Baca Selengkapnya
Selain nikmat diolah, biji buah nangka juga mengandung beragam manfaat kesehatan, lho!
Baca Selengkapnya
Buah tropis tidak hanya mudah ditemukan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat tersebut?
Baca Selengkapnya
Nangka menyimpan kandungan nutrisi yang melimpah untuk menjaga kesehatan tubuh. Misal, mencegah perkembangan sel kanker dan menjaga kesehatan jantung.
Baca Selengkapnya
Buah mangga kaya akan serat dan kandungan lainnya yang dipercaya mampu menyembuhkan beberapa penyakit kardiovakular.
Baca Selengkapnya
Cara sederhana tingkatkan rasa manis mangga dengan garam. Simak langkah-langkahnya dan coba sendiri
Baca Selengkapnya
Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.
Baca Selengkapnya
Obat tradisional China memang tidak ada habisnya. Berbahan buah yang direbus tapi sangat kaya manfaat untuk tubuh. Rutin minum Lo Han Kuo untuk lebih sehat.
Baca Selengkapnya
Selada air merupakan salah satu sayuran bergizi dengan manfaat luar biasa di dalamnya.
Baca Selengkapnya