Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Maniskan smoothie buatan sendiri dengan 5 pemanis alami ini

Maniskan smoothie buatan sendiri dengan 5 pemanis alami ini Ilustrasi smoothies. Shutterstock/Irina Schmidt

Merdeka.com - Smoothie adalah salah satu jenis minuman sehat yang saat ini menjadi tren. Campuran buah dan sayur yang menjadi bahan utama di dalamnya memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan. Karena smoothie buatan sendiri lebih aman untuk dikonsumsi, maka Anda pun memilih untuk mengolahnya sendiri.

Sayangnya, rasa smoothie yang datar bisa membuat Anda enggan untuk mengonsumsinya. Maka Anda pun tergoda untuk menambahkan rasa manis di dalamnya. Daripada menggunakan gula yang tidak terlalu baik untuk kesehatan, berikut adalah pemanis alami yang siap memaniskan smoothie buatan Anda.

Pisang

Pisang memiliki rasa manis alami dan cenderung lebih manis ketika pisang membeku. Selain itu, menambahkan pisang ke dalam smoothie mampu membuat tekstur smoothie lebih kental yang justru lebih menarik.

Stevia

Stevia adalah jenis tanaman yang memberikan rasa manis alami. Hal ini karena stevia mengandung banyak klorofil di dalamnya. Selain itu, stevia juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Ekstrak vanilla

Ekstrak vanilla mengandung rasa manis yang alami dan bisa memberikan aroma pada smoothie yang lebih harum.

Apel dan pir

Selain pisang, menambahkan apel dan pir beku juga bisa memaniskan smoothie buatan Anda. Kandungan serat di dalamnya baik untuk menambah manfaat dari smoothie Anda.

Sayuran

Sayuran seperti wortel atau labu bisa menambah rasa manis dalam smoothie buatan Anda. Selain itu sayuran ini mengandung serat, vitamin A, dan vitamin C yang semakin menyehatkan smoothie.

Karena menambahkan gula bisa merusak kesehatan smoothie, oleh karena itu tambahkan pemanis alami di atas yang tidak hanya bisa memberikan rasa manis namun juga menambah manfaat sehat dari smoothie.

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Malas Makan Sayur, Ini 5 Resep Infused Water yang Bisa Jadi Pengganti
Malas Makan Sayur, Ini 5 Resep Infused Water yang Bisa Jadi Pengganti

Infused water merupakan pilihan minuman yang bisa menggantikan air putih namun lebih bernutrisi dan segar. Ini 5 Resep infused water yang mudah dibuat.

Baca Selengkapnya
5 Resep Minuman Serba Buah yang Menyegarkan untuk Turunkan Kolesterol Setelah Konsumsi Banyak Daging
5 Resep Minuman Serba Buah yang Menyegarkan untuk Turunkan Kolesterol Setelah Konsumsi Banyak Daging

Mengonsumsi minuman buah dapat menurunkan kolesterol. Simak beberapa resepnya berikut ini!

Baca Selengkapnya
7 Cara Membuat Permen Sehat untuk Anak Tercinta, Beraneka Rasa & Dijamin Kebersihannya
7 Cara Membuat Permen Sehat untuk Anak Tercinta, Beraneka Rasa & Dijamin Kebersihannya

Permen menjadi salah satu kudapan favorit anak-anak. Bukan hanya anak-anak, permen juga banyak digemari oleh berbagai kalangan usia.

Baca Selengkapnya
5 Resep Selai Buah Rumahan Rendah Kalori, Tak Kemanisan dan Lebih Sehat
5 Resep Selai Buah Rumahan Rendah Kalori, Tak Kemanisan dan Lebih Sehat

Coba bikin selai sendiri dengan kandungan gula kurang dari 50%.

Baca Selengkapnya
7 Resep Minuman Hangat yang Bahannya Di Sekitar Rumah dan Banyak Manfaatnya
7 Resep Minuman Hangat yang Bahannya Di Sekitar Rumah dan Banyak Manfaatnya

7 resep minuman hangat yang bahannya tidak hanya mudah didapat tapi juga sangat menyehatkan

Baca Selengkapnya
5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Sedang Melakukan Diet
5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Sedang Melakukan Diet

Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Baca Selengkapnya
5 Rekomendasi Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Saat Mengalami Sugar Craving
5 Rekomendasi Makanan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Saat Mengalami Sugar Craving

Demi menjaga kesehatan tubuh, ini lho daftar makanan pengganti yang sebaiknya dikonsumsi kalau kamu sedang sugar craving!

Baca Selengkapnya
4 Resep Infused Water, Pilihan Sehat yang Mudah dan Menyegarkan
4 Resep Infused Water, Pilihan Sehat yang Mudah dan Menyegarkan

Infused water menjadi pilihan minuman yang populer, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi minuman berkafein, soda, & minuman kemasan tinggi gula.

Baca Selengkapnya
5 Resep Minuman Simple Pelepas Dahaga yang Praktis, Cocok Disajikan saat Cuaca Panas
5 Resep Minuman Simple Pelepas Dahaga yang Praktis, Cocok Disajikan saat Cuaca Panas

Kini, ada beragam resep minuman simple yang membutuhkan bahan-bahan sederhana dan mudah ditemui.

Baca Selengkapnya
Resep Minuman Buah Melon yang Mudah Dibuat, Enak dan Menyegarkan
Resep Minuman Buah Melon yang Mudah Dibuat, Enak dan Menyegarkan

Selain enak dan menyegarkan, minuman buah melon juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya
7 Pengganti Gula yang Sehat dan Alami, Bisa Jadi Alternatif Pilihan
7 Pengganti Gula yang Sehat dan Alami, Bisa Jadi Alternatif Pilihan

Ada beberapa alternatif pengganti gula pasir yang bisa Anda coba.

Baca Selengkapnya
Menu Cemilan Anak yang Sehat dan Menarik, Bikin Anak Doyan Makan
Menu Cemilan Anak yang Sehat dan Menarik, Bikin Anak Doyan Makan

Merdeka.com merangkum informasi tentang menu cemilan anak yang sehat dan menarik.

Baca Selengkapnya